O e le amanaiaina le lapataiga lapataiga o le maualuga toto toto?
Dizzotives, ulufafa, ma faifai pea vaivai-O nei faʻailoga e masani ona fufuluina o le popole poʻo le leai o le moe. Ae mafai ona i ai vave i faailoga o le toto maualuga toto (taofi le filemu), o le le faauu taufaʻamataʻu faʻateleina le aafia talavou matutua i le lalolagi atoa. O le taimi lava e manatu ai o le a matua o le tagata matutua, 'o le' hythernelly o loʻo tupu aʻe nei le popole i tupulaga talavou. Tuai-po galuega, o meaʻai vave, ma le gafa o olaga o loʻo faʻatumuina ai lenei nana i le pipisi.
O mea natia o le tulaʻi atu o le siʻitia o le toto i talavou matutua
E tusa ai ma le American Heather Association :
Hypermenthion i tagata matutua 18-44 tipiina mai le 11.5% (2007) i le 16.5% (2020) - $ 43% Faaopoopo.
1 i le 4 miliona (25-40 tausaga) e iai le hypertheng, ae 40% e le iloa.
O mea taua o loʻo aʻafia ai le Hypertheness i talavou matutua
Skipping masani siaki-luga o talavou matutua e manatu o latou soifua maloloina ma oso masani toto toto siaki, misi i le amataga lapatai.
O loʻo i ai i tagata matutua o loʻo i ai le 2-3 taimi e sili atu ona atiaʻe ai le hypertellion faʻatusatusa i latou i le soifua maloloina.
Le manaia le gaʻo o le masima masima, suka, ma gaʻo mafiafia mafiafia toto, o vaʻa feʻai o vaʻa ma mafua ai le hyperession.
O le faʻamalositino o le faʻamalositino o le lalagaina o le toto toto o le toto ma faʻaitiitia ai le proptery fetuutuunai, faʻateleina le mamafa o le fale.
O aʻafiaga o loʻo popole ai i le mamafa o le mamafa o galuega ma le umi o le popole i taimi e mafua ai ona faʻamalosia ai le toto o le hormone.
Le lelei o le moe moe masani i le le mautonu le moe e faʻalavelaveina ai le toto toto-faʻatonutonu hormone hormones, o le siʻitia o le hypertency matuia.
O le Joytech na faʻatautaia le paolo toto toto maualuga-lau 24/7 soifua maloloina
O le hypermengeon e masani ona taʻua o le 'Le leoa Kiler ' Aua e leai ni faʻailoga seʻia oʻo ina tupu faigata. Na faitio muamua le iloaina, ma o le tuʻufaʻatasia o le toto toto o lou puipuiga muamua.
Aisea e filifilia ai le fiafia o le Gientepled Orpoless Thisthent Mastery?
✅ Smart ihb na iloa: flags le tusa ai ma le fiafia fatugaga mo le vave faia gaioiga.
✅ Little Shake Faʻailoga & Cuff Laʻu Faʻasalalaina: E mautinoa e saʻo le taunuʻuga ma le tagata-faauo poto masani.
✅ Faʻatuina Faʻaalia: Saunia vave, malamalama lelei le toto ma latou tuufaatasia.
✅ Taofia le ata: o loʻo faia mo le fale, ofisa, poʻo le faʻaaogaina o femalagaaiga.
Faʻafefea ona puipuia le hypertenthesion
Mataitu taimi uma
Soifua maloloina matutua: siaki tausaga.
Laʻitiiti-lamatiaga vaega (le malamalama / talaʻaga o aiga): i le 6 masina atoa.
Pulea le Hypertheest: 1-2 taimi i le vaiaso (taeao & afiafi).
Faʻavasega fou / le le mafai ona taofia: le itiiti ifo 3 aso sosoo i le vaiaso (taeao & afiafi).
Vaetamaina o se soifua maloloina soifua maloloina
Taumafa atamai: Tipi sodium; Faaopopo Pastassum (faʻi, manogi) ma vaʻa o meaʻai.
Tumau malosi: Sini mo le 150+ Mins / vaiaso o faamalositino, pei o le Brick savali pe aau.
Moe lelei: Mautinoa 7-8 itula o moe malolo i po uma.
Faʻatauga mamafa: Leiloa naʻo le 5kg mafai faʻaititia le toto toto e le 5-10 mmhg.
Tuu le ulaula & faʻatapulaʻa ava malosi: o le mea lea e leaga ai le 'aʻai toto.
Pule i lou toto toto i le aso
Hypermenthests e mafai ona puipuia. Faia ni suiga laiti o le ola, faʻataʻitaʻi lou toto toto taimi, ma filifili le Joytetch Taid Tapunia toto toto maualuga -o lau paga mo le ola maloloina. Aua neʻi faʻatagaina le 'filemu Killer ' manumalo-gaioiga nei e puipuia ai lou lumanaʻi maloloina.
