Ge sehla sa pula se fetogela phišong ye e fišago ya nako ye nnyane ya phišo, batho ba bantši ba katana le go se iketle ka lebaka la monola wo mogolo le dithemperetšha tše di phagamego, gantši ba fihla kgauswi le 40 degrees Celsius. Boemo bjo bja leratadima bjo bo feteletšego bo ka baka dikotsi tše dikgolo tša tša maphelo. Maele a mangwe a bohlokwa a go hlokomela bophelo bjo bobotse nakong ye, ka go tsepelela go hlokomeleng themperetšha ya mmele le go thibela malwetši ao a amanago le phišo le kgatelelo ya madi.
Go hlokomela themperetšha ya mmele go thibela heatstroke .
E nngwe ya dilo tše dikgolo tšeo di tshwenyago nakong ya boemo bja leratadima bjo bo fišago kudu ke kotsi ya go fiša. Boemo bjo bo ka bea bophelo kotsing gomme bo nyaka tlhokomelo ya kapejana. Go hlokomela themperetšha ya mmele ka mehla go bohlokwa kudu go utolla dika tša ka pela tša go fiša.
Go diriša . Di-thermometer tša elektroniki : Di-thermometer tša elektroniki ke sedirišwa sa bohlokwa bakeng sa go ela themperetšha ya mmele ka mo go nepagetšego. Di akgofile, di bonolo go di diriša e bile di nea dipoelo tše di ka botwago. Go boloka . Themometere ya elektroniki ka gae e dumelela go bewa leihlo ka mehla, yeo e lego bohlokwa kudu go dihlopha tšeo di lego kotsing tša go swana le batšofadi, bana le basadi ba baimana.
Megato ya go hlokomela themperetšha:
1. Diriša an . Themometere ya tsebe goba phatleng : Tše ga di hlasele gomme di ka fa dipalo tša ka pela, tša dira gore di be tše di loketšego go hlahlobja kgafetšakgafetša.
2. Lekola ka mehla: Nakong ya matšatši a go fiša, hlahloba themperetšha ya mmele ka makga a mantši go swara dikoketsego le ge e le dife tša tšhoganetšo.
3. Rekota dipuku tša go balwa: Boloka kota ya dipuku tša go balwa go latela dipaterone dife goba dife goba diphetogo tše bohlokwa.
Go thibela malwetši ao a tswalanago le phišo .
Ka thoko ga phišo, malwetši a mangwe ao a amanago le phišo a go swana le go felelwa ke meetse mmeleng, go lapa ga phišo le go tšhošwa ga phišo a tlwaelegile nakong ya dithemperetšha tša godimo.
Dula o na le meetse: Enwa meetse a mantši letšatši ka moka. Phema dino tšeo di ka bakago go felelwa ke meetse mmeleng, go swana le bjala le dino tše di nago le khafeine.
Apara diaparo tše di swanetšego: Kgetha diaparo tše boima, tše di lokologilego le tša mmala o bofefo go thuša go boloka mmele wa gago o fodile.
Dula ka gare ga ntlo nakong ya phišo ya tlhora: Leka go dula ka gare ga ntlo nakong ya dikarolo tše di fišago kudu tša letšatši, ka tlwaelo go tloga ka iri ya lesome mesong go fihla ka iri ya bone mantšiboa. Ge e ba o swanetše go ba ka ntle, tšea nako ya go khutša kgafetšakgafetša moriting gomme o diriše didirišwa tša go fodiša go swana le difeketori tše di rwalago.
Go laola kgatelelo ya madi ka dithemperetšheng tše di phagamego .
Dithemperetšha tše di phagamego di ka gakatša kgatelelo ya madi (kgatelelo ya madi e phagamego), e lego seo se dirago gore go be bohlokwa go hlokomela le go laola boemo bjo ka kelohloko nakong ya boemo bja leratadima bjo bo fišago.
Go diriša . Home blood pressure monitors : Go ba le molebeledi wa kgatelelo ya madi wa ka gae go ka ba le mohola ka mo go makatšago go batho bao ba nago le kgatelelo ya madi. Go hlokomela ka mehla go thuša go hlokomela maemo a kgatelelo ya madi le go beakanya dikalafo ge go nyakega.
2. Lekanya ka mehla:Lekola kgatelelo ya madi bonyane gabedi ka letšatši – gatee mesong le gatee mantšiboa.
3. Boloka log: Rekota dipuku tša go balwa go fa tshedimošo ye e nepagetšego go baabi ba tlhokomelo ya maphelo.
Dipeakanyo tša Mokgwa wa Bophelo:
1. Fokotša go ja sodium: Fokotša letswai dijong tša gago go thuša go laola kgatelelo ya madi.
2. Eja dijo tše di leka-lekanego: Tsepamiša kgopolo dijong tšeo di humilego ka dienywa, merogo le mabele a feletšego.
3. Itšhidulle ka bohlale: Go tsenela mediro ya go itšhidulla ye bofefo, go kaone go ba ka gare ga ntlo, go efoga kgateletšego ya phišo.
Mafetšo
Ge re lebane le ditlhohlo tša boso bjo bo nago le monola le bja go fiša kudu, go bohlokwa kudu go amogela maano ao a šireletšago maphelo a rena. Go hlokomela ka mehla themperetšha ya mmele le kgatelelo ya madi ka go diriša di-thermometer tša elektroniki le didirišwa tša go hlokomela kgatelelo ya madi ka gae go ka thuša go thibela ditaba tše šoro tša tša maphelo. Go dula o na le meetse, go apara ka tshwanelo, le go dira dikgetho tša mokgwa wa bophelo ka bohlale ka moka ke karolo ya mokgwa wo o feletšego wa go dula o phetše gabotse nakong ya phišo ye nnyane le go feta.
