Mimi ni mama wa watoto wawili na wote wawili walinyonyeshwa kwa karibu mwaka mmoja.
Miaka minne iliyopita, nikawa mama wa novice. Nilijua kidogo juu ya kunyonyesha kwa hivyo chuchu zangu ziliumiza sana, kisha maziwa ya mama kujaa ambayo yalisababisha ugonjwa wa kititi. Daktari alimwambia mume wangu kwamba pampu ya matiti inaweza kufanya neema.
Ninajua kidogo juu ya nguvu ya kunyonya pampu ya matiti . Nilinyonya bila mgandamizo wowote wa moto na masaji, bila shaka chuchu zina malengelenge. Ni kipindi cha mateso cha mwezi wa kwanza.
Kila mama ana maziwa ya mama ya kutosha kulisha mtoto wake. Kiasi cha maziwa ya mama haina uhusiano wowote na matiti makubwa na matiti madogo. Nilipata muhtasari wa jinsi ya kutoa maziwa zaidi wakati wa kusukuma wakati wa kulisha watoto wawili.
- Weka hali nzuri na kupumzika vizuri
Mama yuko katika hali mbaya au amechoka, ambayo itasababisha shida ya homoni za mwili, na hivyo kuathiri usiri wa maziwa ya mama, ambayo inaweza kusababisha kupunguzwa kwa usiri wa maziwa ya matiti, na hata kurudi kwa maziwa. Wakati mama yuko katika hali ya utulivu, Qi isiyozuiliwa na damu itasaidia kuongezeka kwa maziwa ya mama.
- Chagua inayofaa pampu ya matiti ya umeme
Kuna aina nyingi sana za pampu za matiti katika enzi hii ya hali ya juu. Hakuna shaka kwamba pampu ya matiti ya umeme inaokoa leba zaidi kuliko pampu ya matiti ya mwongozo ambayo ni muhimu kwa hali nzuri ya mama wakati wa kusukuma. Pampu ya matiti yenye manufaa itakuwa na utendakazi wa masaji ambayo itakuza mtiririko wa maziwa ya mama na kuzuia mirija ya matiti yako.
- Kunywa maji au supu kabla ya kunyonya au kusukuma
Kama moja ya maji katika mwili, maziwa ya matiti yanapaswa kujazwa tena yanapotumiwa. Kadiri unavyotoa kioevu zaidi, ndivyo unavyozalisha maziwa zaidi. Prolactin masseur yangu aliniuliza ninywe maji ya moto kabla na baada ya kunyonya ambayo hufanya vizuri kwa kusambaza kioevu.
- Kunyonya mara kwa mara
Kadiri unavyonyonya ndivyo unavyonyonya zaidi. Madaktari walikuambia ikiwa unataka maziwa ya mama zaidi, mwache mtoto wako anyonye zaidi. Walakini, wakati wa kulala wa watoto wadogo ni mrefu kuliko wakati wa kunyonya. Wanaweza kulala wakati wa kunyonya. Kisha, pampu ya mnyama inaweza kukusaidia kunyonya maziwa. Baada ya kumwaga titi, mwili wa mama utahamasishwa kutoa maziwa zaidi ili kukidhi mahitaji ya ukuaji wa mtoto.
Lactation ni mchakato wa uchungu na furaha. Pampu ya matiti ni mpenzi bora wa mama wakati wa lactation.
