ဆောင်း ဦး ရာသီ၏အစကိုရောက်ရှိခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆောင်း ဦး ရာသီတွင် 0 င်ရောက်ခဲ့သည်။ ယခုရာသီသည်ရိတ်သိမ်းချိန်သာမကဘဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်အချိန်ကောင်းလည်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဆောင်း ဦး ရာသီရာသီအစမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲ။ အတူတူစူးစမ်းကြပါစို့။
ပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သည်ဆောင်း ဦး ရာသီ၏အစ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီ၏အစမှာပူပြင်းသည့်ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝွဖစ်ပျက်မှုသည်သက်ဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများပြုလုပ်နေသည့်ဆောင်း ဦး ရာသီ၏အစမှာဆောင်း ဦး ရာသီ၏အစဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤပြောင်းလဲမှုနှင့်အညီကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝပုံစံအလေ့အထများကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။
ဒုတိယအချက်မှာကျွန်ုပ်တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဂရုပြုသင့်သည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီအစပိုင်းတွင်ရာသီဥတုအေးသည်ရှိသော်ငြားနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းအကြားအပူချိန်ကွာခြားချက်ရှိသည်။ အအေးမိခြင်းမှရှောင်ရှားရန်နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်အဝတ်များကိုပေါင်းထည့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ဂရုပြုသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတိုင်းတာခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုလည်းစောင့်ကြည့်နိုင်သည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် thermometers ။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တွင်ပုံမှန်မဟုတ်သည့်ပုံမှန်မဟုတ်သောရှိပါကကျွန်ုပ်တို့သည်အချိန်မီဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။
ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီအစအပြီးတွင်ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်လည်းအတက်အကျဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးပေါင်ချိန်အခြေအနေကိုနားလည်ရန်ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်နိုင်သည်။ အကယ်. သွေးပေါင်ချိန်သည်အလွန်နိမ့်လွန်းပါကကျွန်ုပ်တို့သည်အချိန်မီဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။ တစ်စီး မူလစာမျက်နှာသွေးပေါင်ချိန်သည် သင်၏သွေးပေါင်ချိန်အခြေအနေကိုပိုမိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်ကူညီနိုင်သည်။
ထို့အပြင်ဆောင်း ဦး ရာသီအစတွင်လည်းအစားအသောက်ချိန်ညှိချက်များကိုဂရုပြုရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီသည်ရိတ်သိမ်းရာသီ, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးရှိသောရိတ်သိမ်းရာသီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအာဟာရနှင့်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံမှုကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအစားအစာဖြင့်မြှင့်တင်နိုင်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ဆောင်း ဦး ရာသီ၏အစမှာပြောင်းလဲနေသောရာသီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်နှင့်အညီကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝပုံစံအလေ့အထများကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ လှပသောဆောင်း ဦး ရာသီကိုကြိုဆိုကြပါစို့။
ဆောင်း ဦး ရာသီအစောပိုင်းတွင်အမြဲတမ်းနူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီးနွေရာသီတွင်နေ့ခင်းဘက်၌ထွက်ခွာခြင်းနှင့်နေဝင်ချိန်ပြီးနောက်ဆောင်း ဦး ရာသီလေပြေများကိုယူဆောင်လာခဲ့သည်။
ဆောင်း ဦး ရာသီအစောပိုင်းတွင်ရာသီဥတုသည်နေသာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုစုဆောင်းရန်အကြံပြုလိုသည်။ ပျော်ရွှင်မှုသည်ရောဂါအားလုံး၏ရပ်စဲမှုဖြစ်သည်။ မင်းပျော်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်
