Kalayan datangna awal usum gugur, kami parantos resmi ngalebetkeun usum gugur. Usum ieu henteu ngan ukur usum panen, tapi ogé waktos anu saé pikeun pulih fisik. Janten, kumaha ngajaga kaséhatan fisik salami awal usum usum gugur? Hayu urang ngajalajah babarengan.
Anu mimiti, urang kedah ngartos karakterna awal musutan. Dimimitian awal usum gugur, nalika cuaca parobihan tina panas pikeun tiiseun, sareng métabolisme awak manusa ogé ngalaman parobihan pakait. Ku alatan éta, urang kedah nyaluyukeun kabiasaan gaya hirup urang numutkeun parobahan ieu.
Kualitas, urang kedah nengetan kana ngajaga suhu awak. Sanaos cuaca mimiti tiis saatos awal usum gugur, aya bédana suhu anu ageung antara isuk sareng sore. Urang kedah nengetan nambahan baju énjing sareng soré pikeun nyingkahan tiis. Dina waktos anu sami, urang ogé tiasa ngawas kaayaan fisik urang ku ngukur suhu awak sareng thermometer suhu awak . Upami aya anu teu sabar dina suhu awak, urang kedah mendakan perhatian médis dina waktos anu teratur.
Salajengna, urang kedah perhatosan tekanan darah. Saatos awal usum gugur, tekanan getih tiasa turunna kusabab hawa hujan. Kami tiasa ngawaskeun tekanan getih urang unggal dinten pikeun ngartos status tekanan getih kami. Upami tekanan darah teuing luhur atanapi rendah teuing, urang ogé kedah milarian perhatian médis dina waktos anu teratur. A Daging tekanan getih tiasa ngabantosan anjeun langkung hadé ngawas kaayaan tekanan getih anjeun.
Salaku tambahan, salami awal usum,, kuring kedah nengetan pangaluyuan diet. Tumur Asten panen, sareng sababaraha buah sareng sayuran. Urang tiasa nambihan awak ka gizi sareng ningkatkeun daya tahan awak urang ngeunaan diet anu lumayan.
Gemblengna, awal usum gugur mangrupikeun usum robih, sareng urang kedah nyaluyukeun kabiasaan gaya hirup urang numutkeun kabutuhan fisik urang pikeun ngajaga kaséhatan anu saé. Hayu urang wilujeng dewasa
Agila awal biasana hipu, tinggalkeun usum panas dina waktosna sareng mawa usum guluhan suluh saatosna saré.
Dina usum gugur awal, cuaca ieu cerah, sahingga s kieuve pikeun ngumpulkeun kabagjaan. Kabagjaan mangrupikeun terminator sadaya panyakit. Miharep anjeun bahagia!
