ንልዑል ሙቐትን ርስሓት ዘለዎ ኩነታትን ዝኸውን ምኽርታት ጥዕና

እቲ ዝናብ ዝዘንበሉ ወቕቲ ናብቲ ዝሓርር ሙቐት ናይቲ ዝነኣሰ ናይ ሙቐት ግዜ ክሰጋገር ከሎ፡ ብዙሓት ሰባት ብሰንኪ እቲ ልዑል ርስሓትን ዝዓቢ ሙቐትን፡ መብዛሕትኡ ግዜ ናብ 40 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ዝበጽሕ ዝበጽሕ፡ ምስ ዘይምቾት ይቃለሱ። እዚ ጽንኩር ኩነታት ኣየር እዚ ርኡይ ናይ ጥዕና ሓደጋታት ከስዕብ ይኽእል እዩ። ኣብዚ ግዜ እዚ ጽቡቕ ጥዕና ንምዕቃብ ገለ ኣገደስቲ ምኽርታት ኣብዚ ኣሎ፡ ኣብ ምክትታል ሙቐት ኣካላትን ምስ ሙቐት ዝተኣሳሰር ሕማማትን ልዑል ጸቕጢ ደምን ኣብ ምክልኻልን ዘተኮረ እዩ።

ምክትታል ሙቐት ኣካላት ንሙቐት ንኸይፍጠር

ኣብ እዋን ኣዝዩ ውዑይ ኩነታት ኣየር ሓደ ካብቲ ቀንዲ ስክፍታታት ሓደ ሓደጋ ምውቃዕ ሙቐት እዩ። እዚ ኩነታት ንህይወት ኣብ ሓደጋ ዘእቱ ክኸውን ይኽእልን ቅጽበታዊ ኣቓልቦ ዝሓትትን እዩ። ብቐጻሊ ምክትታል ሙቐት ኣካላት ወሳኒ እዩ ንኣጋኡ ምልክታት ምውቃዕ ሙቐት ንምፍላጥ ወሳኒ እዩ።

ምጥቃም . ኤሌክትሮኒካዊ መለክዒ ሙቐት : ኤሌክትሮኒካዊ መለክዒ ሙቐት ንሙቐት ኣካላት ብትኽክል ንምዕቃን ኣገዳሲ መሳርሒ እዩ። ቅልጡፋት፣ ንኣጠቓቕማ ቀለልቲ፣ ከምኡ እውን ዘተኣማምን ውፅኢት ይህቡ። ሓደ ምሕላው . ኣብ ገዛ ኤሌክትሮኒካዊ መለክዒ ሙቐት ስሩዕ ምክትታል የኽእል፣ እዚ ድማ ብፍላይ ንከም ኣረጋውያን፣ ህጻናትን ነፍሰጾራትን ዝኣመሰሉ ተቓላዕቲ ጉጅለታት ኣገዳሲ እዩ።

ሙቐት ንምክትታል ዝሕግዙ ስጉምትታት፤

1. ንሓደ 2019 ። እዝኒ ወይ ግንባር መለክዒ ሙቐት : እዚኦም ዘይወራሪ ስለ ዝኾኑ ቅልጡፍ ንባብ ክህቡ ይኽእሉ እዮም፣ እዚ ድማ ብተደጋጋሚ ምፍታሽ ምቹእ ይገብሮ።

2. ብቐጻሊ ምፍታሽ: ኣብ ውዑይ መዓልታት: ዝኾነ ሃንደበታዊ ወሰኽ ንምሓዝ ሙቐት ኣካላት ብዙሕ ግዜ መርምር።

3. ፡ መዝገብ ናይቲ ንባባት ምሓዝ። ነቲ ንባባት ምቕራጽ፡ ዝኾነ ቅዲ ወይ ርኡይ ለውጢ ንምክትታል

ምስ ሙቐት ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ምክልኻል

ካብ ሙቐት ምውቃዕ ወጻኢ፡ ካልኦት ምስ ሙቐት ዝተኣሳሰሩ ሕማማት ከም ምውሓድ ማይ፡ ድኻም ሙቐትን ምጭብባጥ ሙቐትን ኣብ ልዑል ሙቐት ልሙድ እዩ።

ማይ ጽናሕ: ምሉእ መዓልቲ ብዙሕ ማይ ስተ። ማይ ምውሓድ ከስዕብ ዝኽእል መስተታት ከም ኣልኮላዊ መስተታትን ካፈይን ዘለዎ መስተታትን ምውጋድ።

