ຂ້າພະເຈົ້າເປັນແມ່ຂອງເດັກນ້ອຍສອງຄົນແລະທັງສອງໄດ້ຮັບອາຫານໃຫ້ນົມແມ່ເກືອບຫນຶ່ງປີ.
ເມື່ອສີ່ປີກ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນແມ່ຈົວ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຫນ້ອຍກວ່າກ່ຽວກັບການໃຫ້ນົມລູກເພື່ອໃຫ້ຫົວນົມຂອງຂ້ອຍເຈັບຫຼາຍ, ໃຫ້ນົມແມ່ຂອງຂ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ນົມແມ່. ທ່ານຫມໍບອກຜົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່າເຄື່ອງດູດນົມອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມໂປດປານ.
ຂ້ອຍຮູ້ຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງດູດຂອງ ສູບດູດນົມ . ຂ້າພະເຈົ້າດູດໂດຍບໍ່ມີການບີບອັດແລະນວດ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າຫົວນົມແມ່ນ blister. ມັນແມ່ນໄລຍະທີ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເດືອນທໍາອິດ.
ແມ່ທຸກຄົນມີນົມແມ່ພຽງພໍທີ່ຈະລ້ຽງລູກຂອງນາງ. ປະລິມານນົມແມ່ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຕົ້ານົມໃຫຍ່ແລະເຕົ້ານົມນ້ອຍໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສະຫຼຸບສັງລວມກ່ຽວກັບວິທີການຜະລິດນົມແມ່ຫຼາຍໃນເວລາທີ່ສູບນົມໃນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍສອງຄົນ.
- ຮັກສາອາລົມດີແລະການພັກຜ່ອນທີ່ດີ
ແມ່ແມ່ນຢູ່ໃນອາລົມບໍ່ດີຫຼືເມື່ອຍ, ເຊິ່ງຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມລັບຂອງນົມແມ່, ແລະແມ່ນແຕ່ການກັບມາຂອງນົມ. ໃນເວລາທີ່ແມ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, qi ແລະເລືອດທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງນົມແມ່.
- ເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ ເຄື່ອງລອງເຕົ້ານົມໄຟຟ້າ
ມີຈັກສູບນົມຫຼາຍຊະນິດໃນຍຸກທີ່ກ້າວຫນ້ານີ້. ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າປຶະເບິ່ງສູບຂອງເຕົ້ານົມແມ່ນປະຢັດຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງດູດນົມຄູ່ມືທີ່ມີປະໂຫຍດສໍາລັບລັດທີ່ດີໃນເວລາທີ່ສູບຢາ. ປ້ໍານົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະມີຫນ້າທີ່ການນວດເຊິ່ງຈະສົ່ງເສີມການໄຫລຂອງນົມແມ່ແລະຮັກສາທໍ່ mammary ຂອງທ່ານ.
- ດື່ມນ້ໍາຫຼືແກງບາງຢ່າງກ່ອນດູດຫຼືສູບ
ໃນຖານະເປັນຫນຶ່ງໃນນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ນົມແມ່ຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນເມື່ອບໍລິໂພກ. ການສະຫນອງຂອງແຫຼວຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບນົມຫຼາຍເທົ່າໃດ. masseur prolactin ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍດື່ມນ້ໍາຮ້ອນກ່ອນແລະຫຼັງດູດນົມທີ່ເຮັດໄດ້ດີຕໍ່ການສະຫນອງແຫຼວ.
- ການດູດເປັນປົກກະຕິ
ຍິ່ງທ່ານດູດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະກິນຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຫມໍບອກວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ນົມແມ່ຫຼາຍ, ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດູດນົມຫຼາຍຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເວລານອນຂອງເດັກນ້ອຍຍັງຍາວກວ່າເວລາດູດນົມ. ພວກເຂົາອາດຈະນອນຫລັບໃນຂະນະທີ່ດູດນົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການສູບນ້ໍາສັດເດຍລະສານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານດູດນົມ. ຫຼັງຈາກທີ່ເອົາເຕົ້ານົມ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຈະຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ຜະລິດນົມຫຼາຍເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການການເຕີບໂຕຂອງເດັກ.
ການດູດນົມແມ່ນຂະບວນການທີ່ເຈັບປວດແລະມີຄວາມສຸກ. ເຄື່ອງດູດນົມແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແມ່ໃນລະຫວ່າງການ lactation.
