म दुई बच्चाहरूको आमा हुँ र ती दुबै लगभग एक वर्षदेखि स्तन दूधले खुवाइयो।
चार बर्ष पहिले, म नौसिखिम आमा भए। मलाई स्तनपानको बारेमा थाहा थियो ताकि मेरो निप्पल्सले धेरै चोट पुर्यायो, त्यसपछि स्तन दुध पाएको थियो जुन मस्टिसिटिसहरूको कारण थियो। डाक्टरले मेरो श्रीमान्लाई भने कि छाती पम्प एक पक्ष लिन सक्छ।
मलाई थाहा छ को चुम्बन शक्ति को बारे मा कम थाहा छ स्तन पम्प । मैले कुनै तातो कम्प्रेस र मसाज बिना चुस्न, कुनै श is ्का छैन कि निप्पल्स पल्टियो। यो पहिलो महिनाको दु: खित अवधि हो।
हरेक आमासँग उनको बच्चालाई खुवाउन पर्याप्त स्तन दूध छ। स्तनको दुधको मात्रामा ठूला स्तनहरू र सानो स्तनहरूसँग केही गर्न हुँदैन। मलाई दुई बच्चाहरूको भोजनमा पम्पिंग गर्दा कसरी बढी स्तन दुध उत्पादन गर्ने सारांश भयो।
- राम्रो मुड र राम्रो आराम राख्नुहोस्
आमा खराब मुड वा थकित हुनुहुन्छ, जसले शरीरको हर्मोनसनको अव्यवस्था निम्त्याउँदछ, जसले यसैले स्तन दूरीको स्रावमा पुर्याउँछ, र दूधको फिर्तीलाई कम गर्न सक्छ। जब आमा आरामदायी अवस्थामा हुनुहुन्छ, अबाधित क्यूई र रगतले स्तन दुधको वृद्धिलाई मद्दत गर्दछ।
- उपयुक्त छनौट गर्नुहोस् इलेक्ट्रिक स्तन पम्प
यस उन्नत युगमा धेरै स्तन पिम्पहरू छन्। यसमा कुनै श doubt ्का छैन कि इलेक्ट्रिक स्तन पम्प बढी श्रम-बचत गर्नु हो जुन म्यानुअल स्तन पम्पभन्दा उपयोगी हुन्छ जुन पम्पिंग गर्दा सहयोगी छ। एक उपयोगी स्तन पम्प मालिश प्रकार्य हुनेछ जसले स्तन दुधको प्रवाहलाई बढावा दिन्छ र तपाईंको स्मम्बरी न Dish ्केत अनब्लक राख्दछ।
- चुपचाप वा पम्प हुनु भन्दा पहिले केहि पानी वा सूप पिउनुहोस्
शरीरमा तरल पदार्थ मध्ये एकको रूपमा, स्तन दुध खाँदा पुनःप्राप्त हुनु पर्छ। अधिक तरल तपाईले आपूर्ति गर्नुहुन्छ, अधिक दूध उत्पादन गर्नुहुन्छ। मेरो निलाक्टेन मशूरले मलाई पहिलेको पानी पिउन अघि र केही तातो पानी पिउन आग्रह गरे जसले तरल आपूर्ति गर्न राम्रो गर्छ।
- नियमित चुपचाप
अधिक तपाईं चूस, अधिक चूस। डाक्टरहरूले भने कि यदि तपाईं अधिक स्तन दूरीको दूध चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको बच्चालाई अधिक चिच्याउनुहोस्। जे होस्, साना बच्चाहरूको निद्राको समय समय चुक्ता गर्नु भन्दा लामो छ। तिनीहरू चुम्बन गर्दा निदाउन सक्छन्। त्यसो भए, पशु पम्पले तपाईंलाई दुध चुस्न मद्दत गर्न सक्छ। स्तन खाली गरे पछि आमाको शरीरलाई बच्चाको वृद्धि आवश्यकताहरू पूरा गर्न थप दूध उत्पादन गर्न प्रेरित गरिनेछ।
Landation एक दर्दनाक र खुशी प्रक्रिया हो। स्तन पम्प गंचमा आमाहरूको सर्वश्रेष्ठ पार्टनर हो।
