शरद ऋतूची सुरवात जाल्ल्यान आमी अधिकृतपणान शरद ऋतूंत प्रवेश केला. हो हंगाम फकत कापणीचो हंगाम न्हय, तर शारिरीक बरे जावपाक बरो वेळ. तर, शरद ऋतूच्या हंगामाचे सुरवेक शारिरीक भलायकी कशी सांबाळप? एकठांय सोदून काडूया.
पयलें, शरद ऋतूच्या सुरवातीचीं खाशेलपणां समजून घेवपाची गरज आसा. शरद ऋतूची सुरवात म्हळ्यार शरद ऋतूची सुरवात, जेन्ना हवामान उश्ण ते थंड मेरेन बदलता आनी मनशाचे कुडीच्या चयापचयांतय अनुरूप बदल जातात. देखून ह्या बदला प्रमाण आमच्या जिणे पद्दतीची संवय आमी समायोजीत करपाची गरज आसा.
दुसरें म्हणल्यार कुडीचें तापमान सांबाळपाचेर आमी लक्ष दिवपाक जाय. शरद ऋतूचे सुरवेक हवामान थंड जावपाक लागलें तरी सकाळीं आनी सांजवेळार तापमानांत व्हड प्रमाणांत फरक आसता. थंड जावचे न्हय म्हणून सकाळीं आनी सांजवेळार कपडे घालपाचेर आमी लक्ष दिवचें. त्याच वेळार, आमी 1000 च्या आदारान कुडीचें तापमान मेजून आमच्या भौतिक स्थितीचेरूय नियंत्रण दवरूं येता. कुडीचें तापमान उश्णतायमापक . कुडीच्या तापमानांत कसलीच विकृतताय आसल्यार आमी वेळार वैजकी मदत घेवची.
ते भायर रगतदाबाचेर आमी लक्ष दिवपाची गरज आसा. शरद ऋतूचे सुरवेक हवामानांत बदल जाल्ल्यान रगतदाबूय उतार-चढाव जावंक शकता. आमच्या रगतदाबाची स्थिती समजून घेवपा खातीर आमी दर दिसा आमच्या रगतदाबाचेर नियंत्रण दवरूं येता. रगतदाब चड वा चड उणो आसल्यार आमी वेळार वैजकी मदत घेवपाक जाय. ए घरगुती रगतदाब मीटर तुमकां तुमच्या रगतदाबाचे परिस्थितीचेर बरे तरेन नियंत्रण दवरपाक मदत करूंक शकता.
तेभायर शरद ऋतूचे सुरवेक आमी आहारांतल्या समायोजनाचेरूय लक्ष दिवपाची गरज आसा. शरद ऋतू म्हळ्यार कापणीचो हंगाम, तातूंत विंगड विंगड फळां आनी भाजीपालो आसतात. आमी आमच्या कुडीक पोशक तत्वां पुरवण करूं येता आनी वाजवी आहारांतल्यान कुडीचो प्रतिकार वाडोवंक शकतात.
एकंदरीत शरद ऋतूची सुरवात हो बदलपी हंगाम आसा, आनी बरी भलायकी सांबाळपा खातीर आमच्या शारिरीक गरजां प्रमाण आमची जिणे पद्दतीची संवय आमी समायोजीत करपाची गरज आसा. सोबीत शरद ऋतूक एकठांय येवकार दिवया!
शरद ऋतूचो सुरवातीचो सदांच सौम्य आसता, दिसाच्या वेळार उमास सोडून सुर्यास्त जाले उपरांत शरद ऋतूंत वारें हाडटात.
शरद ऋतूचे सुरवेक हवामान सुर्याचो उजवाड आसता, देखून सुख एकठांय करप सल्ला दितात. सुख म्हळ्यार सगळ्या रोगांचो परिभाषा. आशा आसा तुमी खुशाल आसात!
