Dizziness, efori, ati rirẹ--ese-awọn aami aisan wọnyi ni a nigbagbogbo fọ kuro bi aapọn tabi aini oorun. Ṣugbọn wọn le jẹ ami ibẹrẹ ti titẹ ẹjẹ giga (haipatensonu), irokeke ipalọlọ pọ si ni ipa lori awọn ọdọ ọdọ ni kariaye. Ni kete ti a ba ka pe iṣoro agbalagba, 'haipatensonu jẹ bayi ibakcdun ti o dagbasoke laarin awọn iran kekere. Iṣẹ alẹ, ounje yara, ati awọn igbesi aye Sedentyes nwa ina arun ti o farapamọ.
Awọn okunfa ti o farapamọ ti haipatensonu ni awọn ọdọ
Gẹgẹbi Ẹgbẹ Okan Amẹrika :
Haipatensonu ni awọn agbalagba ti ọjọ-ori 18-44 lati sin lati 11.5% (2007) si 16.5% (2020) -A pọ si.
1 ni 4 Millennials (25-40 ọdun atijọ) ni haipatensonu, sibẹsibẹ 40% ko wa.
Awọn ifosiwewe eewu Awọn okun ti haipatensonu ni awọn ọdọ
Fifun awọn ayẹwo deede ọpọlọpọ awọn agbalagba ọdọ ti ro pe wọn ni ilera ati ki o foju awọn iṣiro titẹ ẹjẹ deede, sonu awọn ikilọ ni kutukutu.
Awọn agbalagba isanraju isanraju jẹ awọn akoko 2-3 diẹ sii o ṣee ṣe lati dagbasoke omiatun ti akawe si awọn ti o ni iwuwo ilera.
Ounjẹ ti ko ni ilera ga, suga, ati awọn gbigbe okun sisanra, ṣiṣan awọn iṣan inu ẹjẹ ati nfa haipatensonu.
Iṣalaye ti ara Dordongled joko joko kakiri ẹjẹ ati dinku irọrun irọrun, eewu idaga Haratension.
Onibaje awọn iṣẹ titẹ-titẹ ati aifọkanbalẹ igba pipẹ le fa homone-iwakọ ẹjẹ titẹ awọn spikes.
Awọn talaka oorun ti ko dara mabits ogún-oorun sun danu awọn homonu ẹjẹ ti o ni ilana, gbigbe soke awọn eewu hyutensonu.
Awọn atẹle Itu ẹjẹ ti Itu ti Itu-ẹjẹ lẹhin-rẹ 24/7 ilera
Haipatensonu ni a maa pe ni 'apaniyan ipalọlọ ' nitori pe o ko fihan awọn ami aisan titi awọn ilolu to ṣe pataki waye. Wiwakọ ti kutukutu jẹ pataki, ati atẹle ẹjẹ ti o gbẹkẹle ni aabo akọkọ rẹ.
Kini idi ti yan atẹle titẹ tumtech leted?
Awọn Awari IHB: asia alaibọwọ fun awọn eegun nitori idaamu fun ibẹrẹ.
Tẹ awọn itọkasi Awọ ati cauff alaigbọran: ṣe idaniloju awọn abajade deede ati iriri ore-olumulo.
Idapada LED : Pese lẹsẹkẹsẹ, ko o ẹjẹ titẹ itanna ati awọn ikopa PC.
Apẹrẹ ige: amudani fun ile, ọfiisi, tabi lilo irin-ajo.
Bi o ṣe le ṣe idiwọ haipatensonu
Atẹle
Awọn agbalagba ti o ni ilera: Ṣayẹwo lọdọ ọdun.
Awọn ẹgbẹ eewu-giga giga (itan-ini / ẹbi): Gbogbo oṣu mẹfa.
Haipatensonu iṣakoso: 1-2 igba fun ọsẹ kan (owurọ & irọlẹ).
Ayẹwo tuntun / awọn ọran ti ko ṣe alaye: o kere ju awọn ọjọ 3 itẹlera 3 fun ọsẹ kan (owurọ & irọlẹ).
Gba igbesi aye ilera
Je ọlọgbọn: ge iṣuu soda; Alekun potasiomu (banas, owo) ati gbigbemi okun.
Duro Sisẹ: Aimo fun awọn iṣẹju iṣẹju 150+ / Ọsẹ ti idaraya, gẹgẹ bi brisk nrin tabi odo.
Oorun Daradara: Rii daju awọn wakati 7-8 ti oorun isinmi ni alẹ kọọkan.
Haipatensonu jẹ idilọwọ. Ṣe awọn ayipada igbesi aye kekere, bojuto titẹ ẹjẹ rẹ nigbagbogbo, ki o yan awọn Permetech LED Isolu ẹjẹ titẹ ẹjẹ -Eye alabaṣepọ fun ilera igbesi aye. Ma ṣe jẹ ki awọn apanirun apaniyan 'Aṣeyọri ni bayi lati daabobo ilera rẹ iwaju rẹ.
