Сіз стенокардияға бейім адамдардың бес тобына кіресіз бе?

Ангина пекторисі дегеніміз не?
Ангина пекторисі жүрек бұлшықетіне қан мен оттегінің жеткіліксіз жеткізілуінен туындаған кеудедегі ыңғайсыздықты білдіреді. Бұл жағдай жиі физикалық күш салу, эмоционалдық стресс, артық тамақтану немесе суыққа ұшырау кезінде көрінеді. Симптомдар кеуде қуысының қысылуын, қысымды немесе тұншығу сезімін қамтуы мүмкін және тершеңдікпен, жүрек айнуымен, жүрек соғуымен немесе ентігумен бірге жүруі мүмкін.

Стенокардия пекторисінің әсері
Ангина физикалық белсенділікті шектеу, ұйқыны бұзу және мазасыздық немесе депрессия сияқты психологиялық мәселелерді тудыруы арқылы өмір сапасына әсер етеді. Уақыт өте келе сыртқы белсенділіктің төмендеуі және шектеулі әлеуметтік қарым-қатынастар психикалық әл-ауқатты одан әрі нашарлатуы мүмкін.

Кім тәуекелге ұшырайды?

1. Шамадан тыс жұмыс істейтін адамдар: физикалық шаршау жүрек соғу жиілігін және оттегі сұранысын арттырады, бұл жүректің жеткізілімінен асып кетуі мүмкін. Демалу әдетте симптомдарды жеңілдетеді.

2. Жағдайлары бар адамдар: жоғары қан қысымы, гиперлипидемия немесе басқа жүрекке қатысты мәселелер стенокардия ықтималдығын арттырады.

3. Эмоционалды тұрақсыздығы бар адамдар: шамадан тыс стресс немесе толқу жүрек соғу жиілігін және оттегіге сұранысты арттырады, бұл стенокардия ұстамаларының қаупін арттырады.

4. Дұрыс емес диета әуесқойлары: майлы тағамдарды шамадан тыс жеу немесе тұтыну қан ағымын ас қорыту жүйесіне бұрып, коронарлық қанмен қамтамасыз етуді азайтады.

5. Темекі шегушілер мен ішімдіктер: Бұл әдеттер қан тамырларының бітелуіне және жүрек қызметінің төмендеуіне ықпал етеді, стенокардияны тудырады.

Алдын алу және басқару
Салауатты өмір салтын сақтау, соның ішінде тұрақты дене белсенділігі, теңдестірілген тамақтану, стрессті басқару және темекі шегуден немесе шамадан тыс ішімдік ішуден аулақ болу стенокардия қаупін азайтудың кілті болып табылады.

Жүрек денсаулығыңызды бақылаңыз
Қан қысымын өлшейтін құралдарды әзірлеуде көшбасшы ретінде, Joytech Healthcare сіздің жүрек-қан тамырлары денсаулығыңызды тиімді бақылауға және басқаруға көмектесетін өнімдердің кең ауқымын ұсынады.

Жүрегіңізге қатысты белсенді болыңыз - сіздің денсаулығыңыз маңызды!