Wit di kam we di biginin fɔ ɔtom bigin, wi dɔn ɔfishal wan go insay ɔtom. Dis sizin nɔto jɔs avɛst sizin, bɔt na gud tɛm bak fɔ mek dɛn gɛt bak di bɔdi. So, aw fɔ mek yu gɛt wɛlbɔdi na yu bɔdi di tɛm we di ɔtom sizin bigin? Mek wi explor togeda.
Fɔs, wi nid fɔ ɔndastand di kwaliti dɛn we di biginin fɔ ɔtom bigin. Di biginin fɔ ɔtom na di biginin fɔ ɔtom, we di wɛda chenj frɔm hot to kol, ɛn di mɛtabolism fɔ di mɔtalman bɔdi sɛf de ɔnda kɔrɛspɔndɛns chenj dɛn. So, wi nid fɔ ajɔst wi layf stayl abit dɛn akɔdin to dis chenj.
Sɛkɔn, wi fɔ pe atɛnshɔn fɔ mek di bɔdi in tɛmpracha kɔntinyu fɔ de. Pan ɔl we di wɛda kin bigin fɔ kol afta di ɔtom ia bigin, big big tɛmpracha de bitwin mɔnin ɛn ivintɛm. Wi fɔ pe atɛnshɔn fɔ ad klos na mɔnin ɛn ivintɛm fɔ mek wi nɔ kol. Na di sem tɛm, wi kin wach bak wi bɔdi kɔndishɔn bay we wi de mɛzhɔ di tɛmpracha na di bɔdi wit . Di Tɛmpratura Tɛmpratura Tɛmɔmɔta dɛn . If ɛni abnɔmal tin de na di bɔdi in tɛmpracha, wi fɔ go to dɔktɔ dɛn di rayt tɛm.
Dɔn bak, wi nid fɔ pe atɛnshɔn to blɔd prɛshɔn. Afta di ɔtom bigin, di blɔd prɛshɔn kin chenj bak bikɔs ɔf di chenj we di wɛda chenj. Wi kin wach wi blɔd prɛshɔn ɛvride fɔ ɔndastand wi blɔd prɛshɔn stetɔs. If di blɔd prɛshɔn tu ay ɔ tu smɔl, wi fɔ go to dɔktɔ bak di rayt tɛm. WAN Ɔm blɔd prɛshɔn mita kin ɛp yu fɔ wach aw yu blɔd prɛshɔn de.
Apat frɔm dat, di tɛm we di ɔtom bigin, wi nid bak fɔ pe atɛnshɔn to di ajɔstmɛnt dɛn we dɛn kin mek fɔ di it. Ɔtɔm na di avɛst sizin, wit difrɛn frut ɛn vɛjitebul dɛn. Wi kin supliment wi bodi wit nyutrient en enhans wi bodi in resistans tru wan rizonable diet.
Ɔl togɛda, di biginin fɔ ɔtom na sizin we de chenj, ɛn wi nid fɔ ajɔst di we aw wi de liv wi layf akɔdin to di tin dɛn we wi nid fɔ mek wi gɛt gud wɛlbɔdi. Mek wi welkam di fayn fayn ɔtom togɛda!
Ali ɔtom kin ɔltɛm bi saful, i kin lɛf sɔm insay di de ɛn briŋ ɔtom briz afta di san dɔn go dɔŋ.
Insay di fɔstɛm ɔtom, di wɛda kin gɛt san, so i fayn fɔ gɛda gladi at. Gladi at na di tɛminɛta fɔ ɔl di sik dɛn. Op se yu gladi!
