अहं द्वयोः शिशुयोः माता अस्मि, तौ प्रायः एकवर्षं यावत् स्तनदुग्धेन पोषितौ आस्ताम् ।
चतुर्वर्षपूर्वं अहं नवीनमाता अभवम्। अहं स्तनपानस्य विषये न्यूनं जानामि स्म अतः मम स्तनौष्ठाः बहु व्यथयन्ति स्म, ततः स्तनस्य दुग्धस्य भण्डारः भवति स्म यत् स्तनशोथं जनयति स्म। वैद्यः मम पतिं अवदत् यत् स्तनपम्पः उपकारं कर्तुं शक्नोति।
अहं न्यूनतया जानामि यत् तस्य चूषणबलस्य विषये स्तनपम्पः . अहं विना किमपि उष्णसंपीडनं मालिशं च चूषितवान्,न संशयः यत् स्तनौष्ठौ फोडाः सन्ति। प्रथममासस्य दुःखकालः अस्ति ।
प्रत्येकं मातुः शिशुं पोषयितुं पर्याप्तं स्तनदुग्धं भवति । स्तनदुग्धस्य परिमाणस्य बृहत्स्तनैः लघुस्तनैः च सह किमपि सम्बन्धः नास्ति । मम द्वयोः शिशुयोः भोजनस्य समये पम्पं कुर्वन् अधिकं स्तनदुग्धं कथं उत्पाद्यते इति सारांशः प्राप्तः ।
- मनोदशा सुविश्रामं च धारयन्तु
मम् दुर्भावे वा श्रान्ता वा भवति, येन शरीरस्य हार्मोनस्य विकारः भविष्यति, अतः स्तनस्य दुग्धस्य स्रावः प्रभावितः भविष्यति, येन स्तनस्य दुग्धस्य स्रावस्य न्यूनीकरणं, क्षीरस्य पुनरागमनमपि भवितुम् अर्हति यदा माता आरामस्य अवस्थायां भवति तदा Unobstructed Qi तथा रक्तं स्तनस्य दुग्धस्य वृद्धौ सहायकं भविष्यति।
- उपयुक्तं चिनुत विद्युत् स्तनपम्प
अस्मिन् उन्नतयुगे एतावन्तः प्रकाराः स्तनपम्पाः सन्ति । विद्युत्स्तनपम्पः हस्तचलस्तनपम्पस्य अपेक्षया अधिकं श्रमबचनां करोति इति न संशयः यत् पम्पिंगकाले मातुः सद्स्थित्यर्थं सहायकं भवति। सहायकस्तनपम्पस्य मालिशकार्यं भविष्यति यत् स्तनस्य दुग्धस्य प्रवाहं प्रवर्धयिष्यति तथा च भवतः स्तननलिकां अवरुद्धं करिष्यति।
- चूषयितुं वा पम्पं कर्तुं वा पूर्वं किञ्चित् जलं सूपं वा पिबन्तु
शरीरे द्रवेषु अन्यतमत्वेन स्तनस्य क्षीरस्य सेवनसमये पुनः पूरणीयम् । यथा यथा अधिकं द्रवम् अयच्छसि तथा तथा अधिकं दुग्धं उत्पादयसि । मम प्रोलैक्टिन् मालिशकर्ता मां चूषणात् पूर्वं पश्चात् च किञ्चित् उष्णजलं पिबितुं पृष्टवान् यत् द्रवप्रदायस्य कृते उत्तमं करोति।
- नियमित चूसना
भवन्तः यथा यथा अधिकं चूषयन्ति तथा तथा अधिकं चूषयन्ति। वैद्याः अवदन् यत् यदि भवान् अधिकं स्तनदुग्धं इच्छति तर्हि भवतः शिशुं अधिकं स्तनपानं करोतु। परन्तु लघुशिशुनां निद्रासमयः चूषणसमयापेक्षया अधिकः भवति । ते चूषयन्तः निद्रां गच्छन्ति। ततः, पशुपम्पः ततः भवतः दुग्धं चूषयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। स्तनं रिक्तं कृत्वा मातुः शरीरं शिशुस्य वृद्धि-आवश्यकतानां पूर्तये अधिकं दुग्धं उत्पादयितुं प्रेरितं भविष्यति ।
स्तनपानं कष्टप्रदं सुखदं च प्रक्रिया अस्ति । स्तनपम्पः स्तनपानकाले मातृणां सर्वोत्तमः भागीदारः भवति ।
