Tansyon wo nan jèn adilt: yon sante mondyal reveye-up apèl

Èske ou inyore siy avètisman yo nan tansyon wo?

Vètij, maltèt, ak fatig konstan -sentòm sa yo yo souvan fwote kòm estrès oswa mank de dòmi. Men, yo ta ka siy byen bonè nan tansyon wo (tansyon wo), yon menas silans de pli zan pli ki afekte jèn adilt atravè lemond. Yon fwa konsidere kòm yon 'pi gran pwoblèm granmoun,' tansyon wo se kounye a yon enkyetid k ap grandi nan mitan jenerasyon ki pi piti. Travay an reta-lannwit, manje vit, ak mòd vi sedantèr yo alimentation epidemi sa a kache.

Kòz yo kache nan k ap monte tansyon wo nan jèn adilt

Dapre Asosyasyon Kè Ameriken an :

• Tansyon wo nan granmoun ki gen laj 18-44 bondi soti nan 11.5% (2007) a 16.5% (2020) - yon ogmantasyon 43%.

• 1 nan 4 millennials (25-40 ane fin vye granmoun) gen tansyon wo, ankò 40% yo inyorans nan li.

Faktè kle risk pou tansyon wo nan jèn adilt

1. Sote regilye tcheke-ups anpil jèn adilt asime yo ap an sante ak sote regilye chèk san presyon, ki manke avètisman bonè.

2. Obezite granmoun obèz yo 2-3 fwa plis chans yo devlope tansyon wo konpare ak sa yo ki nan yon pwa ki an sante.

3. Rejim malsen segondè sèl, sik, ak konsomasyon grès epeseur san, tension veso sangen ak sa ki lakòz tansyon wo.

4. Inaktivite fizik pwolonje chita febli sikilasyon san ak diminye fleksibilite atè, ogmante risk tansyon wo.

5. Kwonik estrès -wo presyon travay ak alontèm enkyetid ka lakòz òmòn-kondwi Spikes san.

6. Pòv dòmi abitid dòmi iregilye deranje san presyon-reglemante òmòn, ogmante risk tansyon wo.

JoyTech la te dirije san presyon pou kontwole san ou - 24/7 gad sante ou

Se tansyon wo souvan yo rele 'asasen an silans' paske li pa montre okenn sentòm jiskaske konplikasyon grav rive. Deteksyon bonè se kritik, ak yon monitè serye san presyon se premye defans ou.

Poukisa chwazi JoyTech ki ap dirije pou kontwole san presyon san?

• : Deteksyon entelijan IHB: drapo batman iregilye pou entèvansyon bonè.

• ✅ Endikatè souke bra & Endikatè ki lach: Asire rezilta egzat ak eksperyans user-zanmitay.

• : Ekspozisyon ki ap dirije: Ofri enstantane, klè tansyon ak lekti batman kè.

• : Design tubeless: pòtab pou kay, biwo, oswa itilize vwayaj.

Ki jan yo anpeche tansyon wo

• Kontwole regilyèman

• Adilt ki an sante: tcheke chak ane.

• Gwoup ki gen gwo risk (Istwa Obezite/Fanmi): Chak 6 mwa.

• Kontwole tansyon wo: 1-2 fwa pou chak semèn (maten & aswè).

• Ki fèk dyagnostike/ka san kontwòl: omwen 3 jou youn apre lòt pou chak semèn (maten & aswè).

• Adopte yon vi ansante

• Manje entelijan: koupe sodyòm; Ogmante potasyòm (bannann, epina) ak konsomasyon fib.

• Rete aktif: Vize pou 150+ min/semèn nan fè egzèsis, tankou mache anime oswa naje.

• Dòmi byen: asire 7-8 èdtan nan dòmi trankil chak swa.

• Jere pwa: pèdi jis 5kg ka diminye tansyon pa 5-10 mmHg.

• Kite fimen & limite alkòl: tou de dirèkteman domaje veso sangen.

Pran kontwòl tansyon ou jodi a

Tansyon wo se evite. Fè ti chanjman fòm, kontwole tansyon ou regilyèman, epi chwazi a JoyTech te dirije san presyon pou kontwole - patnè ou pou sante tout lavi. Pa kite 'asasen an silans' genyen -aji kounye a pwoteje sante nan lavni ou.