Mat der Arrivée vum Ufank vum Hierscht, hu mir offiziell am Hierscht aginn. Dës Saison ass net nëmmen eng Ernte Saison, awer och eng gutt Zäit fir kierperlech Erhuelung. Also, wéi och kierperlech Gesondheet behalen am Ufank vun der Hierschtzäiten? Loosst eis zesummen exploréieren.
Fir d'éischt musse mir d'Charakteristike vum Ufank vum Hierscht verstoen. Ufank vum Hierscht ass och Ufank vum Hierscht, wéi d'Wieder vu waarme fir ofkillt, an de Metabolismus vum mënschleche Kierper och déi entspriechend Ännerunge maachen. Dofir musse mir eis Liewensgeschschäsch ewechhuelen no dëser Ännerung.
Zweetens, mir sollten oppassen op eng Erhale fir d'Kierpertemperatur z'erhalen. Och wann d'Wieder ufalen am Ufank vum Ufank vum Hierscht ufänkt, et gëtt e grousse Temperatur. Ënnerscheed tëscht moa an Owend. Mir sollten oppassen fir Kleeder am Moien an owes ze addéieren fir ze kal ze ginn. Gläichzäiteg kënne mir eis kierperlech Konditioun kontrolléieren andeems mir d'Miessungsemperatur moossen Kierpertemperatur Thermometer . Wann et an der Anomalie a Kierpertemperatur ass, solle mir medizinesch Opmierksamkeet op eng rechtzäiteg Manéier sichen.
Dorft weis musse mer oplucken Drock opmeldung. Nom Ufank vum Hierscht, Blutdrock kann och duerch d'Wiederverännerungen futti ginn. Mir kënne eise Bluttdrock all Dag iwwerwaachen fir eise Blutdrockstatus ze verstoen. Wann de Blutdrock ze héich ass oder ze niddreg, solle mer eis medizinesch Opmierksamkeet op eng riseg Manéier sichen. A K) Home Blutdrock Meter kann Iech hëllefen Är Blutdrock Situatioun ze iwwerwaachen.
Den Firginn och den Ufank vum Ufank vum Ufank vum Ufank an am Ufank vum Ufank an de Wierklechkeet ze sichen fir Ernährung un op. Den Hierscht ass d'Ernte Saison, mat verschidden Uebst a Geméis. Mir kënnen eise Kierper mat Nährstoffer ergänzen an eis Resistenz duerch eng verständlech Ernärung ze verbesseren.
Et ass e Chantier vun der Zauerensorten eng Vervissairen, a mir musse eise Misteren Fotososstziedelen upassen, fir gutt sozial Gesondheet ze halen. Geséng mer wöchentlech ëmzekuessendlech zesummen!
Fréie Hierscht ass ëmmer sanft, de Summer am Dag verlooss an ausbréngen an den Hierscht no Sonnenopgang ze bréngen.
Am bekannte Groussier war d'Wieder sonneg, sou ass et beroden ze sammelen fir Gléck ze setzen. Gléck ass den Terminator vun allen Krankheeten. Hoffen Dir sidd frou!
