Lokola eleko ya mbula ezali kobongwana na molunge makasi ya eleko ya Molunge Moke, bato mingi babundaka na kozanga komiyoka malamu mpo na humidité makasi mpe molunge oyo ezali komata, mbala mingi ekómaka pene na 40 degrés Celsius. Mbula wana ya makasi ekoki kobimisa makama minene mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto. Talá mwa batoli ya ntina mpo na kobatela kolɔngɔnɔ ya nzoto na boumeli ya ntango oyo, na kotalela mingimingi kolandela molunge ya nzoto mpe kopekisa maladi oyo euti na molunge mpe tansiɔ.
Kolandela Température ya Nzoto mpo na kopekisa AVC ya molunge
Moko ya makambo ya libosoliboso oyo ezali kotungisa bato na ntango ya molunge makasi ezali likama ya kozwa molunge makasi. Ezalela yango ekoki kotya bomoi na likama mpe esɛngaka likebi nokinoki. Kolandela mbala na mbala molunge ya nzoto ezali na ntina mingi mpo na koyeba bilembo ya liboso ya AVC ya molunge.
Kosalela Thermomètres électroniques : Ba thermomètres électroniques ezali esaleli ya ntina mingi mpo na komeka na bosikisiki molunge ya nzoto. Bazali nokinoki, pɛtɛɛ mpo na kosalela, mpe epesaka matomba oyo ekoki kotyelama motema. Kobatela an thermomètre électronique na ndako epesaka nzela na bolandi mbala na mbala, oyo ezali na ntina mingi mpo na bituluku ya bato oyo bazali na likama lokola mibange, bana, mpe basi ya zemi.
Matambe ya kolandela Température:
1. Salelá likambo moko Thermomètre ya matoyi to ya elongi : Yango ezali invasive te mpe ekoki kopesa ba lectures ya mbangu, kosala yango malamu mpo na ko vérifier mbala na mbala.
2. Talá mbala na mbala: Na mikolo ya molunge, talelá molunge ya nzoto mbala mingi mpo na kokanga bomati nyonso ya mbalakaka.
3. Kokoma Botangi: Bomba mokanda ya botangi mpo na kolandela lolenge nyonso to mbongwana ya ntina.
Kopekisa bamaladi oyo euti na molunge
Longola AVC ya molunge, bamaladi mosusu oyo euti na molunge lokola kozanga mai na nzoto, kolɛmba na molunge, mpe kolɛmba ya molunge ezalaka mingi na ntango ya molunge makasi.
Tikala na mai: Melá mai mingi mokolo mobimba. Boyá masanga oyo ekoki kosala ete nzoto elɛmba nzoto, na ndakisa masanga mpe masanga oyo ezali na caféine.
Lata bilamba oyo ebongi: Poná bilamba ya pɛpɛlɛ, oyo ekoki kokangama te mpe ya langi ya pɛpɛlɛ mpo nzoto na yo ezala malili.
Tikala na kati ya ndako na ntango ya molunge makasi: Meká kotikala na kati ya ndako na bisika oyo molunge ezali makasi na mokolo, mingimingi kobanda ngonga ya 10 tii na ngonga ya 16. Soki osengeli kozala libanda, pema mbala na mbala na elili mpe salelá biloko oyo epelisaka malili lokola ba ventilateurs portables.
Ko gérer Hypertension na ba Températures ya Likolo
Température makasi ekoki ko aggraver hypertension (tansion haute), yango wana ezala essentiel ya kolandela mpe ko gérer condition oyo na bokebi na tango ya molunge.
Kosalela Monitors ya tansion ya makila na ndako : Kozala na monitore ya tansion ya makila na ndako ekoki kozala incroyablement bénéfique pona batu oyo baza na hypertension. Kolandela mbala na mbala esalisaka mpo na koyeba nivo ya tansiɔ mpe kobongisa ba traitements soki esengeli.
2. Meká mbala na mbala:Tala tansion ata mbala mibale na mokolo – mbala moko na tongo mpe mbala moko na mpokwa.
3. Bomba Journal: Kokoma botangi mpo na kopesa sango ya sikisiki mpo na baye bapesaka lisalisi ya bokolongono.
Mbongwana ya lolenge ya bomoi:
1. Kolekisa sodium: Kitisá mungwa na bilei na yo mpo na kosalisa yo ozala na tansiɔ.
2. Lia bilei oyo ezali na bokatikati: Tyá likebi na bilei oyo etondi na mbuma, ndunda mpe mbuma ya mbuma.
3. Salá ngalasisi na mayele: Salá ngalasisi ya pɛpɛlɛ, malamu koleka na kati ya ndako, mpo na koboya mitungisi ya molunge.
Maloba ya nsuka
Lokola tozali kokutana na mikakatano ya ntango ya molunge mpe ya molunge makasi, ezali na ntina mingi kozwa mayele oyo ebatelaka bokolongono na biso. Kolandela mbala na mbala molunge ya nzoto mpe tansiɔ na lisalisi ya thermomètres électroniques mpe ba monitors ya tansiɔ na ndako ekoki kosalisa mpo na kopekisa mikakatano makasi ya kolɔngɔnɔ ya nzoto. Kotikala na mai, kolata malamu, mpe kopona lolenge ya bomoi ya mayele ezali nyonso eteni ya lolenge ya mobimba mpo na kotikala na nzoto kolɔngɔnɔ na eleko ya Molunge Moke mpe nsima.
