ជាមួយនឹងការមកដល់នៃដើមរដូវស្លឹកឈើជ្រុះយើងបានចូលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះជាផ្លូវការ។ រដូវកាលនេះមិនត្រឹមតែរដូវប្រមូលផលប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការងើបឡើងវិញនៃរាងកាយផងដែរ។ ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាសុខភាពរាងកាយក្នុងកំឡុងពេលចាប់ផ្តើមនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ? តោះស្វែងយល់ជាមួយគ្នា។
ទីមួយយើងត្រូវយល់ពីលក្ខណៈនៃការចាប់ផ្តើមនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ការចាប់ផ្តើមនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅពេលដែលអាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូរពីក្តៅដើម្បីឱ្យត្រជាក់ហើយការរំលាយអាហាររបស់រាងកាយមនុស្សក៏ឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដែលត្រូវគ្នាផងដែរ។ ដូច្នេះយើងត្រូវកែសំរួលទម្លាប់នៃរបៀបរស់នៅរបស់យើងយោងទៅតាមការផ្លាស់ប្តូរនេះ។
ទីពីរយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការថែរក្សាសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ទោះបីជាអាកាសធាតុចាប់ផ្តើមត្រជាក់ក៏ដោយបន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះមានភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពយ៉ាងខ្លាំងរវាងពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមសម្លៀកបំពាក់ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដើម្បីជៀសវាងការត្រជាក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះយើងក៏អាចតាមដានស្ថានភាពរាងកាយរបស់យើងដោយវាស់សីតុណ្ហភាពរាងកាយជាមួយផងដែរ ទែម៉ូម៉ែត្រសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួន ។ ប្រសិនបើមានភាពមិនធម្មតានៃសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួនយើងគួរតែស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រតាមរបៀបទាន់ពេលវេលា។
លើសពីនេះទៀតយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើសម្ពាធឈាម។ បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះសម្ពាធឈាមក៏អាចឡើងចុះដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ។ យើងអាចតាមដានសម្ពាធឈាមរបស់យើងរាល់ថ្ងៃដើម្បីស្វែងយល់ពីស្ថានភាពសម្ពាធឈាមរបស់យើង។ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមខ្ពស់ឬទាបពេកយើងក៏គួរតែស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រផងដែរ។ នៃក ម៉ែត្រសម្ពាធឈាមក្នុងផ្ទះ អាចជួយអ្នកត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់។
លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលដំបូងនៃរដូវស្លឹកឈើជ្រុះយើងក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើការកែតម្រូវអាហាររបបអាហារផងដែរ។ រដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជារដូវប្រមូលផលដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទ។ យើងអាចបំពេញបន្ថែមរាងកាយរបស់យើងជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមនិងបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយរបស់យើងតាមរយៈរបបអាហារសមហេតុផល។
សរុបមកដើមរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជារដូវផ្លាស់ប្តូរហើយយើងត្រូវកែសំរួលទម្លាប់នៃរបៀបរស់នៅរបស់យើងយោងទៅតាមតម្រូវការរាងកាយរបស់យើងដើម្បីរក្សាសុខភាពល្អ។ សូមស្វាគមន៍នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយគ្នា!
ដើមរដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺតែងតែសុភាពរាបសា, ចាកចេញនៅរដូវក្តៅនៅពេលថ្ងៃនិងនាំមកនូវខ្យល់បក់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះបន្ទាប់ពីថ្ងៃលិច។
នៅដើមរដូវស្លឹកឈើជ្រុះអាកាសធាតុមានពន្លឺថ្ងៃដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រមូលសុភមង្គល។ សុភមង្គលគឺជាស្ថានីយនៃជំងឺទាំងអស់។ សង្ឃឹមថាអ្នកសប្បាយចិត្ត!
