Nekusvika kwekutanga kwematsutso, takapinda zviri pamutemo mumatsutso.Mwaka uno hausi mwaka wekukohwa chete, asiwo nguva yakanaka yekupora mumuviri.Saka, sei kuchengetedza hutano hwepanyama pakutanga kwemwaka wekuvhuvhuta?Ngationgororei pamwe chete.
Kutanga, tinofanira kunzwisisa maitiro ekutanga kwematsutso.Kutanga kwematsutso ndiko kutanga kwekuvhuvhuta, apo mamiriro ekunze anochinja kubva pakupisa kusvika kunotonhorera, uye metabolism yemuviri wemunhu inopindawo shanduko dzinoenderana.Saka, tinofanira kugadzirisa mararamiro edu maererano nekuchinja uku.
Chechipiri, tinofanira kungwarira kuchengetedza tembiricha yemuviri.Kunyangwe mamiriro ekunze achitanga kutonhora mushure mekutanga kwematsutso, pane musiyano mukuru wetembiricha pakati pemangwanani nemanheru.Tinofanira kungwarira kuwedzera zvipfeko mangwanani nemanheru kuti tisatonhore.Panguva imwecheteyo, tinogona zvakare kutarisa mamiriro edu emuviri nekuyera tembiricha yemuviri ne tembiricha yekushisa kwemuviri .Kana pane kukanganiswa kwekushisa kwemuviri, tinofanira kutsvaga kurapwa nenguva.
Uyezve, tinofanira kungwarira BP.Mushure mekutanga kwematsutso, BP inogonawo kuchinja nekuda kwekuchinja kwemamiriro ekunze.Tinokwanisa kutarisa BP yedu zuva nezuva kuti tinzwisise mamiriro eropa redu.Kana BP yakakwira zvakanyanya kana kuti yakaderera, tinofanirawo kutsvaga kurapwa nenguva.A mita yeBP yepamba inogona kukubatsira kuona zvirinani BP yako.
Mukuwedzera, panguva yekutanga kwekuvhuvhuta, tinofanirawo kuchenjerera kugadzirisa kudya.Matsutso ndiyo nguva yekukohwa, ine michero yakasiyana-siyana nemiriwo.Tinogona kuwedzera muviri wedu nezvinovaka muviri uye kuwedzera kurwisa kwemuviri wedu kuburikidza nekudya kwakanaka.
Pakazara, kutanga kwematsutso inguva inoshanduka, uye isu tinofanirwa kugadzirisa mararamiro edu maererano nezvido zvedu zvemuviri kuti tichengetedze hutano hwakanaka.Ngatigamuchirei matsutso akanaka pamwe chete!
Matsutso ekutanga anogara ari munyoro, achisiya zhizha masikati uye kuunza mhepo yematsutso zuva ranyura.
Mukutanga kwematsutso, mamiriro okunze ane zuva, saka zvinokurudzirwa kuunganidza mufaro.Mufaro ndiwo unopedza zvirwere zvese.Tariro uri kufara!
