Anisan'ireo dimy ireo ny olona dimy marefo amin'ny angina pectoris?

Inona no atao hoe angina pectoris?
Ny angonina dia manondro tsy fahampiana amin'ny tratrany ateraky ny ra sy ny oksizenina famatsiana ny hozatry ny fo. Matetika io toe-javatra io dia miseho mandritra ny herisetra ara-batana, ny fihenjanana ara-pihetseham-po, ny fihoaram-pefy, na ny hatsiaka. Ny soritr'aretina dia mety ahitana ny hetaheta, ny fanerena, na ny fahatsapana saro-pady, ary mety hiarahana amin'ny hatsembohana, ny fiantsoana, ny palpitations, na ny fofon'aina.

Ny fiantraikan'ny angina pectoris
Angina dia misy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny fiainana amin'ny alàlan'ny famerana ny hetsika ara-batana, hanelingelina ny torimaso ary mety hiteraka olana ara-tsaina toy ny tebiteby na ny fahaketrahana. Rehefa mandeha ny fotoana, mihena ny hetsika ivelany sy ny fifandraisana ara-tsosialy voafetra dia mety hanimba ny fahasalamana ara-tsaina.

Iza no tandindomin-doza?

1. Olombelona miasa be: ny havizanana ara-batana dia mampitombo ny fitakiana ny fo sy ny fangatahana oksizenina, izay mety hihoatra ny famatsiana am-po. Ny fitsaharana dia mazàna manamaivana ny soritr'aretina.

2. Ireo izay misy fepetra misy: ny fanorisihana ra avo, ny hyperlipidemia, na olana hafa mifandraika amin'ny fo hafa dia manangana ny angina ny angina.

3. Ny olona manana tsy fahatomombanana ara-pihetseham-po: ny adin-tsaina na ny fientanentanana dia manandratra ny tahan'ny fo sy ny fitakiana ny oksizenina, ny fampitomboana ny loza ateraky ny fanafihana angina.

4. Ny hafanam-po amin'ny sakafo tsy mahasalama: ny fihoaram-pefy na ny fandaniam-bola matavy be dia be dia be ny fandehanan'ny rà mankany amin'ny rafi-pandevon-damba, mampihena ny famatsiana ra.

5. Ireo mpifoka sigara sy mpisotro: ireo fahazarana ireo dia mandray anjara amin'ny fanakanana vascular ary mampihena ny fiasa ao am-pony, ny angina.

Ny fisorohana sy ny fitantanana
ny fomba fiaina mahasalama, anisan'izany ny sakafo ara-batana tsy tapaka, ny sakafo voalanjalanja, ny fitantanana ny adin-tsaina ary ny fisorohana ny fifohana sigara na ny fisotroan-toaka be loatra, dia ny faneva ny fihenan'ny risika ny angina.

Manara-maso ny fahasalamanao
amin'ny maha mpitarika anao amin'ny famolavolana ny fanaraha-maso ny tosidra, Ny fahasalamana dia manome vokatra marobe natao hanampiana anao hanara-maso sy hitantana ny fahasalamanao amin'ny fomba mahomby.

Mijanona ho mavitrika amin'ny fonao - ny fahasalamanao!