Siz Anita pektorisiga moyil bo'lgan besh guruh odamlardanmisiz?

Angina pektorislari nima?
Angina pektoris yurak mushaklariga qon va kislorod bilan ta'minlanmagan holda ko'krak qafasi noqulayligini anglatadi. Ushbu holat ko'pincha jismoniy zo'riqish, hissiy stress, haddan tashqari ovqatlanish yoki sovuq ta'sir paytida namoyon bo'ladi. Alomatlar ko'krak qafasi, bosimi yoki og'riyaptilayotgan hislarni o'z ichiga olishi va terlash, ko'ngil aynish, yurak urishi yoki nafas qisilishi bilan birga bo'lishi mumkin.

Antabin Pektoris Angginaning ta'siri
jismoniy faoliyatni cheklash, bezovta qiluvchi uyqu va bezovtalik kabi psixologik masalalarni keltirib chiqaradi. Vaqt o'tishi bilan, tashqi faoliyatning qisqarishi va cheklangan ijtimoiy o'zaro ta'sirlar ruhiy farovonlikni yanada kuchaytirishi mumkin.

Xavfda kim?

1. Haddan tashqari ishlangan shaxslar: jismoniy charchoq yurak tezligidan oshib ketishi mumkin bo'lgan yurak urish tezligi va kislorod talabini oshiradi. Odatda dam olishlar alomatlarni engillashtirishi mumkin.

2. Mavjud sharoitlarda bo'lganlar: yuqori qon bosimi, giperlipidemiya yoki boshqa yurak bilan bog'liq muammolar angina-ning ehtimolini oshiradi.

3. Hissiy beqarorlik qiladigan odamlar: haddan tashqari stress yoki hayajon yurak urish tezligini va kislorodni talab qiladi, angina hujumlari xavfini oshiradi.

4. Nosog'lom parhez ishqibozlar: yuqori yog'li ovqatlarni haddan tashqari iste'mol qilish yoki iste'mol qilish qon tomir tizimiga qon oqishini, koronor qon ta'minotini kamaytiradi.

5. Chekuvchilar va ichuvchilar: bu odatlar tomkul to'siqlarni to'sib qo'yishga yordam beradi va anginani qo'zg'atadi.

Sog'lom turmush tarzini, shu jumladan muntazam jismoniy faoliyat, muvozanatli ovqatlanish, stressni boshqarish va haddan tashqari
ichishdan saqlanish, angina xavfini kamaytirishning kalitidir.

yuragingizni sog'lig'ingizni kuzatib boring ,
Qon bosimini kuzatishda etakchi sifatida Xesttech Sog'liqni saqlash Yurak-qon tomir sog'lig'ini samarali olib borishingizga yordam beradigan keng turdagi mahsulotlarni taklif etadi.

Yuragingiz haqida harakat qilish - sog'lig'ingizdagi muammolar!