តើអ្នកស្ថិតក្នុងចំណោមមនុស្សទាំង 5 ក្រុមដែលងាយនឹងឈឺទ្រូង?

តើការឈឺទ្រូងគឺជាអ្វី?
Angina Peroris សំដៅទៅលើការមិនស្រួលក្នុងទ្រូងដែលបណ្តាលមកពីឈាមនិងការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់ដល់សាច់ដុំបេះដូង។ លក្ខខណ្ឌនេះច្រើនតែបង្ហាញក្នុងកំឡុងពេលការខំប្រឹងរាងកាយភាពតានតឹងអារម្មណ៍ការទទួលទានចំណាស់ឬការប៉ះពាល់នឹងជំងឺផ្តាសាយ។ រោគសញ្ញាអាចរួមមានភាពតឹងទ្រូងសម្ពាធឬអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើមហើយអាចត្រូវបានអមដោយការបែកញើសចង្អោរក្អួតញើសឬដង្ហើមខ្លី។

ផលប៉ះពាល់នៃការឈឺទ្រូងអាក់ទិក
អាក់អន់ចិត្តប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតដោយកំណត់សកម្មភាពរាងកាយការគេងរំខាននិងធ្វើឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជាការថប់បារម្ភឬការថប់បារម្ភ។ យូរអង្វែងការកាត់បន្ថយសកម្មភាពក្រៅនិងអន្តរកម្មសង្គមអាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។

តើអ្នកណាមានគ្រោះថ្នាក់?

1. បុគ្គលហួសកំរិត: ការអស់កម្លាំងខាងរាងកាយបង្កើនអត្រាបេះដូងនិងតម្រូវការអុកស៊ីសែនដែលអាចលើសពីការផ្គត់ផ្គង់បេះដូង។ ជាធម្មតាការសម្រាកអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។

2. អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌដែលមានស្រាប់: ជំងឺលើសឈាមការពោះវៀនធំឬបញ្ហាទាក់ទងនឹងបេះដូងជួយបង្កើនលទ្ធភាពអាក់អន់ចិត្ត។

3. អ្នកដែលមានអសមត្ថភាពខាងអារម្មណ៍: ភាពតានតឹងហួសហេតុឬភាពរំភើបបង្កើនល្បឿនចង្វាក់បេះដូងនិងតម្រូវការអុកស៊ីសែនកើនឡើងបង្កើនហានិភ័យនៃការវាយប្រហាររបស់អ្នករងគ្រោះ។

4. អ្នកដែលចូលចិត្តរបបអាហារមិនល្អ: ការលើសឬការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់បង្វែរលំហូរឈាមទៅប្រព័ន្ធរំលាយអាហារកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមសរសៃឈាម។

5. អ្នកជក់បារីនិងអ្នកផឹក: ទម្លាប់ទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការរាំងស្ទះសរសៃឈាមនិងមុខងារបេះដូងថយចុះបង្កឱ្យមានការឈឺទ្រូង។

ការការពារនិងការគ្រប់គ្រង
រក្សាបាននូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អរួមទាំងការហាត់ប្រាណទៀងទាត់របបអាហារមានតុល្យភាពរបបអាហារបំប៉នភាពតានតឹងនិងការផឹកស្រាហួសកំរិតគឺជាគន្លឹះក្នុងការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឈឺចុកចាប់។

តាមដានសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក
ក្នុងនាមជាអ្នកដឹកនាំក្នុងការវិវត្តទៅជាអ្នកឃ្លាំមើលសម្ពាធឈាម។ HeyTech ថែទាំសុខភាព ផ្តល់ជូននូវផលិតផលជាច្រើនដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកតាមដាននិងគ្រប់គ្រងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ធ្វើឱ្យសកម្មអំពីបេះដូងរបស់អ្នក - បញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នក!