Dhiig karka dadka waaweyn ee qaangaarka ah: wicitaan caafimaad oo caalami ah oo caalami ah

Ma iska indhatiraysaa calaamadaha digniinta ee dhiig karka?

Dawakh, madax xanuun, iyo daal joogto ah - astaamahan ayaa badanaa lagu caday inay yihiin walwal ama hurdo la'aan. Laakiin waxay noqon karaan calaamadaha hore ee dhiig karka (dhiig karka), hanjabaad aamusnaan ah oo sii kordheysa saameyn ku yeelanaya dhalinyarada qaangaarka ah ee adduunka oo dhan. Marka loo tixgeliyo dhibaato dadka waaweyn ee weyn, 'dhiig karka hadda waa walaac ku soo kordhaya ka dhex jira jiilalka da 'yar. Shaqada habeenkii dambe, cuntada degdegga ah, iyo qaab nololeedka suuxinta ayaa sii daraya faafitaankan qarsoon.

Sababaha qarsoon ee ka soo kordha dhiig karka ka dhaca dhalinyarada dadka waaweyn

Sida laga soo xigtay Ururka Wadnaha Mareykanka :

• Dhiig karka dadka waaweyn ee da'doodu tahay 18-44-da ayaa laga sameeyay 11.5% (2007) ilaa 16.5% (2020) -43 %.

• 1 gudaheel 4 mindiyo (25-40 sano jir) ayaa leh dhiig karka, laakiin 40% kama warqabaan.

Sababaha ugu muhiimsan ee dhiig karka ee dadka waaweyn ee dadka waaweyn

1. Ka boodida baaritaannada joogtada ah ee baaritaanka caadiga ah ee da 'badan oo qaangaar ah waxay u qaadaan inay caafimaad qabaan oo ay ka boodaan baaritaanka dhiig karka ee caadiga ah, digniinta hore ee la la'yahay.

2. Cuseadada dadka waaweyni waayeelka ah waa 2-3 jeer ay u badan tahay inay yeeshaan dhiig karka marka loo eego kuwa miisaan culus leh.

3. Cunno aan caafimaad qabin cusbo aad u sareeya, sonkor, iyo dufanka badan ayaa dhumucday dhiiga, ku shub xididdada dhiigga iyo sababa dhiig karka.

4. Hilibka firfircoonaanta jirka ee fadhiga dheelitiran ayaa daciifisa wareegga dhiigga wuxuuna yareeyaa dabacsanaanta halbowlaha, kordhinta halista dhiig karka.

5. Walaalada Cadaadiska ee Dateerida ah iyo walwalka muddada-dheer waxay sababi kartaa dhiig-karka dhiigga ee wata-hoormoonka oo wasakhaysan.

6. Hurdada hurdada ee liita ee hurdada aan caadiga ahayn waxay carqaladeysaa hormoonnada xakamaynta cadaadiska dhiigga ee dhiigga, oo kor u qaadaya khataraha dhiig karka.

Joyttech wuxuu hogaamiyaa kormeeraha dhiig la'aanta ee tubimaad-24-kaaga Ilaaliyaha Caafimaadkaaga

Dhiig-karka waxaa badanaa loo yaqaan dilaa si aamusnaanta ' maxaa yeelay ma muujiso astaamo ma leh ilaa dhibaatooyinka halista ah ay dhacaan. Ogaanshaha hore waa mid muhiim ah, kormeeraha dhiig karka ee lagu kalsoonaan karo waa difaacaaga ugu horreeya.

Maxaad u doorataa joyttech waxay ku xireysaa kormeeraha dhiig karka ee tubimaadka?

• ✅ Ogaanshaha SMARB IHB: Calaamadaha wadnaha ee aan caadiga ahayn ee wax ka qabashada hore.

• ✅ Tilmaanta Gacanta & Tilmaanta jilicsan ee jilicsan: Waxay hubisaa natiijooyin sax ah iyo khibrad isticmaale-saaxiibtinimo.

• ✅ Muujinta LED: Waxay bixisaa deg deg, nadiifi dhiig karka iyo akhrinta garaaca wadnaha.

• . Deffication Deffication: La qaadan karo guriga, xafiiska, ama isticmaalka safarka

Sida looga hortago dhiig karka

• Si joogto ah u kormeer

• Dadka waaweyn ee caafimaadka qaba: Fiiri sanad-maalmeedka.

• Kooxaha khatarta sare (cayilka / taariikhda qoyska): 6dii biloodba mar.

• Dhiig kaco: 1-2 jeer usbuucii (subax & fiid).

• Kiisaska cusub ee la soo sheegay / aan la xakamayn karin: ugu yaraan 3 maalmood oo isku xigta usbuucii (subax & fiid).

• Qaado qaab nololeed caafimaad leh

• Cun Smart: Iska yaree soodhiyamka; Kordhin potassium (mooska, isbinaajka) iyo qaadashada fiberka.

• Firfircoonow: Ujeedada loogu talagalay 150+ Min -s / Toddobaadka jimicsiga, sida socodka jilicsan ama dabaasha.

• Seexo si fiican u seexo: Hubso 7-8 saacadood oo hurdo ah habeen kasta.

• Miisaan maareeyaa: Luminta kaliya 5kg waxay yareyn kartaa dhiig karka 5-10 mmhg.

• Jooji sigaar cabista & xadida aalkolada: labadaba si toos ah ayey u waxyeeleeyaan xididdada dhiigga.

La wareeji cadaadiska dhiiggaaga maanta

Dhiig karka waa laga hortagi karaa. Samee isbeddelo qaab nololeed yar, la soco cadaadiska dhiiggaaga si joogto ah, oo dooro Joytteec waxay ku xireysaa dhiig karka ka hortagga dhiig- karka-soœ ee saaxiibka nolosha oo dhan. Ha u oggolaan in 'dilaaga aamusnaanta '' Guul-Guul hadda si loo ilaaliyo caafimaadkaaga mustaqbalka.