Sa pagdating ng simula ng taglagas, opisyal na kaming pumasok sa taglagas. Ang panahon na ito ay hindi lamang isang panahon ng pag -aani, kundi pati na rin isang magandang oras para sa pisikal na pagbawi. Kaya, paano mapanatili ang pisikal na kalusugan sa simula ng panahon ng taglagas? Mag -explore tayo nang magkasama.
Una, kailangan nating maunawaan ang mga katangian ng simula ng taglagas. Ang simula ng taglagas ay ang simula ng taglagas, kapag ang panahon ay nagbabago mula sa mainit hanggang sa cool, at ang metabolismo ng katawan ng tao ay sumasailalim din sa mga kaukulang pagbabago. Samakatuwid, kailangan nating ayusin ang ating mga gawi sa pamumuhay ayon sa pagbabagong ito.
Pangalawa, dapat nating bigyang pansin ang pagpapanatili ng temperatura ng katawan. Kahit na ang panahon ay nagsisimula na palamig pagkatapos ng simula ng taglagas, mayroong isang malaking pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng umaga at gabi. Dapat nating bigyang pansin ang pagdaragdag ng mga damit sa umaga at gabi upang maiwasan ang malamig. Kasabay nito, maaari rin nating subaybayan ang aming pisikal na kondisyon sa pamamagitan ng pagsukat ng temperatura ng katawan sa Mga thermometer ng temperatura ng katawan . Kung mayroong anumang abnormality sa temperatura ng katawan, dapat tayong maghanap ng medikal na atensyon sa isang napapanahong paraan.
Bukod dito, kailangan nating bigyang pansin ang presyon ng dugo. Matapos ang simula ng taglagas, ang presyon ng dugo ay maaari ring magbago dahil sa mga pagbabago sa panahon. Maaari nating subaybayan ang ating presyon ng dugo araw -araw upang maunawaan ang katayuan ng presyon ng dugo. Kung ang presyon ng dugo ay masyadong mataas o masyadong mababa, dapat din tayong maghanap ng medikal na atensyon sa isang napapanahong paraan. A Ang metro ng presyon ng dugo sa bahay ay maaaring makatulong sa iyo na mas mahusay na masubaybayan ang iyong sitwasyon sa presyon ng dugo.
Bilang karagdagan, sa simula ng taglagas, kailangan din nating bigyang pansin ang mga pagsasaayos sa pagdidiyeta. Ang taglagas ay ang panahon ng pag -aani, na may iba't ibang mga prutas at gulay. Maaari nating madagdagan ang ating katawan ng mga sustansya at mapahusay ang pagtutol ng ating katawan sa pamamagitan ng isang makatuwirang diyeta.
Sa pangkalahatan, ang simula ng taglagas ay isang pagbabago ng panahon, at kailangan nating ayusin ang ating mga gawi sa pamumuhay ayon sa ating pisikal na pangangailangan upang mapanatili ang mabuting kalusugan. Maligayang pagdating natin ang magandang taglagas na magkasama!
Ang maagang taglagas ay palaging banayad, nag -iiwan ng tag -araw sa araw at nagdadala ng simoy ng taglagas pagkatapos ng paglubog ng araw.
Sa unang bahagi ng taglagas, ang panahon ay maaraw, kaya ipinapayong mangolekta ng kaligayahan. Ang kaligayahan ay ang Terminator ng lahat ng mga sakit. Sana masaya ka!
