Dizziness, ciwon kai, da gajiya mai ban tsoro - waɗannan bayyanar cututtuka galibi ana goge su azaman damuwa ko rashin bacci. Amma suna iya zama alamun farkon hawan jini (hawan jini), barazanar shiru ƙara shafan matasa matasa a duk duniya. Da zarar an ɗauka wani matsalar da aka tsufa, 'hauhawar jini a yanzu yana fama da damuwa a tsakanin Younger ƙarni. Aikin dare-dare, abinci mai sauri, da salon salo suna cike da wannan annoba ta ɓoye.
Abubuwan da ke ɓoye na hazaka da hauhawar jini a cikin matasa
A cewar kungiyar Amurka :
Hankalin hauhawar jini a cikin manya masu shekaru 18-44 an ɗauke su daga 11.5% (2007) zuwa 16.5% (2020) -auki 43%.
1 a cikin 4 Millennials (25-40 shekaru) yana da hauhawar jini, duk da haka 40% ba su da masaniya.
Abubuwan da ke tattare da ke tattarawa a cikin hauhawar jini a cikin matasa
Skiping na yau da kullun matasa matasa da yawa matasa suna ɗauka suna da ƙoshin lafiya kuma tsallake tasirin hanzarin jini, bata gargadi na farko.
Yawan kiba na obesity manya su ne sau 2-3 sau da alama za su bunkasa hauhawar jini idan aka yi wa waɗanda suke a cikin koshin lafiya.
Abincin abinci mara kyau mara kyau, sukari da mai da aka cika da jini, yana yin jinin jini da haifar da hauhawar jini.
Rashin aiki na jiki tsawan zaune yana raunana jini da rage sassaucin ra'ayi, ƙara haɗarin hadarin hauhawar jini.
Juyin damuwa na kullum da damuwa na matsin lamba da damuwa na dogon lokaci na iya haifar da kumburin jini.
Rashin bacci mara kyau mara kyau na rashin lafiya yana lalata hatsin jini na jini, yana haɓaka haɗarin haɗarin jini.
Thearfin Joytech ya jagoranci tubetless na jini-ku 10/7
Ana kiran hauhawar jini sau da yawa 'mai shuru ' saboda ba ya nuna alamun har sai mummunan rikice-rikice na faruwa. Gwajin farko yana da mahimmanci, kuma amintaccen jini jini shine kariya ta farko.
Me ya sa za ka zabi Joytech ya jagoranci Tubelectel jini da jini?
Gano na IHB mai wayo: flags mai tawali'u na zuciya don ɗaukar nauyi.
✅ Sara mai nuna alama & cuff mai nuna alama: Yana tabbatar da ingantaccen sakamako da ƙwarewar abokantaka.
✅ Nunin LED: yana ba da karfin rai nan take, a share karar jini da kuma karanta karatun jini.
Design Des ✅ tubemely zane: Mai ɗaukuwa na gida, ofis, ko amfani da tafiya.
Yadda ake hana hauhawar jini
Kula da kulawa akai-akai
Manya masu lafiya: Duba shekara.
Hadungiyoyi masu haɗari (ƙididdige kiba / tarihin dangi): kowane watanni 6.
Cikewar hauhawar jini: sau 1-2 a mako (safiya da yamma).
Sababbin cutar / ba a gano su ba: aƙalla kwanaki 3 a jere a mako (safiya da yamma).
Dauki kyakkyawan salon rayuwa
Ci Smart: Sedium na Sodium; Extara yawan potassium (Ayaba, alayyafo) da yawan cinye na fiber.
Kasance mai aiki: Manufar mintuna 150+ / sati na motsa jiki, kamar brisk tafiya ko iyo.
Barci da kyau: tabbatar da 7-8 hours na hutu barci kowane dare.
Gudanar da nauyi: rasa kawai 5kg na iya rage karfin jini ta 5-10 mmhg.
Ka daina shan sigari & iyakance barasa: duka biyun lalata tasoshin jini kai tsaye.
Dauki iko da hawan jini a yau
Hawan jini an hana shi. Yi karamin canje-canje, saka idanu karfin jini a kai a kai, kuma zaɓi Jurettech yaudarar tube maryaci jini na jini mai kula da jini --your abokin tarayya don lafiyar rayuwa. Kada ku bari 'mai shuru ' nasara-aiki yanzu don kare lafiyar ku na gaba.
