আপনি কি পাঁচটি গ্রুপের মধ্যে এনজিনা পেক্টোরিসে ঝুঁকছেন?

এনজিনা পেক্টোরিস কী?
এনজিনা পেক্টোরিস হার্টের পেশীগুলিতে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​এবং অক্সিজেন সরবরাহের কারণে বুকের অস্বস্তি বোঝায়। এই অবস্থাটি প্রায়শই শারীরিক পরিশ্রম, সংবেদনশীল চাপ, অতিরিক্ত খাওয়া বা ঠান্ডা সংস্পর্শের সময় প্রকাশ পায়। লক্ষণগুলির মধ্যে বুকের দৃ tight ়তা, চাপ বা দমবন্ধ সংবেদন অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে এবং এটি ঘাম, বমি বমি ভাব, ধড়ফড়ানি বা শ্বাসকষ্টের সাথে থাকতে পারে।

এনজিনা পেক্টোরিস এনজিনা এর প্রভাব
শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে সীমাবদ্ধ করে, ঘুমকে বিরক্ত করে এবং উদ্বেগ বা হতাশার মতো মানসিক সমস্যাগুলির কারণে সম্ভাব্যভাবে জীবনমানকে প্রভাবিত করে। সময়ের সাথে সাথে, আউটডোর ক্রিয়াকলাপ হ্রাস এবং সীমাবদ্ধ সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলি মানসিক সুস্থতায় আরও ক্ষতি করতে পারে।

ঝুঁকিতে কে?

1. অতিরিক্ত কাজ করা ব্যক্তি: শারীরিক ক্লান্তি হার্টের হার এবং অক্সিজেনের চাহিদা বৃদ্ধি করে, যা হৃদয়ের সরবরাহের চেয়ে বেশি হতে পারে। বিশ্রাম সাধারণত লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে।

2. বিদ্যমান অবস্থার সাথে যারা: উচ্চ রক্তচাপ, হাইপারলিপিডেমিয়া বা অন্যান্য হৃদয় সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যাগুলি এনজিনার সম্ভাবনা বাড়ায়।

3. সংবেদনশীল অস্থিরতাযুক্ত লোকেরা: অতিরিক্ত চাপ বা উত্তেজনা হার্টের হার এবং অক্সিজেনের চাহিদা উন্নত করে, এনজিনা আক্রমণগুলির ঝুঁকি বাড়ায়।

4. অস্বাস্থ্যকর ডায়েট উত্সাহীরা: উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবারগুলি অতিরিক্ত খাওয়া বা গ্রহণ করা রক্ত ​​প্রবাহকে পাচনতন্ত্রের দিকে সরিয়ে দেয়, করোনারি রক্ত ​​সরবরাহ হ্রাস করে।

5. ধূমপায়ী এবং মদ্যপানকারী: এই অভ্যাসগুলি ভাস্কুলার ব্লকেজ এবং হার্টের ফাংশন হ্রাস করে, এনজিনাকে ট্রিগার করে।

নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, সুষম ডায়েট, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং ধূমপান বা অতিরিক্ত পানীয় এড়ানো এড়ানো সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা প্রতিরোধ ও পরিচালনা
এনজিনার ঝুঁকি হ্রাস করার মূল চাবিকাঠি।

আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন ,
রক্তচাপ মনিটরের বিকাশের ক্ষেত্রে নেতা হিসাবে জোটেক হেলথ কেয়ার আপনাকে কার্যকরভাবে আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ট্র্যাক এবং পরিচালনা করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা বিস্তৃত পণ্য সরবরাহ করে।

আপনার হৃদয় সম্পর্কে সক্রিয় থাকুন - আপনার স্বাস্থ্য বিষয়গুলি!