মই দুটা কেঁচুৱাৰ মাতৃ আৰু দুয়োটাকে প্ৰায় এবছৰ ধৰি মাতৃদুগ্ধৰে খুৱাইছিলো।
চাৰি বছৰ আগতে মই এগৰাকী নবীন মাতৃ হৈ পৰিলোঁ। মই স্তনপানৰ বিষয়ে কম জানিছিলো গতিকে মোৰ নিপলবোৰ বহুত বিষ হৈছিল, তাৰ পিছত মাতৃদুগ্ধ ষ্টক হৈছিল যিয়ে মেষ্টিটিছৰ সৃষ্টি কৰিছিল। ডাক্তৰে মোৰ স্বামীক ক’লে যে ব্ৰেষ্ট পাম্প এটাই উপকাৰ কৰিব পাৰে।
চুষা শক্তিৰ বিষয়ে মই কম জানো ব্ৰেষ্ট পাম্প . মই কোনো গৰম কম্প্ৰেছ আৰু মালিচ নকৰাকৈ চুপিলোঁ,নিপল যে ফোহা হয় তাত কোনো সন্দেহ নাই। প্ৰথম মাহৰ দুখৰ সময়।
প্ৰতিগৰাকী মাতৃৰ সন্তানক খুৱাব পৰাকৈ মাতৃদুগ্ধ যথেষ্ট থাকে। মাতৃদুগ্ধৰ পৰিমাণৰ লগত ডাঙৰ স্তন আৰু সৰু স্তনৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই। দুটা কেঁচুৱাক খুৱাই দিয়াৰ সময়ত পাম্প কৰাৰ সময়ত কেনেকৈ অধিক মাতৃদুগ্ধ উৎপাদন কৰিব পাৰি তাৰ সাৰাংশ পাইছিলোঁ।
- ভাল মেজাজ আৰু ভাল জিৰণি ৰাখক
মামৰ মেজাজ বেয়া বা ভাগৰুৱা, যাৰ ফলত শৰীৰৰ হৰম’নৰ বিকাৰ হ’ব, যাৰ ফলত মাতৃদুগ্ধৰ নিঃসৰণত প্ৰভাৱ পৰিব, যাৰ ফলত মাতৃদুগ্ধৰ নিঃসৰণ হ্ৰাস পাব পাৰে, আনকি গাখীৰ ঘূৰি আহিব পাৰে। যেতিয়া মাতৃ শিথিল অৱস্থাত থাকে তেতিয়া Unobstructed Qi আৰু তেজে মাতৃদুগ্ধ বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব।
- এটা উপযুক্ত বাছি লওক ইলেক্ট্ৰিক ব্ৰেষ্ট পাম্প
এই উন্নত যুগত ইমানবোৰ ধৰণৰ ব্ৰেষ্ট পাম্প। পাম্প কৰাৰ সময়ত মাতৃৰ ভাল অৱস্থাৰ বাবে সহায়ক হোৱা হাতৰ ব্ৰেষ্ট পাম্পতকৈ ইলেক্ট্ৰিক ব্ৰেষ্ট পাম্পটোৱে অধিক শ্ৰম ৰাহি কৰে। সহায়ক স্তন পাম্পত মালিচৰ কাৰ্য্য থাকিব যিয়ে মাতৃদুগ্ধৰ প্ৰবাহ বৃদ্ধি কৰিব আৰু আপোনাৰ স্তন নলীবোৰ বন্ধ কৰি ৰাখিব।
- চুহি বা পাম্প কৰাৰ আগতে কিছু পানী বা চূপ খাব লাগে
শৰীৰৰ অন্যতম তৰল পদাৰ্থ হিচাপে মাতৃদুগ্ধ খোৱাৰ সময়ত পুনৰ ভৰাই ল’ব লাগে। যিমানেই তৰল পদাৰ্থ যোগান ধৰিব সিমানেই গাখীৰ উৎপাদন কৰিব। মোৰ প্ৰলেক্টিন মালিচকাৰীয়ে মোক চুহি খোৱাৰ আগতে আৰু পিছত কিছু গৰম পানী খাবলৈ ক’লে যিয়ে লিকুইড যোগান ধৰাত ভাল কাম কৰে।
- নিয়মিত চুষা
যিমানেই চুহিব সিমানেই চুহিব। চিকিৎসকে কয় যে যদি আপুনি অধিক মাতৃদুগ্ধ বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিক অধিক স্তনপান কৰিবলৈ দিয়ক। কিন্তু সৰু কেঁচুৱাৰ টোপনিৰ সময় চুহি খোৱাৰ সময়তকৈ বেছি। চুহি খাওঁতে টোপনি যাব পাৰে। তাৰ পিছত, বিষ্ট পাম্পে তেতিয়া আপোনাক গাখীৰ চুহিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। স্তন খালী কৰাৰ পিছত শিশুৰ বৃদ্ধিৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণৰ বাবে মাতৃৰ শৰীৰে অধিক গাখীৰ উৎপাদন কৰিবলৈ প্ৰেৰণা লাভ কৰিব।
দুগ্ধপান এক কষ্টদায়ক আৰু সুখী প্ৰক্ৰিয়া। দুগ্ধপানৰ সময়ত মাতৃৰ সৰ্বোত্তম সংগী হ’ল ব্ৰেষ্ট পাম্প।
