مان ٻن ٻارن جي ماءُ آهيان ۽ انهن ٻنهي کي لڳ ڀڳ هڪ سال ماءُ جو کير پياريو ويو.
چار سال اڳ، مان هڪ نئين ماء بڻجي ويو. مون کي بريسٽ فيڊنگ جي باري ۾ گهٽ ڄاڻ هئي، تنهن ڪري منهنجي نپلز کي تمام گهڻو نقصان ٿيو، پوءِ سيني جي کير جو ذخيرو ٿي ويو جنهن سبب ماسٽائٽس ٿي. ڊاڪٽر منهنجي مڙس کي ٻڌايو ته هڪ سينو پمپ هڪ احسان ڪري سگهي ٿو.
مان چوسڻ جي طاقت بابت گهٽ ڄاڻان ٿو چھاتی جو پمپ . مون بغير ڪنهن گرم ڪمپريس ۽ مساج جي چوسيو، ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته نپل ڦاٽي ويا آهن. اهو پهرين مهيني جي تڪليف وارو دور آهي.
هر ماءُ وٽ پنهنجي ٻار کي کارائڻ لاءِ ڪافي سيني جو کير هوندو آهي. سيني جي کير جو مقدار وڏي سينن ۽ ننڍن سينن سان ڪو به تعلق ناهي. مون کي خلاصو مليو ته ڪيئن وڌيڪ سيني جو کير پيدا ڪرڻ جڏهن پمپنگ دوران منهنجي ٻن ٻارن کي کارائڻ دوران.
- سٺو مزاج ۽ سٺو آرام رکو
ماءُ جو موڊ خراب يا ٿڪل هوندو آهي، جنهن جي ڪري جسم ۾ هارمونز جي خرابي ٿيندي آهي، ان ڪري ماءُ جي کير جي رطوبت تي اثر پوندو آهي، جنهن جي ڪري ماءُ جي کير جي رطوبت ۾ گهٽتائي ايندي آهي ۽ کير جي واپسي به ٿيندي آهي. جڏهن ماء هڪ آرام واري حالت ۾ آهي، اڻ رڪاوٽ Qi ۽ رت سينو کير وڌائڻ ۾ مدد ڪندو.
- ھڪڙو مناسب چونڊيو برقي سينو پمپ
ھن ترقي يافته دور ۾ ڪيترائي قسم جا چھاتی پمپ آھن. ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته اليڪٽرڪ بريسٽ پمپ مينوئل بريسٽ پمپ کان وڌيڪ محنت جي بچت آهي جيڪو پمپنگ دوران ماءُ جي سٺي حالت لاءِ مددگار ثابت ٿيندو آهي. هڪ مددگار چھاتی جي پمپ ۾ مساج جو ڪم هوندو جيڪو سيني جي کير جي وهڪري کي فروغ ڏيندو ۽ توهان جي ماءُ جي نلڪن کي بلاڪ ڪندو.
- چوسڻ يا پمپ ڪرڻ کان اڳ ڪجھ پاڻي يا سوپ پيئو
جيئن ته جسم ۾ سيال مان هڪ آهي، جڏهن استعمال ڪيو وڃي ته سينو کير ڀريو وڃي. وڌيڪ مائع توهان فراهم ڪيو، وڌيڪ کير توهان پيدا ڪيو. منهنجي پرولڪٽين ماسيئر مون کي چوسڻ کان اڳ ۽ بعد ۾ ڪجهه گرم پاڻي پيئڻ لاءِ چيو جيڪو مائع جي فراهمي کي بهتر بڻائي ٿو.
- باقاعده چوسڻ
جيترو وڌيڪ چوندو، اوترو وڌيڪ چوندو. ڊاڪٽرن ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان کي وڌيڪ ماءُ جو کير گهرجي ته پنهنجي ٻار کي وڌيڪ کير پيارڻ ڏيو. بهرحال، ننڍڙن ٻارن جي ننڊ جو وقت چوسڻ جي وقت کان وڌيڪ آهي. اهي چوسڻ دوران سمهي سگهن ٿا. پوء، جانور پمپ وري اوھان کي کير چوسڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. سيني کي خالي ڪرڻ کان پوء، ماء جي جسم کي ٻار جي واڌ جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء وڌيڪ کير پيدا ڪرڻ لاء چيو ويندو.
Lactation هڪ ڏکوئيندڙ ۽ خوشگوار عمل آهي. ٿڃ پيارڻ دوران برسٽ پمپ مائرن جو بهترين ساٿي آهي.
