ਮੈਂ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਇਆ ਗਿਆ।
ਚਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਬਣੀ। ਮੈਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਪਤਾ ਸੀ ਇਸਲਈ ਮੇਰੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੱਟ ਲੱਗੀ, ਫਿਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸਟਾਕ ਹੋ ਗਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਹੋਇਆ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਪੰਪ ਚੰਗਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਚੂਸਣ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਪਤਾ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਪੰਪ ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਰਮ ਸੰਕੁਚਿਤ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਚੂਸਿਆ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਨਿੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਦੁਖਦਾਈ ਦੌਰ ਹੈ।
ਹਰ ਮਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਵੱਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲੀ।
- ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਰੱਖੋ
ਮੰਮੀ ਇੱਕ ਖਰਾਬ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਥੱਕੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਅਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਕਿਊ ਅਤੇ ਖੂਨ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਚੁਣੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਛਾਤੀ ਪੰਪ
ਇਸ ਉੱਨਤ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਮੈਨੂਅਲ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੇਬਰ-ਬਚਤ ਹੈ ਜੋ ਪੰਪਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਬਲੌਕ ਰੱਖੇਗਾ।
- ਚੂਸਣ ਜਾਂ ਪੰਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸੂਪ ਪੀਓ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਤੁਸੀਂ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੇਰੇ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਚੂਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜੋ ਤਰਲ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਨਿਯਮਤ ਚੂਸਣਾ
ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਚੂਸਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਚੂਸਦੇ ਹੋ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਿਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੂਸਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਚੂਸਦੇ ਹੋਏ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਜਾਨਵਰ ਪੰਪ ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਚੂਸਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਪੰਪ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
