ମୁଁ ଦୁଇଟି ଶିଶୁର ମାତା ଏବଂ ଉଭୟଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ଏକ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଇଥିଲା |
ଚାରି ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ମୁଁ ଜଣେ ନବାଗତ ମାତା ହୋଇଥିଲି |ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ବିଷୟରେ ମୁଁ କମ୍ ଜାଣିଥିଲି ତେଣୁ ମୋର ସ୍ତନ ବହୁତ ଆଘାତ କଲା, ତା’ପରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଷ୍ଟକ୍ ହୋଇଗଲା ଯାହା ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ସୃଷ୍ଟି କଲା |ଡାକ୍ତର ମୋ ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ କହିଥିଲେ ଯେ ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଏକ ଅନୁଗ୍ରହ କରିପାରେ |
ମୁଁ ଶୋଷୁଥିବା ଶକ୍ତି ବିଷୟରେ କମ୍ ଜାଣେ | ସ୍ତନ ପମ୍ପମୁଁ କ hot ଣସି ଗରମ ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ମସାଜ୍ ବିନା ଚୋବାଇଲି, ଏଥିରେ ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ସ୍ତନଗୁଡିକ ଫୁଲିଯାଏ |ଏହା ପ୍ରଥମ ମାସର ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସମୟ |
ପ୍ରତ୍ୟେକ ମା’କୁ ନିଜ ଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅଛି |ସ୍ତନ୍ୟପାନର ପରିମାଣର ବଡ଼ ସ୍ତନ ଏବଂ ଛୋଟ ସ୍ତନ ସହିତ କ do ଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ |ମୋର ଦୁଇ ଶିଶୁଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ସମୟରେ ପମ୍ପ କରିବା ସମୟରେ ମୁଁ କିପରି ଅଧିକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଉତ୍ପାଦନ କରିବି ତାହାର ସାରାଂଶ ପାଇଲି |
- ଭଲ ମନୋବଳ ଏବଂ ଭଲ ବିଶ୍ରାମ ରଖନ୍ତୁ |
ମାମା ଖରାପ ମନୋବୃତ୍ତିରେ କିମ୍ବା ଥକି ଯାଇଛନ୍ତି, ଯାହା ଶରୀରର ହରମୋନର ବିକୃତିକୁ ଆଣିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ସ୍ତନ୍ୟପାନର କ୍ଷରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ breast ାରା ସ୍ତନ୍ୟପାନ କ୍ଷରଣ କମିଯାଏ, ଏବଂ କ୍ଷୀର ଫେରିଯାଏ |ଯେତେବେଳେ ମାତା ଆରାମଦାୟକ ଅବସ୍ଥାରେ ଥାଆନ୍ତି, ଅବରୋଧିତ Qi ଏବଂ ରକ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
- ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ବାଛନ୍ତୁ | ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ସ୍ତନ ପମ୍ପ |
ଏହି ଉନ୍ନତ ଯୁଗରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଅଛି |ଏଥିରେ କ no ଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ବ the ଦୁତିକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ମାନୁଆଲ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶ୍ରମ ସଞ୍ଚୟ କରିଥାଏ ଯାହା ପମ୍ପ କରିବା ସମୟରେ ମା’ର ଭଲ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |ଏକ ସହାୟକ ସ୍ତନ ପମ୍ପରେ ମସାଜ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ରହିବ ଯାହାକି ସ୍ତନ୍ୟପାନର ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଅବରୋଧିତ ରଖିବ |
- ଚୋବାଇବା କିମ୍ବା ପମ୍ପ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ପାଣି କିମ୍ବା ସୁପ୍ ପିଅନ୍ତୁ |
ଶରୀରରେ ଥିବା ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଭାବରେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଖାଇବା ସମୟରେ ପୁର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଉଚିତ୍ |ତୁମେ ଯେତେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗାଉଛ, ସେତେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କର |ମୋର ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ୍ ମାସୁର୍ ମୋତେ ଚୋବାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ କିଛି ଗରମ ପାଣି ପିଇବାକୁ କହିଲା ଯାହା ତରଳ ଯୋଗାଣରେ ଭଲ କରେ |
- ନିୟମିତ ଚୋବାଇବା |
ତୁମେ ଯେତେ ଅଧିକ ଶୋଷିବ, ତୁମେ ସେତେ ଅଧିକ ଶୋଷିବ |ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଥିଲେ ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କର |ତଥାପି, ଛୋଟ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଶୋଇବା ସମୟ ଶୋଷିବା ସମୟଠାରୁ ଅଧିକ ଲମ୍ବା |ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ସେମାନେ ଶୋଇପାରନ୍ତି |ତା’ପରେ, ପଶୁ ପମ୍ପ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ଚୋବାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ସ୍ତନ ଖାଲି କରିବା ପରେ ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ମା’ର ଶରୀରକୁ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ କୁହାଯିବ |
ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଖୁସି ପ୍ରକ୍ରିୟା |ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ହେଉଛି ମାତାମାନଙ୍କର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଂଶୀଦାର |
