Sida xilliyada roobaadka u gudubtay kuleylka kuleylka ee kululaynta xilliga kuleylka, dad badan ayaa la halgamaya raaxo darrada qoyaanka sare iyo heerkulka biyo-baxa, oo inta badan gaadha ilaa 40 darajo Celsius. Cimiladan ba'an waxay keeni kartaa qatarta caafimaad ee muhiimka ah. Halkan waxaa ku yaal talo bixinno muhiim ah oo ku saabsan joogtaynta caafimaad wanaagsan inta lagu jiro waqtigan, iyadoo diirada la saarayo la socodka heerkulka jirka iyo ka hortagga cudurada la xiriira kuleylka iyo dhiig karka.
Kormeerka heerkulka jirka si looga hortago kuleylka
Mid ka mid ah welwelka koowaad inta lagu jiro cimilada aadka u kulul ayaa ah halista kuleylka. Xaaladdaani waxay noqon kartaa mid halis gelisa nolosha waxayna u baahan tahay feejignaan deg deg ah. Heerkulka jirka oo joogto ah ayaa muhiim u ah lagu ogaanayo calaamadaha hore ee kuleylka kuleylka.
Isticmaalka Heerkulbeegyada elektiroonigga ah : heerkulbeegyada elektiroonigga ah waa aalad muhiim u ah cabirka heerkulka jirka. Way dhakhso badan yihiin, way fududahay in la isticmaalo, oo ay bixiyaan natiijooyin la isku halleyn karo. Ilaalinta a Heerkulbeegga elektaroonigga ah ee guriga ayaa u oggolaanaya kormeer joogto ah, oo si gaar ah muhiim ugu ah kooxaha nugul sida waayeelka, carruurta, iyo haweenka uurka leh.
Talaabooyinka lagu kormeero heerkulka:
1. Isticmaal a Waxaa heerkulbeegga heerkulka ama wejiga hore : Kuwani waa kuwa aan faafin kara, waxayna bixin karaan akhrinta dhaqsaha ah, taasoo ka dhigeysa inay ku habboon yihiin baaritaanno isdaba joog ah.
2. Si joogto ah u hubi: Inta lagu jiro maalmaha kulul, hubi heerkulka jirka dhowr jeer si aad u qaadato wixii si kadis ah loo kordhiyo.
3. Diiwaangaliso akhriska: Hayso diiwaanka akhrinta si aad ula socoto qaabab kasta ama isbeddelo muhiim ah.
Ka hortagga cudurada kuleylka la xiriira
Marka laga soo tago kuleylka, cudurrada kale ee kuleylka la xiriira sida fuuq-baxa, daalka kuleylka, iyo nabarrada kuleylka waa caadi inta lagu jiro heerkulka sare.
Biyo la'aan: cab biyo fara badan maalintii oo dhan. Ka fogow cabitaannada sababi kara fuuq-baxa, sida aalkolada iyo cabitaannada kafee ah.
Xidho dhar habboon
Joog gudaha inta lagu gudajiro kuleylka ugu sarreeya: Isku day inaad gudaha joogtid inta lagu gudajiro qaybaha ugu kulul ee maalinta, sida caadiga ah 10-ka subaxnimo ilaa 4-ta galabnimo. Haddii aad u baahatid inaad bannaanka joogtid, waxaad qaadataa biririf isdaba joog ah hooska oo isticmaal aaladaha qaboojinta sida taageerayaasha la qaadan karo.
Maareynta dhiig karka heerkulka sare
Heerkulka sareeya wuxuu ka sii dari karaa dhiig karka (dhiig karka), taasoo muhiim ah in la kormeero oo la maareeyo xaaladdan si taxaddar leh inta lagu jiro cimilada kulul.
2. Cabbir si joogto ah:Hubi cadaadiska dhiigga ugu yaraan laba jeer maalintii - hal mar subaxda iyo hal mar fiidkii.
3. Joogtee diiwaanka: Diiwaangali akhriska si aad u bixiso macluumaad sax ah oo loogu talagalay bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka.
Hagaajinta hab-nololeedka:
1. Xaddid qaadashada qaadashada sodium: Yaree milixda cuntadaada si ay kaaga caawiso maaraynta cadaadiska dhiigga.
2. Cun cunno dheellitiran: diirada saar cuntada hodan ku ah miraha, khudradda, iyo badarka oo dhan.
3. Jimicso caqli gal ah: ku lug yeelo nashaadaadyo fudud oo jir ahaaneed, gaar ahaan gudaha, si looga fogaado walaaca kuleylka.
Gabagabo
Sida aan wajahayno caqabadaha qoyan ee cimilada iyo cimilada aadka u kulul, waxaa muhiim u ah in la qaato xeelado ilaalin doona caafimaadkeena. La socoshada joogtada ah ee heerkulka jirka iyo cadaadiska dhiigga adoo isticmaalaya heerkulbeegyo elektiroonig ah iyo kormeerayaasha cadaadiska dhiig karka ayaa kaa caawin kara ka hortagga arrimaha caafimaad ee daran. Joogitaanka biyo-baxa, u labisashada si habboon, iyo sameynta qaab nololeed ee xigmadda leh dhammaantood waa qayb ka mid ah hanaan dhameystiran oo lagu hayo caafimaadka inta lagu jiro xilliga kuleylka iyo wixii ka dambeeya.
