Ke hoʻololi nei ka wā ua i ka wela wela o ka wā Lesser Heat, nui ka poʻe e hakakā nei me ka ʻehaʻeha ma muli o ke kiʻekiʻe o ka haʻahaʻa a me ka piʻi ʻana o ka mahana, a hiki pinepine i kahi kokoke i 40 degere Celsius. Hiki i kēia ʻino ke hoʻopilikia i ke olakino. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo koʻikoʻi no ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi i kēia manawa, me ka nānā ʻana i ka mahana o ke kino a me ka pale ʻana i nā maʻi pili i ka wela a me ke kiʻekiʻe.
Nānā i ka wela o ke kino no ka pale ʻana i ka wela
ʻO kekahi o nā manaʻo nui i ka wā wela loa ka pilikia o ka wela. Hiki i kēia kūlana ke hoʻoweliweli i ke ola a pono e nānā koke. He mea koʻikoʻi ka nānā mau ʻana i ka wela o ke kino e ʻike i nā hōʻailona mua o ka wela.
Ke hoʻohana nei Nā Thermometers Electronic : He mea hana pono nā thermometer uila no ke ana pono ʻana i ka wela o ke kino. He wikiwiki lākou, maʻalahi e hoʻohana, a hāʻawi i nā hopena hilinaʻi. Ka mālama ʻana i kahi Hiki i ka thermometer uila ma ka home ke nānā mau, he mea nui loa ia no nā hui nāwaliwali e like me nā ʻelemakule, nā keiki, a me nā wahine hāpai.
Nā ʻanuʻu e nānā i ka wela:
1. E hoʻohana i kahi Ear or Forehead Thermometer : He mea non-invasive kēia a hiki ke hāʻawi i nā heluhelu wikiwiki, e kūpono iā lākou no ka nānā pinepine.
2. E nānā mau: I nā lā wela, e nānā i ka wela o ke kino i nā manawa he nui e hopu i ka piʻi koke.
3. E hoʻopaʻa i nā Heluhelu: E mālama i kahi moʻolelo o nā heluhelu e nānā i nā mamana a i ʻole nā loli nui.
Kāohi ʻana i nā maʻi pili i ka wela
Ma waho aʻe o ka wela, nā maʻi ʻē aʻe e pili ana i ka wela e like me ka dehydration, ka pau ʻana o ka wela, a me nā ʻeha wela ka mea maʻamau i ka wā kiʻekiʻe.
Noho i ka wai: inu nui i ka wai i ka lā. E hōʻalo i nā mea inu e hiki ke hoʻoheheʻe ʻia, e like me ka waiʻona a me nā mea inu caffeinated.
E ʻaʻahu i nā lole kūpono: E koho i nā lole māmā, ʻoluʻolu, a me nā kala ʻulaʻula e kōkua i ka mālama ʻana i kou kino.
Noho i loko o ka wā wela: E hoʻāʻo e noho i loko o nā wahi wela loa o ka lā, maʻamau mai ka hola 10 AM a i ka hola 4 PM. Inā pono ʻoe ma waho, e hoʻomaha pinepine i ka malu a e hoʻohana i nā mea hoʻoluʻu e like me nā pā uila.
Ka hooponopono ana i ke koko ki'eki'e
Hiki i nā mahana wela ke ho'onui i ke koko ki'eki'e (ke koko ki'eki'e), no laila he mea nui e nānā a mālama pono i kēia ma'i i ka wā wela.
Ke hoʻohana nei Nā Mākaʻi Paʻi Koko Home : He mea maikaʻi loa ka loaʻa ʻana o ke koko koko home no nā poʻe me ke koko kiʻekiʻe. Kōkua ka nānā mau ʻana i ka mālama ʻana i ke kiʻekiʻe o ke koko a hoʻoponopono i nā lāʻau e like me ka mea e pono ai.
2. Ana mau:E nānā i ke koko ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka lā - hoʻokahi i ke kakahiaka a hoʻokahi i ke ahiahi.
3. E mālama i kahi moʻolelo: E hoʻopaʻa i nā heluhelu e hāʻawi i ka ʻike pololei no nā mea mālama ola.
Hoʻololi i ke ʻano o ke ola:
1. E kaupalena i ka lawe ʻana i ka Sodium: E hoʻemi i ka paʻakai i kāu meaʻai e kōkua i ka mālama ʻana i ke koko.
2. Eʻai i ka meaʻai kaulike: E nānā i ka meaʻai momona i nā huaʻai, nā mea kanu, a me nā kīʻaha piha.
3. E hoʻoikaika kino: E komo i nā hana kino māmā, ʻoi aku ka maikaʻi ma loko o ka hale, e pale aku i ke kaumaha wela.
Ka hopena
Ke kū nei mākou i nā luʻina o ka mahana wela a me ka wela, he mea koʻikoʻi ia e hoʻohana i nā hoʻolālā e pale ai i ko mākou olakino. ʻO ka nānā mau ʻana i ka wela o ke kino a me ke kahe koko me ka hoʻohana ʻana i nā thermometer uila a me nā mea nānā ke koko home hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia olakino. ʻO ka noho ʻana i ka wai, ka ʻaʻahu kūpono, a me ka koho ʻana i ke ʻano o ka nohona naʻauao, he ʻāpana ia o ke ʻano holoʻokoʻa no ka noho olakino ʻana i ka wā Lesser Heat a ma waho.
