ನಾನು ಇಬ್ಬರು ಶಿಶುಗಳ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಎದೆ ಹಾಲಿನಿಂದ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು.
ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಅನನುಭವಿ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಎದೆ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಒಂದು ಉಪಕಾರ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.
ನ ಹೀರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ . ನಾನು ಯಾವುದೇ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೀರಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೊದಲ ತಿಂಗಳ ದುಃಖದ ಅವಧಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಗೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇದೆ. ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ತನಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಎರಡು ಶಿಶುಗಳ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಸಾರಾಂಶ ಸಿಕ್ಕಿದೆ.
- ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇರಿಸಿ
ಅಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎದೆ ಹಾಲು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಮರಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಾಯಿ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ತಡೆರಹಿತ ಕಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಎದೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್
ಈ ಸುಧಾರಿತ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಳಿವೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಸ್ತನ ಪಂಪ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಇದು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ತಾಯಿಯ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕವಾದ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ತನಿ ನಾಳಗಳನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೀರುವ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ, ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೀರಿ. ನನ್ನ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಮಸಾಜ್ ಹೀರುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, ಅದು ದ್ರವ ಸರಬರಾಜಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
- ನಿಯಮಿತ ಹೀರುವಿಕೆ
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರುವಿರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರುವಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎದೆ ಹಾಲು ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಲಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಣ್ಣ ಶಿಶುಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ಹೀರುವಾಗ ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ಬೀಸ್ಟ್ ಪಂಪ್ ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ತನವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಪಂಪ್ ತಾಯಂದಿರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಲುದಾರ.
