Siz angina pektorisiga moyil bo'lgan besh guruhga kirasizmi?

Angina pektoris nima?
Angina pektoris yurak mushagining qon va kislorod bilan ta'minlanmaganligi sababli ko'krak qafasidagi noqulaylikni anglatadi. Bu holat ko'pincha jismoniy zo'riqish, hissiy stress, ortiqcha ovqatlanish yoki sovuqqa ta'sir qilishda namoyon bo'ladi. Alomatlar ko'krak qafasidagi siqilish, bosim yoki bo'g'ilish hissi bo'lishi mumkin va terlash, ko'ngil aynishi, yurak urishi yoki nafas qisilishi bilan birga bo'lishi mumkin.

Angina pektorisning ta'siri
Angina jismoniy faoliyatni cheklash, uyquni buzish va tashvish yoki ruhiy tushkunlik kabi psixologik muammolarni keltirib chiqarish orqali hayot sifatiga ta'sir qiladi. Vaqt o'tishi bilan ochiq havoda faoliyatning kamayishi va cheklangan ijtimoiy aloqalar ruhiy farovonlikni yanada yomonlashtirishi mumkin.

Kim xavf ostida?

1. Haddan tashqari ishlaydigan odamlar: Jismoniy charchoq yurak tezligini va kislorodga bo'lgan ehtiyojni oshiradi, bu yurak ta'minotidan oshib ketishi mumkin. Dam olish odatda simptomlarni engillashtirishi mumkin.

2. Mavjud sharoitlari bo'lganlar: Yuqori qon bosimi, giperlipidemiya yoki yurak bilan bog'liq boshqa muammolar angina ehtimolini oshiradi.

3. Hissiy beqarorligi bo'lgan odamlar: haddan tashqari stress yoki hayajon yurak tezligini va kislorodga bo'lgan ehtiyojni oshiradi, angina xurujlari xavfini oshiradi.

4. Nosog'lom parhez ishqibozlari: ko'p miqdorda yog'li ovqatlarni iste'mol qilish yoki iste'mol qilish qon oqimini ovqat hazm qilish tizimiga yo'naltiradi va koronar qon ta'minotini kamaytiradi.

5. Chekuvchilar va spirtli ichimliklarni iste'mol qiluvchilar: Bu odatlar qon tomirlarining tiqilib qolishiga va yurak faoliyatining pasayishiga yordam beradi, anginani qo'zg'atadi.

Oldini olish va davolash
Sog'lom turmush tarzini saqlash, jumladan, muntazam jismoniy faoliyat, muvozanatli ovqatlanish, stressni boshqarish va chekish yoki ortiqcha spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik angina kasalligi xavfini kamaytirishning kalitidir.

Yurak sog'lig'ingizni kuzatib boring
Qon bosimi monitorlarini ishlab chiqishda yetakchi sifatida, Joytech Healthcare sizning yurak-qon tomir sog'lig'ingizni samarali kuzatish va boshqarishga yordam beradigan keng turdagi mahsulotlarni taklif etadi.

Yuragingiz haqida faol bo'ling - sog'ligingiz muhim!