मी दोन मुलांची आई आहे आणि त्या दोघांना जवळजवळ एक वर्ष आईच्या दुधाने पाजले.
चार वर्षांपूर्वी मी नवशिक्या आई झालो.मला स्तनपानाविषयी कमी माहिती होती त्यामुळे माझ्या स्तनाग्रांना खूप दुखापत झाली, त्यानंतर आईचे दूध साठले ज्यामुळे स्तनदाह झाला.डॉक्टरांनी माझ्या पतीला सांगितले की ब्रेस्ट पंप चांगला परिणाम करू शकतो.
च्या शोषक शक्तीबद्दल मला कमी माहिती आहे स्तन पंप .मी कोणत्याही हॉट कॉम्प्रेस आणि मसाजशिवाय चोखले, निपल्सला फोड आले आहेत यात शंका नाही.हा पहिल्या महिन्याचा त्रासदायक काळ आहे.
प्रत्येक आईला तिच्या बाळाला पाजण्यासाठी पुरेसे आईचे दूध असते.आईच्या दुधाचे प्रमाण मोठे स्तन आणि लहान स्तनांशी काहीही संबंध नाही.माझ्या दोन बाळांना दूध पाजत असताना पंपिंग करताना आईचे दूध कसे अधिक निर्माण करायचे याचा सारांश मला मिळाला.
- चांगला मूड आणि चांगली विश्रांती ठेवा
आई वाईट मूडमध्ये आहे किंवा थकल्यासारखे आहे, ज्यामुळे शरीरातील हार्मोन्सचा विकार होतो, त्यामुळे आईच्या दुधाच्या स्रावावर परिणाम होतो, ज्यामुळे आईच्या दुधाचा स्राव कमी होऊ शकतो आणि दूध परत येऊ शकते.जेव्हा आई आरामशीर स्थितीत असते, तेव्हा अबाधित क्यूई आणि रक्त आईच्या दुधात वाढ करण्यास मदत करेल.
- एक योग्य निवडा इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप
या प्रगत युगात ब्रेस्ट पंपचे अनेक प्रकार आहेत.यात काही शंका नाही की इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप हे मॅन्युअल ब्रेस्ट पंपपेक्षा जास्त श्रम वाचवणारे आहे जे पंपिंग करताना आईच्या चांगल्या स्थितीसाठी उपयुक्त आहे.एक उपयुक्त स्तन पंप मसाज कार्य करेल जे आईच्या दुधाच्या प्रवाहास प्रोत्साहन देईल आणि तुमच्या स्तन नलिका अनब्लॉक ठेवेल.
- चोखणे किंवा पंप करण्यापूर्वी थोडे पाणी किंवा सूप प्या
शरीरातील द्रवपदार्थांपैकी एक म्हणून, जेव्हा सेवन केले जाते तेव्हा आईचे दूध पुन्हा भरले पाहिजे.तुम्ही जितके जास्त द्रव पुरवठा कराल तितके जास्त दूध तुम्ही तयार कराल.माझ्या प्रोलॅक्टिन मसाजरने मला चोखण्यापूर्वी आणि नंतर थोडे गरम पाणी पिण्यास सांगितले जे द्रव पुरवण्यासाठी चांगले आहे.
- नियमित चोखणे
जितके जास्त तुम्ही चोखता तितके जास्त तुम्ही चोखता.डॉक्टरांनी सांगितले की तुम्हाला अधिक आईचे दूध हवे असल्यास, तुमच्या बाळाला अधिक दूध घेऊ द्या.तथापि, लहान मुलांचा झोपेचा काळ हा चोखण्याच्या वेळेपेक्षा जास्त असतो.चोखताना ते झोपू शकतात.मग, पशू पंप तुम्हाला दूध शोषण्यास मदत करू शकतो.स्तन रिकामे केल्यानंतर, आईच्या शरीराला बाळाच्या वाढीच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी अधिक दूध तयार करण्यास सांगितले जाईल.
स्तनपान ही एक वेदनादायक आणि आनंदी प्रक्रिया आहे.स्तनपानादरम्यान स्तन पंप हा मातांचा सर्वोत्तम जोडीदार असतो.
