Na o hlokomologa maswao a temošo a kgatelelo ya madi e phagamego?
Go tsenwa ke phefo, go opša ke hlogo le go lapa ka mehla—gantši dika tše di phumolwa e le kgateletšego goba go hloka boroko. Eupša e ka ba dika tša mathomo tša kgatelelo ya godimo ya madi (hypertension), tšhošetšo ya setu yeo e kgomago bafsa ba bagolo lefaseng ka bophara ka mo go oketšegago. Ge e šetše e tšewa bjalo ka 'bothata bja kgale bjo bogolo, ' kgatelelo ya madi bjale ke taba yeo e golago gare ga meloko ye mefsa. Mošomo wa bošego kudu, dijo tša go itima dijo le mekgwa ya bophelo ya go dula fase di hlohleletša leuba le le utilwego.
Dibaki tše di utilwego tša go hlatloga ga kgatelelo ya madi go bafsa ba bagolo .
Go ya ka Mokgatlo wa Pelo wa Amerika : .
Kgateletšego ya madi go batho ba bagolo ba nywaga e 18-44 e ile ya hlatloga go tloga go 11,5% (2007) go ya go 16,5% (2020) —koketšego ya 43% ..
1 go batho ba 4 ba mengwaga ye sekete (ba mengwaga ye 25–40) e na le kgatelelo ya madi, le ge go le bjalo 40% ga e tsebe ka yona ..
Mabaka a bohlokwa a kotsi a kgatelelo ya madi go bafsa ba bagolo .
Go tlola ditlhahlobo tša ka mehla tše kgolo tša bafsa ba bagolo ba tšea gore ba phetše gabotse le go tlola ditlhahlobo tša ka mehla tša kgatelelo ya madi, ditemošo tša ka pela tšeo di hlaelelago.
go nona kudu ba go Batho ba bagolo ba nona kudu ba na le kgonagalo ya go ba le kgatelelo ya madi ka makga a 2-3 ge ba bapetšwa le bao ba lego boima bjo bo phetšego gabotse.
Dijo tše di sa phethagalago tša letswai le legolo, swikiri le go ja makhura di kotofatša madi, di gateletša methapo ya madi le go baka kgatelelo ya madi.
Go se dire selo mmeleng go dutše nako e telele go fokodiša go elela ga madi le go fokotša go feto-fetoga ga mothapo, go oketša kotsi ya kgatelelo ya madi.
Mešomo e sa folego ya kgateletšego e phagamego le go tshwenyega ka nako e telele di ka baka go hlatloga ga kgatelelo ya madi yeo e laolwago ke dihomoune.
Mekgwa e mebe ya go robala boroko bjo bo sa laolegego bo šitiša dihomoune tšeo di laolago kgatelelo ya madi, di godiša dikotsi tša kgatelelo ya madi.
JoyTech e ile ya etelela pele go hlokomela kgatelelo ya madi yeo e se nago diphaephe—mohlapetši wa gago wa tša maphelo wa 24/7 .
Kgateletšego ya madi gantši e bitšwa 'Silent Killer' ka gobane ga e bontšhe dika go fihlela mathata a magolo a direga. Go lemogwa ka pela ke gabohlokwa, gomme sedirišwa sa go hlokomela kgatelelo ya madi se se ka botwago ke tšhireletšo ya gago ya mathomo.
Ke ka baka la’ng o kgetha JoyTech LED Tubeless Kgatelelo ya Madi Monitor?
✅ Smart IHB Detection: difolaga go betha ga pelo mo go sa laolegego bakeng sa tsenogare ya ka pela.
✅ Arm Shake Pontshi & Cuff Loose Pontshi: E netefatsa diphetho tse nepahetseng le boiphihlelo ba botsoalle ba mosebedisi.
✅ LED Pontšo: E fana ka hang-hang, hlakileng khatello ea mali le pulse bala.
✅ Moralo o se nang tubes: e nkehang habobebe bakeng sa tshebediso ya lapeng, ofisi, kapa maeto.
Tsela ya go thibela kgatelelo ya madi .
Hlokomela ka mehla .
Batho ba bagolo ba ba phetšego gabotse: Lekola ngwaga le ngwaga.
Dihlopha tše di nago le kotsi e kgolo (Histori ya go nona/lapa): dikgweding tše dingwe le tše dingwe tše 6.
Kgateletšego ya madi ye e laolwago: makga a 1-2 ka beke (mesong & mantšiboa).
Dikgetse tše di sa tšwago go lemogwa/tšeo di sa laolegego: Bonyane matšatši a 3 a go latelana ka beke (mesong & mantšiboa).
Amogela mokgwa wa bophelo bjo bobotse .
Eja bohlale: sega sodium; Oketša potasiamo (dipanana, sepeneše) le go ja tlhale.
Dula o le mafolofolo: ikemiseditse 150+ mins/week ya go itšhidulla, go swana le go sepela ka lebelo goba go thuma.
Sleep Well: Netefatša diiri tše 7-8 tša boroko bja go khutša bošego bjo bongwe le bjo bongwe.
Laola boima ba 'mele: ho lahleheloa ke feela 5kg ka fokotsa khatello ea mali ka 5-10 mmHg ..
Tlogela go kgoga & lekanyetša bjala: Bobedi bja tšona di senya ka go lebanya methapo ya madi.
Tšea taolo ya kgatelelo ya gago ya madi lehono .
Kgateletšego ya madi e ka thibelwa. Dira diphetogo tše dinyenyane tša mokgwa wa bophelo, hlokomela kgatelelo ya gago ya madi ka mehla gomme o kgethe . JoyTech e ile ya etelela pele go hlokomela kgatelelo ya madi yeo e se nago diphaephe —molekane wa gago bakeng sa bophelo bjo bobotse bja bophelo ka moka. O se ke wa dumelela 'Silent Killer' e fenya—e dira gona bjale go šireletša bophelo bja gago bja ka moso.
