Ydych chi ymhlith y pum grŵp o bobl sy'n dueddol o angina pectoris?

Beth yw angina pectoris?
Mae angina pectoris yn cyfeirio at anghysur yn y frest a achosir gan waed annigonol a chyflenwad ocsigen i gyhyr y galon. Mae'r cyflwr hwn yn aml yn amlygu yn ystod ymdrech gorfforol, straen emosiynol, gorfwyta, neu amlygiad i oerfel. Gall y symptomau gynnwys tyndra'r frest, pwysau, neu deimlad mygu, a gall chwysu, cyfog, crychguriadau, neu fyrder anadl fod gyda nhw.

Mae effaith angina pectoris
angina yn effeithio ar ansawdd bywyd trwy gyfyngu ar weithgareddau corfforol, aflonyddu ar gwsg, ac o bosibl achosi materion seicolegol fel pryder neu iselder. Dros amser, gall llai o weithgaredd awyr agored a rhyngweithiadau cymdeithasol cyfyngedig amharu ymhellach ar les meddyliol.

Pwy sydd mewn perygl?

1. Unigolion sydd wedi'u gorweithio: Mae blinder corfforol yn cynyddu cyfradd curiad y galon a galw ocsigen, a all fod yn fwy na chyflenwad y galon. Fel rheol, gall gorffwys leddfu symptomau.

2. Mae'r rhai sydd â chyflyrau presennol: pwysedd gwaed uchel, hyperlipidemia, neu faterion eraill sy'n gysylltiedig â'r galon yn codi tebygolrwydd angina.

3. Pobl ag ansefydlogrwydd emosiynol: Mae straen gormodol neu gyffro yn dyrchafu cyfradd curiad y galon a galw ocsigen, gan gynyddu'r risg o ymosodiadau angina.

4. Selogion diet afiach: Mae gorfwyta neu fwyta bwydydd braster uchel yn dargyfeirio llif y gwaed i'r system dreulio, gan leihau cyflenwad gwaed coronaidd.

5. Ysmygwyr ac yfwyr: Mae'r arferion hyn yn cyfrannu at rwystrau fasgwlaidd a llai o swyddogaeth y galon, gan sbarduno angina.

Mae atal a rheoli
sy'n cynnal ffordd iach o fyw, gan gynnwys gweithgaredd corfforol rheolaidd, diet cytbwys, rheoli straen, ac osgoi ysmygu neu yfed gormodol, yn allweddol i leihau'r risg o angina.

Monitro iechyd eich calon
fel arweinydd wrth ddatblygu monitorau pwysedd gwaed, Mae Joytech Healthcare yn cynnig ystod eang o gynhyrchion sydd wedi'u cynllunio i'ch helpu chi i olrhain a rheoli eich iechyd cardiofasgwlaidd yn effeithiol.

Arhoswch yn rhagweithiol am eich calon - mae eich iechyd yn bwysig!