د مني د مراسمو په رارسیدو سره، موږ په رسمي ډول مني ته داخل شو. پدې فصل کې نه یوازې د حاصلاتو فصل نه دی، مګر د فزیکي روغیدو لپاره ښه وخت هم دی. نو، د مني فصل په پیل کې د فزیکي روغتیا ساتلو څرنګوالی؟ راځئ چې یوځای وپلټئ.
لومړی، موږ اړتیا لرو د مني د پیل ځانګړتیاوې درک کړو. د مني پیل د مني پیل دی، کله چې هوا له ګرمۍ څخه یخولو ته بدلون ورکوي، او د انسان بدن میتابولیزم هم ورته اړوي. له همدې امله، موږ اړتیا لرو د دې بدلون سره سم خپل د ژوندانه عادتونه تنظیم کړو.
دوهم، موږ باید د بدن تودوخې ساتلو ته پاملرنه وکړو. که څه هم هوا د مني له پیل وروسته یخ کولو لپاره پیل کیږي، د سهار او ماښام ترمینځ د تودوخې لوی توپیر شتون لري. موږ باید په سهار او ماښام کې د جامو اضافه کولو ته پاملرنه وکړو ترڅو د سړه کیدو څخه مخنیوی وشي. په ورته وخت کې، موږ کولی شو د بدن د حرارت درجه اندازه کولو له لارې ستاسو فزیکي حالت سره هم څارنه کړو د بدن د تودوخې ترمامیترونه . که چیرې د بدن په حرارت کې غیر معمولي غیر معمولي وي، نو موږ باید په وخت سره طبي پاملرنې غوښتنه وکړو.
سربیره پردې، موږ اړتیا لرو د وینې فشار ته پاملرنه وکړو. د مني له پیل وروسته، د وینی فشار ممکن د هوا د بدلون له امله هم بدلون ومومي. موږ کولی شو هره ورځ خپل د وینې فشار وڅاري چې زموږ د وینې فشار وضعیت باندې پوهیدو لپاره. که چیرې د وینې فشار ډیر لوړ وي یا ډیر ټیټ وي، موږ باید په وخت سره د طبي پاملرنې غوښتنه وکړو. a د وینی فشار میټر کولی شي تاسو سره ستاسو د وینې فشار حالت ښه څارنه کې مرسته وکړي.
سربیره پردې، د مني په پیل کې، موږ اړتیا لرو د غذایی سمونونو ته پاملرنه درکړو. مني د حاصلاتو فصل دی، د مختلف میوو او سبزیجاتو سره. موږ کولی شو زموږ بدن د مغذي توکو سره تکمیل کړو او د معقول رژیم له لارې زموږ د بدن مقاومت ته وده ورکړو.
په ټوله کې، د مني پیل د لاسرسي فصل دی، او موږ اړتیا لرو خپل فزیکي اړتیاو تنظیم کړو ترڅو د ښه روغتیا ساتلو لپاره زموږ فزیکي اړتیاو سره سم زموږ د فزیکي اړتیاو سره سم تنظیم کړي. راځئ چې د ښکلي مني څخه هرکله ښه ومنل!
لومړني سکومن تل نرم، د ورځې په وخت کې دوبي کې پریښودل او د لمر ختو وروسته د مني پای ته رسیدلی.
په مني پیل کې، هوا لمر ده، نو د خوښۍ راټولول د خوښۍ راټولول اړین دي. خوښۍ د ټولو ناروغیو ټرمینټر دی. امید لرم چې تاسو خوښ یاست!
