Nga entandikwa ya Autumn etuuse, tuyingidde mu butongole mu Autumn. Sizoni eno si sizoni ya makungula yokka, wabula n’ekiseera ekirungi eky’okudda engulu mu mubiri. Kale, okulabirira obulamu bw’omubiri mu kiseera ky’okutandika kwa sizoni y’omuggalo? Ka twekenneenye ffenna.
Ekisooka, twetaaga okutegeera engeri z’entandikwa y’omuggalo. Entandikwa y’omuggalo y’entandikwa y’omuggalo, embeera y’obudde bw’ekyuka okuva ku bbugumu okudda ku bbugumu, era n’okukyusakyusa omubiri gw’omubiri gw’omuntu nakyo kifuna enkyukakyuka ezikwatagana. N’olwekyo, twetaaga okutereeza emize gyaffe egy’obulamu okusinziira ku nkyukakyuka eno.
Ekirala, tusaanidde okufaayo ku kukuuma ebbugumu ly’omubiri. Wadde ng’obudde butandika okutonnya oluvannyuma lw’okutandika omusana, waliwo enjawulo ennene mu bbugumu wakati w’oku makya n’olweggulo. Tulina okufaayo ku kwongera engoye ku makya n’olweggulo okwewala okunnyogoga. Mu kiseera kye kimu, tusobola n’okulondoola embeera yaffe ey’omubiri nga tupimira ebbugumu ly’omubiri n’ Ebipima ebbugumu mu mubiri . Bwe wabaawo obutabeera bwa bulijjo mu bbugumu ly’omubiri, tusaanidde okunoonya obujjanjabi mu budde.
Ekirala, twetaaga okussaayo omwoyo ku puleesa. Oluvannyuma lw’okutandika omusana, puleesa nayo eyinza okukyukakyuka olw’enkyukakyuka mu mbeera y’obudde. Tusobola okulondoola puleesa yaffe buli lunaku okutegeera embeera ya puleesa yaffe. Singa puleesa eba waggulu nnyo oba wansi nnyo, tusaanidde n’okunoonya obujjanjabi mu budde. OMU Home blood pressure meter esobola okukuyamba okulondoola obulungi embeera ya puleesa yo.
Okugatta ku ekyo, ku ntandikwa y’omusana, era twetaaga okussaayo omwoyo ku nnongoosereza mu mmere. Autumn ye sizoni y’amakungula, ng’erina ebibala n’enva endiirwa eby’enjawulo. Tusobola okugatta ku mubiri gwaffe ebiriisa n’okutumbula obuziyiza bw’omubiri gwaffe nga tuyita mu mmere ensaamusaamu.
Okutwalira awamu, entandikwa y’omuggalo sizoni ekyukakyuka, era twetaaga okutereeza emize gyaffe egy’obulamu okusinziira ku byetaago byaffe eby’omubiri okukuuma obulamu obulungi. Tuyaniriziddwa Autumn ennungi nga tuli wamu!
Ku ntandikwa y’omuggalo bulijjo kiba kigonvu, nga kireka omusana mu biseera by’omusana era nga kireeta empewo ey’omuggalo oluvannyuma lw’enjuba okugwa.
Ku ntandikwa y’omusana, obudde buba bwa musana, n’olwekyo kirungi okukung’aanya essanyu. Essanyu lye ndwadde z’endwadde zonna. Suubira nti oli musanyufu!