ግቡእ ክዳን ምኽዳን: ንኣካላትካ ንኽዝሕል ዝሕግዝ ቀሊል ክብደት ዘለዎ: ልሕሉሕ: ከምኡውን ፍኹስ ዝበለ ሕብሪ ዘለዎ ክዳውንቲ ምረጽ።

ኣብ እዋን ጫፍ ሙቐት ኣብ ውሽጢ ገዛ ጽናሕ: ኣብቲ ዝሃረመ ክፋል ናይቲ መዓልቲ ኣብ ውሽጢ ገዛ ክትጸንሕ ፈትን: ብተለምዶ ካብ ሰዓት 10 ንግሆ ክሳብ ሰዓት 4 ድሕሪ ቀትሪ። ኣብ ደገ ክትህሉ እንተድኣ ኣድልዩካ፡ ኣብ ጽላሎት ተደጋጋሚ ዕረፍቲ ወሲድካ ከም ተንቀሳቐስቲ ፋን ዝኣመሰሉ መዝሓልቲ መሳርሒታት ተጠቐም።

ምምሕዳር ልዑል ጸቕጢ ደም ኣብ ልዑል ሙቐት

ልዑል ሙቐት ልዑል ጸቕጢ ደም ከጋድድ ይኽእል (ልዑል ጸቕጢ ደም)፣ ኣብ እዋን ውዑይ ኩነታት ኣየር ነዚ ኩነታት ብጥንቃቐ ምክትታልን ምምሕዳርን ኣገዳሲ ይገብሮ።

ምጥቃም . ናይ ገዛ ጸቕጢ ደም ሞኒተራት : ናይ ገዛ ጸቕጢ ደም ሞኒተር ምህላው ንልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ውልቀሰባት ንምእማኑ ዘጸግም ጠቓሚ ክኸውን ይኽእል። ስሩዕ ምክትታል ደረጃ ጸቕጢ ደም ንምክትታልን ከም ኣድላይነቱ ሕክምናታት ንምትዕርራይን ይሕግዝ።

ጸቕጢ ደም ንምክትታል ዝሕግዙ ስጉምትታት፤

1. ሓደ ምረጽ . ዘተኣማምን ሞኒተር ጸቕጢ ደም : ንልክዕነት ብክሊኒካዊ መንገዲ ከም ዝረጋገጽ ኣረጋግጽ።

2. ብቐጻሊ ምዕቃን፤ እንተወሓደ ኣብ መዓልቲ ክልተ ግዜ ጸቕጢ ደም መርምር - ንግሆ ሓንሳብ ሓንሳብ ምሸት ሓንሳብ።

3. ሎግ ምሕላው: ንንባባት ንወሃብቲ ክንክን ጥዕና ቅኑዕ ሓበሬታ ንምሃብ ምዝገባ ግበሩ።

ምትዕርራይ ኣነባብራ:

1. ደረት ሶድየም ገደብ ግበር፦ ጸቕጢ ደም ንምምሕዳር ዝሕግዝ ኣብ ኣመጋግባኻ ዘሎ ጨው ምጉዳል።

2. ሚዛናዊ ኣመጋግባ ምብላዕ: ኣብቲ ብፍረታትን ኣሕምልትን ምሉእ እኽልን ዝሃብተመ ኣመጋግባ ኣተኩር።

3. ምውስዋስ ኣካላት ብጥበብ፦ ኣብ ውሽጢ ገዛ፡ ኣብ ውሽጢ ገዛ፡ እንተ ተመራጺ ኣብ ውሽጢ ገዛ፡ ጸቕጢ ሙቐት ንኸይፍጠር።

መደምደምታ

ርጥብን ኣዝዩ ውዑይ ኩነታት ኣየርን ብድሆታት ኣብ ዘጋጥመና ዘሎ እዋን፡ ንጥዕናና ዝሕልዉ ስትራተጂታት ምውሳድ ወሳኒ እዩ። ኤሌክትሮኒካዊ መለክዒ ሙቐትን ናይ ገዛ ጸቕጢ ደም መቆጻጸሪታትን ብስሩዕ ምክትታል ሙቐት ኣካላትን ጸቕጢ ደምን ብስሩዕ ምክትታል ከቢድ ናይ ጥዕና ጸገም ንምክልኻል ክሕግዝ ይኽእል። ማይ ምሃብ፡ ብግቡእ ምልባስ፡ ከምኡ’ውን ለባም ምርጫታት ኣነባብራ ምግባር ኩሉ ኣካል ናይቲ ኣብቲ ዝነኣሰ ናይ ሙቐት ግዜን ኪኖኡን ጥዕና ዘለዎ ንኽጸንሕ ዝግበር ሰፊሕ ኣገባብ እዩ።