Sò ignorate i segni di avvertimentu di a pressione alta?
A vergsione, malu di testa, è fatica constante-questi sintomi sò spessu brusgiati cum'è stress o mancanza di sonnu. Ma puderanu esse primi segni di pressione alta (ipertensione), una minaccia silenziosa affettendu u mondu adulti in u mondu sanu. Una volta cunsideratu un 'prublema adulta maiò, ' ipertensione hè avà una preoccupazione crescente trà e generazioni più ghjovani. U travagliu di notte tardi, fast food, è di vita sedentari sò alimentate stu epidemicu oculatu.
A cause oculta di a crescita ipertensione in l'adulti giovani
Sicondu l' associazione di u core americanu :
Ipertension in l'adulti invechja 18-44 Surged da 11,5% (2007) à 16,5% (2020) -a aumentu di u 43%.
1 in 4 millenali (25-40 anni) hà ipertensione, ancora u 40% ùn sò micca cunnisciuti.
Fattori di risicu chjave di ipertensione in l'adulti giovani
Saltare i cuntrolli regulari à parechji ghjovani adulti chì sò sani è saltanu cuntrolli di pressione regulare, manca à l'avvisi prima.
L'adulti obesi obesi sò 2-3 volte più probabili di sviluppà ipertensione cumparatu à quelli in un pesu sanu.
Salu altu di dieta di malasiu , zuccheru è maschera di sangue si splicanu i vini di sangue è causendu ipertensione.
Inattività fisica prolongata seduta di a circulazione di sangue è reduce a flessibilità di l'arteria, risicu di ipertensione aumentante.
U stress di u stress di u stress di u stress di l'albergamentu è l'ansietà à longu andà pò causà spiculi di pressione di l'hormone -
I poveri abitudini di u sonnu irregulare interruganu l'hormoni di regulazione di i regulari di a pressione, a raccolta di ipertendrania risichi.
U joyched hà guidatu a pressione di sangue tubely monitor-a vostra guardia di salute 24/7
Ipertensione hè spessu chjamata u 'assassinu silenziu ' perchè ùn mostra micca sintomi finu à chì cumplezioni serii. A rilevazione anticipata hè critica, è un monitor di pressione di sangue affidabile hè a vostra prima difesa.
Perchè sceglite u joetech hà guidatu u monitor di a pressione di sangue tubely?
✅ Smart IHB Rilevamentu: Bandiere irregulare Heartberats per l'intervenzione anticipata.
✅ Arm Shake Indicator è Cuffu Lingo Lokose: Assicura di risultati precisi è sperienza di l'utilizatore.
✅ Desplay LED: furnisce instantà, pressione sanguigna è pulita di sangue è di pollà.
✅ Design tubeless: Portable per casa, uffiziu, o usu di viaghju.
Cumu prevene ipertensione
Monitor regularmente
Adulti sani: verificate annu.
Gruppi di High-Risk (Obesità / Storia di a Famiglia): Ogni 6 mesi.
Espersione cuntrullata: 1-2 volte à settimana (matina è sera).
Casi diagnosticu di novu / micca cuntrullati: Almenu 3 ghjorni consecutivi à settimana (matina è sera).
Aduttà un modu di vita sana
Manghjate Smart: Tagliate u sodiu; cresce potassium (banane, spinaci) è ingesta di fibra.
Stà attivu: AIM per 150+ Mins / settimana di eserciziu, cum'è u caminu briss o natazione.
Dormite bè: assicurà 7-8 ore di sonnu riposu ogni notte.
Gestite u Pesu: Perde solu 5KG pò riduce a pressione di u sangue da 5-10 mmhg.
Abbandunate u fumu è limitu l'alcohol: tramindui direttamente i vini sanguini danni.
Pigliate u cuntrollu di a vostra pressione sanguigna oghje
Ipertensione hè prevene. Fate i picculi cambiamenti di vita, monitorà a vostra pressione sanguigna regularmente, è sceglite u JOYTECH LED TBBELLE SANGUE DI PROCESSATORE DI PROMISTORE -YOUR GRATUITU per a salute di a vita. Ùn lasciate micca u 'assassinu silenziu ' WIN-ACT ORA PROPRIETÀ A TUA CASA FUTALE.
