Bere a osutɔ bere redan akɔ ɔhyew a ɛyɛ hyew a ɛwɔ ɔhyew bere no mu no mu no, nnipa pii di apere wɔ ɔhaw ho esiane ɔhyew a ɛkɔ soro ne ɔhyew a ɛkɔ soro nti, na ɛtaa yɛ bɛyɛ digrii Celsius 40. Wim tebea a ɛyɛ hu yi betumi de akwahosan ho asiane kɛse aba. Afotu a ɛho hia a ɛbɛma akwahosan pa akɔ so wɔ saa bere yi mu ni, a wɔde wɔn adwene si nipadua mu hyew a wɔbɛhwɛ so na wɔasiw nyarewa a ɛfa ɔhyew ho ne mogya mmoroso ano no ho.
Nipadua mu hyew a wɔbɛhwɛ so na asiw ɔhyew a ɛba no ano .
Ade titiriw biako a ɛhaw adwene wɔ wim tebea a ɛyɛ hyew kɛse mu ne asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi ho bɛhyew. Saa tebea yi betumi ayɛ nea ɛde ne nkwa to asiane mu na ɛsɛ sɛ wɔde wɔn adwene si so ntɛm ara. Sɛ wohwɛ nipadua no hyew so daa a, ɛho hia kɛse na ama woahu ɔhyew ho sɛnkyerɛnne a edi kan.
a wɔde di dwuma . Electronic thermometers : Ɛlektrɔnik thermometer yɛ adwinnade a ɛho hia a wɔde susuw nipadua mu hyew pɛpɛɛpɛ. Wɔyɛ ntɛm, ɛnyɛ den sɛ wɔde bedi dwuma, na ɛma wonya nea wotumi de ho to so. a wɔkora so . Electronic thermometer a ɛwɔ fie no ma wotumi hwɛ so daa, na ɛno ho hia titiriw ma akuw a wonni ahobammɔ te sɛ wɔn a wɔn mfe akɔ anim, mmofra, ne mmea a wɔyem.
Anamɔn a wɔde hwɛ sɛnea ɔhyew te:
1. Fa an . Ear anaa forehead thermometer : Eyinom nyɛ nea wɔde hyɛ nipadua mu na ebetumi ama akenkan no ayɛ ntɛm, na ɛma ɛyɛ nea eye ma nhwehwɛmu a wɔtaa yɛ.
2. Hwɛ daa: Wɔ nna a ɛyɛ hyew mu no, hwɛ nipadua no hyew mpɛn pii na ama woanya nkɔanim biara a ɛba mpofirim.
3. Kyerɛw akenkan no to hɔ: Fa akenkan no ho nsɛm sie na ama woahu nhwɛso biara anaa nsakrae titiriw biara.
nyarewa a ɛfa ɔhyew ho a wosiw ano .
Sɛ ɔhyew a ɛba no da nkyɛn a, nyarewa afoforo a ɛfa ɔhyew ho te sɛ nsu a ɛtɔ, ɔhyew a ɛbrɛ, ne ɔhyew a ɛyɛ mmerɛw no abu so wɔ ɔhyew a ɛkɔ soro mu.
Tena nsu mu: Nom nsu pii da mũ no nyinaa. Kwati anonne a ebetumi ama obi ho atɔ no te sɛ nsa ne anonne a caffeine wom.
Hyɛ ntade a ɛfata: Paw ntade a emu yɛ hare, ɛnyɛ den, na ɛyɛ hann na ama wo nipadua ayɛ nwini.
Tra dan mu bere a ɔhyew a ɛsen biara ba no: bɔ mmɔden sɛ wobɛtra dan mu wɔ da no afã horow a ɛyɛ hyew sen biara no mu, na mpɛn pii no efi anɔpa 10 kosi awia 4. Sɛ ɛho hia sɛ wowɔ abɔnten a, fa ahome mpɛn pii wɔ sunsuma mu na fa mfiri a ɛma onwini te sɛ fan a wotumi fa so di dwuma.
Hypertension a wɔhwɛ so wɔ ɔhyew a ɛkɔ soro mu .
Ɔhyew a ɛkɔ soro betumi ama mogya mmoroso (mogya mmoroso) ayɛ kɛse), na ama ayɛ nea ɛho hia sɛ wɔhwɛ tebea yi so yiye na wodi ho dwuma yiye wɔ wim tebea a ɛyɛ hyew mu.
a wɔde di dwuma . Home Blood Pressure Monitors : Sɛ wowɔ ofie mogya mmoroso a, ebetumi ayɛ nea mfaso wɔ so a ɛyɛ nwonwa ama ankorankoro a wɔwɔ mogya mmoroso. Nhwehwɛmu a wɔyɛ no daa no boa ma wɔhwɛ mogya mmoroso so na wɔyɛ nsakrae wɔ ayaresa ahorow mu sɛnea ɛho hia.
3. Hwɛ kyerɛw so: Kyerɛw akenkan ahorow no na ama woanya nsɛm a ɛyɛ nokware ama akwahosan ho adwumayɛfo.
Asetra mu nsakrae:
1. Anohyeto sodium a wudi: Tew nkyene a ɛwɔ w’aduan mu so na aboa ma woatumi adi mogya mmoroso ho dwuma.
2. Di aduan a ɛkari pɛ: Fa w’adwene si aduan a nnuaba, nhabannuru, ne aburow a wɔayam wom pii so.
3. Apɔw-mu-teɛteɛ nyansam: Fa wo ho hyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a emu nyɛ duru mu, sɛ ɛbɛyɛ yiye a, wɔ dan mu, na woakwati ɔhyew ho adwennwen.
Awie
Bere a yɛrehyia nsɛnnennen a ɛwɔ wim tebea a ɛyɛ nwini na ɛyɛ hyew kɛse mu no, ɛho hia sɛ yegye akwan horow a ɛbɔ yɛn akwahosan ho ban. Sɛ wɔde ɛlɛtrɔnik ɔhyew kyerɛwtohɔ ne fie mogya mmoroso hwɛ nipadua no hyew ne mogya mmoroso daa a, ebetumi aboa ma wɔasiw akwahosan ho nsɛm a emu yɛ den ano. Sɛ obi kɔ so nya nsu, siesie ne ho sɛnea ɛsɛ, na yɛpaw asetra kwan a nyansa wom nyinaa yɛ ɔkwan a ɛkɔ akyiri a wɔfa so nya apɔwmuden wɔ ɔhyew bere ketewaa no mu ne nea ɛboro saa no fã.
