Sa pag-abut sa sinugdanan sa tingdagdag, opisyal nga gisulod namon ang tingdagdag. Kini nga panahon dili lamang usa ka panahon sa pag-ani, apan usab usa ka maayong panahon alang sa pagpaayo sa lawas. Mao nga, kung giunsa ang pagpadayon sa pisikal nga kahimsog sa pagsugod sa panahon sa tingdagdag? Susihon naton nga mag-uban.
Una, kinahanglan naton masabtan ang mga kinaiya sa sinugdanan sa tingdagdag. Ang sinugdanan sa tingdagdag mao ang sinugdanan sa tingdagdag, kung ang panahon nagbag-o gikan sa init hangtod sa cool, ug ang metabolismo sa lawas sa tawo usab nakaagi sa katugbang nga mga pagbag-o. Busa, kinahanglan naton nga ayohon ang atong mga pamatasan sa pagkinabuhi sumala sa kini nga pagbag-o.
Ikaduha, kinahanglan naton hatagan pagtagad ang pagpadayon sa temperatura sa lawas. Bisan kung ang panahon nagsugod sa pag-cool pagkahuman sa pagsugod sa tingdagdag, adunay daghang kalainan sa temperatura sa buntag ug gabii. Kinahanglan naton hatagan pagtagad ang pagdugang mga sinina sa buntag ug gabii aron malikayan ang pagbugnaw. Sa parehas nga oras, mahimo usab naton pag-monitor ang atong pisikal nga kahimtang pinaagi sa pagsukod sa temperatura sa lawas temperatura sa lawas nga mga thermometer . Kung adunay bisan unsang abnormality sa temperatura sa lawas, kinahanglan nga mangayo kita medikal nga atensyon sa usa ka tukma sa panahon nga paagi.
Dugang pa, kinahanglan naton hatagan pagtagad ang presyon sa dugo. Pagkahuman sa sinugdanan sa tingdagdag, ang presyon sa dugo mahimo usab nga magbag-o tungod sa mga pagbag-o sa panahon. Mahimo naton pag-monitor ang atong presyon sa dugo adlaw-adlaw aron masabtan ang kahimtang sa presyur sa dugo. Kung ang presyon sa dugo taas kaayo o ubos kaayo, kinahanglan usab nga mangayo kita medikal nga atensyon sa usa ka tukma sa panahon nga paagi. Arte Ang pag-ayo sa dugo sa presyon sa dugo makatabang kanimo nga mas maayo nga bantayan ang kahimtang sa presyon sa imong dugo.
Gawas pa, sa pagsugod sa tingdagdag, kinahanglan usab nga hatagan namon ang pagtagad sa mga pag-adjust sa pagdiyeta. Ang tingdagdag mao ang panahon sa pag-ani, nga adunay lainlaing mga prutas ug utanon. Mahimo namon madugangan ang among lawas sa mga sustansya ug mapalambo ang pagsukol sa among lawas pinaagi sa usa ka makatarunganon nga pagkaon.
Sa kinatibuk-an, ang sinugdanan sa tingdagdag usa ka pagbag-o, ug kinahanglan naton nga ayohon ang atong mga pamatasan sa pagkinabuhi sumala sa atong pisikal nga mga panginahanglanon aron mapadayon ang maayong kahimsog. Atong dawaton ang matahum nga tingdagdag sa tingdagdag!
Ang sayo nga tingdagdag kanunay nga malumo, mobiya sa ting-init sa maadlaw ug nagdala sa hangin sa tingdagdag sa pagsalop sa adlaw.
Sa sayong bahin sa tingdagdag, ang panahon masanag, mao nga maayo nga pagkolekta sa kalipay. Ang kalipay mao ang terminator sa tanan nga mga sakit. Paglaum nga malipayon ka!
