Pẹlu dide ti ibẹrẹ ti Igba Irẹdanu Ewe, a ti wọle ni ifowosi Igba Irẹdanu Ewe.Akoko yii kii ṣe akoko ikore nikan, ṣugbọn tun jẹ akoko ti o dara fun imularada ti ara.Nitorinaa, bawo ni a ṣe le ṣetọju ilera ti ara lakoko ibẹrẹ ti akoko Igba Irẹdanu Ewe?Jẹ ki a ṣawari papọ.
Ni akọkọ, a nilo lati ni oye awọn abuda ti ibẹrẹ Igba Irẹdanu Ewe.Ibẹrẹ Igba Irẹdanu Ewe jẹ ibẹrẹ ti Igba Irẹdanu Ewe, nigbati oju ojo ba yipada lati gbigbona si tutu, ati iṣelọpọ ti ara eniyan tun ni awọn iyipada ti o baamu.Nítorí náà, a ní láti ṣàtúnṣe sí àṣà ìgbésí ayé wa ní ìbámu pẹ̀lú ìyípadà yìí.
Ni ẹẹkeji, a yẹ ki o san ifojusi si mimu iwọn otutu ara.Botilẹjẹpe oju ojo bẹrẹ lati tutu lẹhin ibẹrẹ ti Igba Irẹdanu Ewe, iyatọ iwọn otutu nla wa laarin owurọ ati irọlẹ.A yẹ ki o san ifojusi si fifi awọn aṣọ kun ni owurọ ati aṣalẹ lati yago fun otutu.Ni akoko kanna, a tun le ṣe atẹle ipo ti ara wa nipa wiwọn iwọn otutu ara pẹlu awọn iwọn otutu ti ara .Ti aiṣedeede eyikeyi ba wa ni iwọn otutu ara, o yẹ ki a wa itọju ilera ni akoko ti o to.
Ni afikun, a nilo lati san ifojusi si titẹ ẹjẹ.Lẹhin ibẹrẹ ti Igba Irẹdanu Ewe, titẹ ẹjẹ le tun yipada nitori awọn iyipada oju ojo.A le ṣe abojuto titẹ ẹjẹ wa lojoojumọ lati ni oye ipo titẹ ẹjẹ wa.Ti titẹ ẹjẹ ba ga ju tabi lọ silẹ, a tun yẹ ki a wa itọju ilera ni akoko ti o tọ.A Mita titẹ ẹjẹ ile le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe abojuto ipo titẹ ẹjẹ rẹ dara julọ.
Ni afikun, lakoko ibẹrẹ Igba Irẹdanu Ewe, a tun nilo lati san ifojusi si awọn atunṣe ounjẹ.Igba Irẹdanu Ewe jẹ akoko ikore, pẹlu ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ.A le ṣe afikun ara wa pẹlu awọn ounjẹ ti o jẹun ati ki o mu ki ara wa ni resistance nipasẹ ounjẹ ti o tọ.
Ni gbogbogbo, ibẹrẹ Igba Irẹdanu Ewe jẹ akoko iyipada, ati pe a nilo lati ṣatunṣe awọn aṣa igbesi aye wa ni ibamu si awọn iwulo ti ara wa lati ṣetọju ilera to dara.Jẹ ki ká gba awọn lẹwa Igba Irẹdanu Ewe jọ!
Igba Irẹdanu Ewe kutukutu jẹ onírẹlẹ nigbagbogbo, nlọ ooru ni ọsan ati mu afẹfẹ Igba Irẹdanu Ewe lẹhin Iwọoorun.
Ni kutukutu Igba Irẹdanu Ewe, oju ojo jẹ oorun, nitorina o ni imọran lati gba idunnu.Idunnu ni opin gbogbo awọn aisan.Ṣe ireti pe o dun!
