Сиз Angina Pectoris компаниясына келген беш кишинин тобунун катарына киресизби?

Ангина Пекторис деген эмне?
Ангина Пекторис Жүрөктүн булчуңына жетишсиз кандын жана кычкылтек менен шартталган көкүрөк ыңгайсыздыгын билдирет. Бул шарт көбүнчө физикалык күч-аракетти, эмоционалдык стресстен, ашыкча тамактануу же суук тийүү учурунда көрсөтүлөт. Симптомдорго көкүрөккө суу түтүгү, басымы же шумдук сигналын кошушу мүмкүн жана тердөө, жүрөк айлануу, плититациялар же дем алуу менен коштолушу мүмкүн.

Ангинисттердин Ангелинасынын таасири
физикалык иш-аракеттерди чектөө, тынчсызданып жаткан жана психологиялык көйгөйлөрдү тынчсыздануу жана психологиялык маселелерди тынчсыздандырган психологиялык көйгөйлөрдү эске алуу менен жашоо сапатына таасир этет. Убакыттын өтүшү менен тышкы иш-аракеттерди кыскартып, чектелген социалдык өз ара аракеттенүүлөрдүн психикалык жыргалчылыгын начарлатат.

Ким тобокелге барабар?

1. Ашыкча иштеген адамдар: Физикалык чарчоо жүрөк чени жана кычкылтек суроо-талапты жогорулатат, ал жүрөктүн сунушунан ашып кетиши мүмкүн. Эс алуу, адатта, белгилерди жеңилдетиши мүмкүн.

2. Учурдагы шарттары барлар: кан басымы, гиперлипидемия же жүрөктүн башка маселелери же башка жүрөк маселелери ыктымалдуулугун жогорулатуу.

3. Эмоционалдык туруксуздук менен адамдар: Ашыкча стресс же толкундануу жүрөктүн кагышын жана кычкылтек суроо-талапты көтөрөт, ангина кол салууларынын тобокелдигин жогорулатат.

4. Ден-соолукка зыяндуу тамактануу ыктүлүүчү заттар: Ашыкча семиз тамактарды ашыкча ичүү же жалындуу тамак-ашты сиңирүү системасына кан агымын сиңирүү системасына алып барып, коронардык кан менен камсыз кылуу.

5. Тамеки чеккендер жана ичимдиктер: Бул адаттар тамырларга тоскоолдук кылат

Ден-соолукту чыңдоо жана башкаруу
, анын ичинде үзгүлтүксүз физикалык иш-аракеттерди, тең салмактуу диета, стрессти башкаруу жана ашыкча ичүүдөн качуу жана ашыкча ичүүдөн качуу, ангинанын тобокелдигин азайтуунун ачкычы.

Кан басымынын мониторлорун иштеп чыгууда жүрөгүңүздүн ден-соолугун
лидер катары көзөмөлдөө Joystech саламаттыкты сактоо жоонун ден-соолугуңузду натыйжалуу көзөмөлдөп, башкарууга жардам берүү үчүн иштелип чыккан көптөгөн өнүмдөрдү сунуштайт.

Жүрөгүңөргө - ден-соолугуңуз маанилүү!