Ma hûn nîşanên hişyariya tansiyona xwînê ya bilind ji bîr dikin?
Dizîn, serêş, û bîhnfirehiya domdar-van nîşanên bi gelemperî wekî stresê an kêmbûna xewê têne reşandin. Lê ew dikarin nîşanên destpêkê yên tansiyona bilind (hîpertension), xeterek bêdeng zêde bandor li ciwanên ciwan li seranserê cîhanê dike. Carekê pirsgirêkek mezin a 'mezintir, ' hîpertansiyon êdî di nav nifşên ciwan de fikarek mezin e. Karê şevê dereng, xwarina bilez, û şêwazên Sedentary vê serpêhatiya veşartî şewitîne.
Sedemên veşartî yên zêdebûna hîpertansiyonê di mezinên ciwan de
Li gorî Komeleya Dilê Amerîkî :
Hîpertansiyon di mezinan de 18-44 salî ji 11.5 (2007) heta 16.5% (2020) -A 43% zêde dibe.
1 li 4 millennials (25-40 salî) xwedî hîpertansiyonê ye, di heman demê de 40% jê nezan in.
Faktorên xetereya kilîta hîpertansiyonê di mezinên ciwan de
Kontrolên birêkûpêk ên ku gelek mezinên ciwan digirin digirin ku ew saxlem in û kontrolên zexta xwînê bi rêkûpêk dikin, hişyariya destpêkê winda dikin.
Obesity Obesity Obese mezinan 2-3 caran mimkun e ku li gorî kesên tendurist bi wan re hîpertansiyonê pêşve bibin.
Dietê Nexweşî ya xwê, şekir, û xwarina rûnê xwînê qul dike, pêlên xwînê teng dike û dibe sedema hîpertansiyonê.
Inactivityêwaza fîzîkî dirêjkirî rûniştina xwînê qels dike û felqbûna arterê kêm dike, xetera hîpertansiyonê zêde dike.
Karên zexta zexta kronîk û xeyalek dirêj-dirêj dikare bibe sedema spîkên xwîna xwerû ya hormonî.
Xebatên xewên belengaz xewa nerewa ya nerêkûpêk hormonên xwîna xwînê hilweşîne, rîskên hîpertansiyonê bilind dike.
Joytech ledavdêriya tansiyona xwînê ya tansiyonê-24/7 cerdevaniya tenduristiya we ye
Hîpertansiyon bi gelemperî tê gotin 'mirmek bêdeng ' ji ber ku ew nîşanên ku çêdibe, heya ku tevliheviyên cidî çêdibe. Dîtina destpêkê krîtîk e, û çavdêriyek pêbawer a xwînê Parastina we ya yekem e.
Whyima Joytech hilbijêre çavdêriya tansiyona xwînê ya bêbext?
✅ Detection Smart Ihb: Ji bo destwerdana destpêkê alayên dilên birêkûpêk ên birêkûpêk.
✅ Nîşaneya Louse ya Arm Shake & Cuff: Encamên rastîn û ezmûna bikarhêner-hevaltî peyda dike.
✅ Display LED: Zexta xwînê ya bilez û xwendina pulse eşkere dike.
Sêwirana tubeless: Portable ji bo malê, ofîs, an karanîna rêwîtiyê.
Toawa pêşîgirtina hîpertansiyonê
Bi rêkûpêk çavdêr bikin
Mezinên tendurist: salê kontrol bikin.
Komên xeternak (Dîroka Obesity / Family): Her 6 meh.
Hîpertansiyonê kontrolkirî: 1-2 caran her hefte (sibê û êvarê).
Dozên nû hatine tespîtkirin / nekonkirin: Bi kêmî ve 3 rojên heftane (sibê û êvarê).
Jiyanek tendurist bicîh bînin
Smart bixwin: sodium qut bikin; Potassium (banan, spinach) û fîberê fîber zêde bikin.
Activealak bimînin: Armanc ji bo 150+ hûrdem / hefteya werzişê, wekî brisk meş an swim.
Welê xewê: Her şev bicîh bikin . 7-8 demjimêrên razanê yên razanê
Wehî Birêvebirin: Xwe winda kirin 5kg dikare zexta xwînê ji 5-10 mmhg kêm bike.
Smoking & Simply Alkol Bide: Hem Rasterast Zirar Dike.
Îro tansiyona xwîna xwe bigirin
Hîpertansiyonê pêşîlêgirtinê ye. Guhertinên piçûk ên piçûk çêbikin, zexta xwîna xwe bi rêkûpêk bişopînin, û hilbijêrin Joytech Led Led Monitor Monitor Monitor -Yi Hevjîna Te ji bo Tenduristiya Lifelong. Nehêlin ku 'Silent ' Win-Act-ê naha ji bo parastina tenduristiya pêşeroja xwe.
