Nekusvika kwekutanga kwe autumn, isu takapinda zviri pamutemo autumn. Mwaka uno hausi chete mwaka wekukohwa, asi zvakare yakanaka nguva yekupora mumuviri. Saka, maitiro ekuchengetedza hutano hwepanyama mukati mekutanga kwemwaka wekusimuka? Ngationgororei pamwechete.
Chekutanga, isu tinofanirwa kunzwisisa hunhu hwekutanga kwekuvavha. Kutanga kwekutanga ndiko kutanga kwekutamba, apo mamiriro ekunze achichinja kubva pakupisa kuti atonhorere, uye metabolism yemuviri wemunhu zvakare anoenderana nekuchinja kunoenderana. Naizvozvo, isu tinofanirwa kugadzirisa tsika dzedu dzemararamiro maererano neshanduko iyi.
Kechipiri, isu tinofanirwa kuteerera kuchengetedza tembiricha yemuviri. Kunyangwe mamiriro ekunze akatanga kutonhorera mushure mekutanga kwe autumn, pane yakakura tembiricha musiyano pakati pemangwanani nemanheru. Tinofanira kuteerera nekuwedzera zvipfeko mangwanani nemanheru kuti ndidzivirire kutonhora. Panguva imwecheteyo, isu tinogona zvakare kutarisa mamiriro edu epanyama nekuyera tembiricha yemuviri ne tembiricha yemuviri thermometers . Kana paine chero kusabereka mune tembiricha yemuviri, tinofanira kutsvaga kutarisisa munguva yakakodzera.
Uyezve, tinoda kuteerera kune dzimba dzeropa. Mushure mekutanga kwe autumn, kudzvanywa kweropa kunogona zvakare kuchinjisa nekuda kwekuchinja kwemamiriro ekunze. Tinogona kuongorora ropa redu zuva nezuva kuti tinzwisise hunhu hwedu hweropa. Kana dzvinyiriro yeropa yakanyanya kukwirira kana kuderera kwazvo, isu tinofanirawo kutsvaga kurapwa nenguva yakatarwa. A Imba yeropa yekumanikidza mita inogona kukubatsira iwe kutarisisa yako yeropa yekumanikidza.
Uye zvakare, panguva yekutanga kwe autumn, tinofanirawo kuteerera nekugadziriswa kwekudya. Autumn ndiyo mwaka wekukohwa, ine dzakasiyana-siyana michero nemiriwo. Tinogona kuwedzera muviri wedu nezvigadzirwa uye nekuwedzera kuramba muviri wedu kuburikidza nekudya zvine musoro.
Zvizhinji, kutanga kwe autumn mwaka unochinja, uye isu tinofanirwa kugadzirisa tsika dzedu dzemararamiro maererano nezvatinoda mumuviri kuti tirambe takagwinya. Ngatitambei tembere yakanaka pamwe chete!
Kutanga kusimuka kunogara kunonakidza, kusiya zhizha mumasikati uye kuunza autumn mhepo mangwanani-svutugadzike.
Mukutanga kusimuka, mamiriro ekunze ari zuva, saka zvinokurudzirwa kuunganidza mufaro. Mufaro ndiye murairesi wezvirwere zvese. Ndinovimba unofara!
