އަހަންނަކީ ދެ ތުއްތު ކުދިންގެ މަންމަ ކަމަށާއި ދެ ކުދިންނަށް ވެސް ގާތްގަނޑަކަށް އެއް އަހަރު ވަންދެން އުރަމަތީގެ ކިރުން ކާންދިން ކަމަށެވެ.
މީގެ ހަތަރު އަހަރު ކުރިން އަހަރެން ވެގެން ދިޔައީ އާދަޔާ ހިލާފު މަންމައަކަށެވެ.އަހަރެންނަށް ގާތުން ކިރުދިނުމާ ބެހޭގޮތުން އެނގޭ މިންވަރު މަދުކަމުން އަހަރެންގެ ނިއްކުރިއަށް ވަރަށް ރިއްސާތީ، ދެން ގާތުން ކިރު ސްޓޮކް ވުމުން މެސްޓިޓައިސް ޖެހުނެވެ.ޑޮކްޓަރު އަހަރެންގެ ފިރިމީހާ ގާތު ބުނީ އުރަމަތީގެ ޕަމްޕަކުން ހެޔޮކަމެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށެވެ.
އަހަންނަށް އެނގޭނީ މަދު ސުކިންގ ސްޓްރެންތް ގެ ވާހަކައެވެ އުރަމަތީގެ ޕަމްޕް .އަހަރެން އެއްވެސް ހޫނު ކޮމްޕްރެސްއަކާއި މަސާޖެއް ނުކޮށް ސުކް ކޮށްލީމެވެ،ޝައްކެއްވެސްނެތްގޮތުގައި ނިއްކުރިތަކުގައި ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިފައި ހުރެއެވެ.އެއީ ފުރަތަމަ މަހުގެ ތަކުލީފުގެ މުއްދަތެކެވެ.
ކޮންމެ މަންމައަކުވެސް ދަރިފުޅަށް ކާންދޭވަރަށް އުރަމަތީގެ ކިރު ހުރެއެވެ.އުރަމަތީގެ ކިރުގެ މިންވަރު ބޮޑު އުރަމައްޗާއި ކުދި އުރަމައްޗާއި އެއްވެސް ގުޅުމެއް ނެތެވެ.އަހަރެންގެ ދެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ކާންދިނުމުގެ ތެރޭގައި ޕަމްޕް ކުރާއިރު ގިނައިން އުރަމަތީގެ ކިރު އުފައްދާނެ ގޮތުގެ ޚުލާސާ ލިބުނެވެ.
- ރަނގަޅު މޫޑެއްގައި ރަނގަޅު އަރާމެއް ބަހައްޓާށެވެ
މަންމަގެ މޫޑު ގޯސްވެ ނުވަތަ ވަރުބަލިވެފައި ހުރުމުން ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންތަކުގެ އުދަގޫ އުފެދި، މިހެންވުމުން އުރަމަތީގެ ކިރު ނިކުތުމަށް އަސަރުކޮށް، އުރަމަތީގެ ކިރު ނިކުންނަ މިންވަރު މަދުވެ، ކިރު އަނބުރާ އައުމަށް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.މަންމަ ރިލެކްސް ހާލަތެއްގައި ހުންނައިރު، އަންއޮބްސްޓްރަކްޓެޑް ކީ އާއި ލޭ އުރަމަތީގެ ކިރު އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.
- އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ އިލެކްޓްރިކް ބްރެސްޓް ޕަމްޕް އެވެ
މި ކުރިއަރާފައިވާ ޒަމާނުގައި އުރަމަތީގެ ޕަމްޕުގެ އެތައް ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ.ޝައްކެއްވެސްނެތްގޮތުގައި ޕަމްޕް ކުރާއިރު މަންމަގެ ރަނގަޅު ހާލަތަށް އެހީތެރިވެދޭ މެނުއަލް ބްރެސްޓް ޕަމްޕަށްވުރެ އިލެކްޓްރިކް ބްރެސްޓް ޕަމްޕަކީ ލޭބަރ ސޭވިންގ އެއްޗެކެވެ.އެހީތެރި އުރަމަތީގެ ޕަމްޕެއްގައި މަސާޖް ފަންކްޝަން ހުންނާނެ ކަމަށާއި އެއީ އުރަމަތީގެ ކިރު ދައުރުވުން އިތުރުކޮށްދީ، މެމޭރީ ޑަކްޓްސް އަންބްލޮކްކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- ބޯން ނުވަތަ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ކުރިން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފެން ނުވަތަ ސޫޕް ބޯށެވެ
ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެއް ފްލޫޑްގެ ގޮތުގައި އުރަމަތީގެ ކިރު ބޭނުން ކުރުމުން ފުރިހަމަވާން ޖެހެ އެވެ.ލިކުއިޑް ގިނައިން ސަޕްލައި ކުރާވަރަކަށް ކިރު އުފައްދައެވެ.އަހަރެންގެ ޕްރޮލެކްޓިން މަސާޖަރ އަހަރެންނަށް އެދުނީ ނިވާވުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ހޫނު ފެން ބޯން ކަމަށާއި އެއީ ލިކުއިޑް ސަޕްލައި ކުރުމަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށެވެ.
- ގަވާއިދުން ނިވާކުރުން
ސުކް ކުރާވަރަކަށް ސުކް ކުރާވަރެވެ.ޑޮކްޓަރުން ބުނީ އުރަމަތީގެ ކިރު އިތުރަށް ބޭނުންނަމަ ދަރިފުޅަށް އިތުރަށް ކިރުދޭން ދޫކޮށްލާށެވެ.ނަމަވެސް ކުޑަކުޑަ ތުއްތު ކުދިންގެ ނިދުމުގެ ވަގުތު ކިރުދޭ ވަގުތަށް ވުރެ ދިގުވެއެވެ.ކިރުދޭއިރު ނިދި އަތުވެދާނެ އެވެ.ދެން، ބީސްޓް ޕަމްޕް އިން ދެން ކިރު ބޯން އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.އުރަމަތި ހުސްކުރުމަށްފަހު، ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމުގެ ބޭނުންތައް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި މަންމަގެ ހަށިގަނޑުން އިތުރު ކިރު އުފެއްދުމަށް ބާރުއަޅާނެއެވެ.
ކިރުދިނުމަކީ ވޭންދެނިވި އަދި އުފާވެރި ޕްރޮސެސްއެކެވެ.އުރަމަތީގެ ޕަމްޕަކީ މައިންނަށް ކިރުދޭ ދުވަސްވަރު އެންމެ ރަނގަޅު ބައިވެރިޔާ އެވެ.
