Lokola eleko ya mbula ezali koleka na molunge makasi ya eleko ya molunge ya moke, bato mingi babundaka na kozanga komiyoka malamu mpo na molunge makasi mpe molunge oyo ezali komata, mbala mingi ekómaka pene na 40 degrés Celsius. Météo oyo ya makasi ekoki kozala na makama minene mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. Talá mwa batoli ya ntina mpo na kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto malamu na boumeli ya ntango wana, na kotalela mingimingi ndenge oyo molunge ya nzoto ezali kolandela mpe kopekisa maladi oyo euti na molunge mpe hypertension.
Monitoring Température ya nzoto mpo na kopekisa AVP .
Moko ya makambo oyo ezali kotungisa bato na ntango ya molunge makasi ezali likama ya kozwa molunge. Ezalela yango ekoki kozala na likama ya bomoi mpe esɛngaka kotya likebi nokinoki. Kolanda mbala na mbala molunge ya nzoto ezali na ntina mingi mpo na koyeba bilembo ya liboso ya kobɛta molunge.
Kosalela . Ba thermomètres électroniques : Ba thermomètres électroniques ezali esaleli ya ntina mpo na komeka na bosikisiki molunge ya nzoto. Bazali mbangu, pete mpo na kosalela, mpe bapesaka mbano ya kotyelama motema. Kobomba moto moko . Thermomètre électronique na ndako epesaka nzela na bolandi ya mbala na mbala, oyo ezali na ntina mingi mpo na bituluku ya bato oyo bazali na likama lokola mibange, bana, mpe basi ya zemi.
Matambe mpo na kolandela molunge:
1. Salelá an . Thermomètre ya matoyi to ya elongi : Yango ezali invasive te mpe ekoki kopesa ba lectures ya mbangu, kosala yango malamu mpo na ba vérifications mbala na mbala.
2. Talá mbala na mbala: Na boumeli ya mikolo ya molunge, talelá molunge ya nzoto mbala mingi mpo na kokanga bomati nyonso ya mbalakaka.
3. Kokoma ba lectures: Bomba log ya ba lectures pona kolanda ba modèles nionso to ba changements ya minene.
Kopekisa maladi oyo euti na molunge .
Longola mpasi ya molunge, maladi mosusu oyo euti na molunge lokola kozanga mai na nzoto, kolɛmba ya molunge, mpe kolɛmba ya molunge emonanaka mingi na ntango ya molunge makasi.
Tikala hydraté: Mela mai mingi na mokolo mobimba. Boyá masanga oyo ekoki kobimisa mai na nzoto te, na ndakisa masanga mpe masanga oyo ezali na caféine.
Lata bilamba oyo ebongi: Opter mpo na kolata bilamba ya pɛpɛlɛ, oyo ekangami malamu te, mpe ya langi ya pɛtɛɛ mpo na kosalisa nzoto na yo ezala malili.
Tikala na kati ya ndako na ntango ya molunge makasi: Meká kofanda na kati ya ndako na boumeli ya biteni ya molunge mingi na mokolo, mingimingi kobanda ngonga ya 10 tii 16. Soki osengeli kozala na libándá, zwá mwa ntango moke na elili mpe salelá baaparɛyi ya kopɛtola lokola ba ventilateurs portable.
Kokamba hypertension na température ya likolo .
Ba températures ya likolo ekoki ko exacerber hypertension (tansion ya likolo), kosala que ezala essentiel ko surveiller mpe ko gérer condition oyo na bokebi na tango ya chaud.
Kosalela . Moniteur ya tansion na ndako : Kozala na monitor ya tansion ya ndako ekoki kozala na litomba ya kokamwa mpo na bato oyo bazali na hypertension. Kolandela mbala na mbala esalisaka mpo na kobatela nivo ya tansiɔ mpe kobongisa bankisi soki esengeli.
2. Meka mbala na mbala:Tala makila ata mbala mibale na mokolo – mbala moko na tongo mpe mbala moko na mpokwa.
3. Bobatela mokanda: Kokoma botangi mpo na kopesa sango ya sikisiki mpo na baye bapesaka lisalisi ya bokolongono.
Bobongisi ya lolenge ya bomoi:
1. Limite ya kolya sodium: kokitisa mungwa na bilei na yo mpo na kosalisa na kotambwisa tansiɔ.
2. Lia bilei oyo ezali na bokatikati: Tyá likebi na bilei oyo ezali na mbuma mingi, ndunda mpe mbuma ya mbuma.
3. Kosala ngalasisi na mayele: Kosala misala ya nzoto ya pɛtɛɛ, malamu koleka na kati ya ndako, mpo na koboya mitungisi ya molunge.
Maloba ya nsuka
Lokola tozali kokutana na mikakatano ya humide mpe ya molunge makasi, ezali na ntina mingi mpo na kozwa mayele oyo ebatelaka bokolongono na biso. Kolanda mbala na mbala molunge ya nzoto mpe tansiɔ́ na kosaleláká ba thermomètres électroniques mpe bamonitoli ya tansiɔ́ na ndako ekoki kosalisa mpo na kopekisa makambo ya makasi ya kolɔngɔ́nɔ́ ya nzoto. Kotikala hydraté, kolata malamu, mpe kosala maponi ya lolenge ya bomoi ezali nyonso eteni ya lolenge ya mobimba mpo na kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ na boumeli ya eleko ya molunge ya moke mpe koleka.
