ياش قۇرامىغا يەتكەنلەردىكى يۇقىرى قان بېسىم: يەرشارى ساغلاملىق ئويغىنىش تېلېفونى

يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىگە سەل قارامسىز?

باش قېيىش, باش ئاغرىش ۋە دائىملىق ھارغىنلىق - بۇ ئالامەتلەر ھەمىشە بېسىم ياكى ئۇيقۇسىز ھالەتتە. ئەمما ئۇلاردا قان بېسىمنىڭ بالدۇر ئالامەتلىرى بولۇپ چىقاتتى, پۈتۈن مەملىكەتتىكى ياشلارنىڭ كۈنسېرى كۈچىيىشىگە تەسىر كۆرسىتىپ, جىمجىت خاراكتېر كۈنسېرى تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىز بىر قېتىم 'ياشانغانلار مەسىلىسى, ' يۇقىرى قان بېسىملىق ھازىرقى ئەۋلادلار چوقۇنۇۋاتقاندا يۈز بەرگەن. كەچلىك خىزمەت, تېز تاماق, ئولتۇرۇش ۋەقەلىرى, ئولتۇرۇپ تۇرمۇشتۇقى بۇ يوشۇرۇن يۇيۇش ماشىنىسىنى يېقىۋاتىدۇ.

ياش قۇرامىغا يەتكەنلەردىكى يۇقىرى قان بېسىمنىڭ يوشۇرۇن كۈچى

ئاساسەن ئامېرىكا يۈرەك جەمئىيىتىگە :

• قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ يېشى قىلغاچقا, ئۆستۈرۈلگەن يۇقىرى قان بېسىملىق 18-44 (2007) ئۆسكەن (20020)-2020) -A نىڭ % 43 كە يەتتى.

• 4 دە 4 مىڭ يىللار (25-40 ياش) يۇقىرى قان بېسىم, ئەمما % 40 تۆۋەنلەنمەيدۇ.

ياش قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ مۇھىم خەتەر ئامىلى

1. دائىملىق تەكشۈرۈشنى گەۋدىلەشتىن ئاتلاپ, نۇرغۇن ياش چوڭلار دائىملىق قان بېسىم تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈڭ, بالدۇر ئاگاھلاندۇرۇشتىن ئاتلاپ كەتتى.

2. سېمىزلىك سېبېزې قۇرامىغا يەتكەنلەر ئېھتىماللىقى 2-3 ھەسسە . ساغلام ئېغىرلىقتىكىلەرگە سېلىشتۇرغاندا يۇقىرى قان بېسىمنى تەرەققىي قىلدۇرۇش

3. ساغلام بولمىغان يېمەكلىك تۇز ئېگىز تۇز, شېكەر, شېكەر, قان تومۇر قېپىنى قاتلىنىپ, ماي قوبۇل قىلىپ قېنىنى قاپلاپ قېلىپ قان چىقىپ, يۇقىرى قان بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.

4. جىسمانىي ھەرىكەتسىزلىك قان ئوبدان ئاجىزلاپ, ئارتېرىيە جازىسىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ, يۇقىرى قان بېسىم خەۋپىنى كۈچەيتىدۇ.

5. ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم يۇقىرى بېسىملىق خىزمەتلىرى ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك تەشۋىشى ھورمۇنى قوزغىتىلغان قان بېسىمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

6. ئۇيقۇ ئادەتسىزلىك ئادەتتىن تاشقىرى قان بېسىمنى تەڭشەش توسۇزىدىن قالايمىقانلاشتۇرىدۇ, يۇقىرى قان بېسىم خەۋىپىگە دۇچ كېلىدۇ.

Joytech LED The Cried The Bried Try Blation-hate - 24/7 ساغلاملىق قوغدىغۇچى

يۇقىرى قان بېسىم دائىم «جىمجىت قاتىل» دەپ ئاتىلىدۇ . چۈنكى ئۇ ئېغىر ئەگەشكەنگە قەدەر ھېچقانداق ئالامەت يوق. بالدۇر بايقاش ئىنتايىن مۇھىم, ۋە ئىشەنچلىك قان ئاسمىسى سىزنىڭ تۇنجى قېزىلىشىڭىز.

نېمىشقا جوچېھ خانىم-بوزەك قىلغۇچىلارنى تاللىدى?

• ✅ Smart IHB بايقاش: بالدۇر ئارىلىشىش ئۈچۈن بايراق يۈرەك سوقۇشى.

• ✅ قول Shake كۆرسەتكۈچى ۋە سىيرىلما كۆرگەزمە كۆرسەتكۈچى: توغرا نەتىجىنى ۋە ئىشلەتكۈچى دوستانە تەجرىبىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

• YldPlice : دەرھال, قان تومۇر ۋە تومۇرلارنى تازىلاش.

• ✅ توقۇمەي لايىھەلەنگەن: ئۆيدە, ئىشخانا, ئىشخانا ياكى ساياھەت ئىشلىتىش ئۈچۈن ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك.

يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئېلىش

• قەرەللىك نازارەت قىلىڭ

• ساغلام چوڭلار: يىللىق تەكشۈرۈش.

• يۇقىرى خەتەرلىك گۇرۇپپىلار (سېمىزلىك / ئائىلە تارىخى): ھەر 6 ئايدا.

• كونترول قىلىنغان يۇقىرى قان بېسىم: ھەر ھەپتىدە 1-2 قېتىم (ئەتىگەن ۋە كەچ).

• يېڭى دىئاگنوز قويۇش / كونترولسىز ئەھۋاللار: ھەر ھەپتىدە كەم دېگەندە 3 كۈن (ئەتىگەن ۋە كەچ).

• ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىڭ

• ئەقىللىق يەڭ: ناترىينى كېسىپ ئېلىڭ كالىي (بانان, پالەك) ۋە تالا ۋە تالاسىنى كۆپەيتىش.

• ئاكتىپ ھالەتتە تۇرۇڭ: چېنىقىش 150+ مىنۇتلۇق چېنىقىش / ھەپتىلىك , مەسىلەن پاركوك ياكى سۇ ئۈزۈش.

• ياخشى ئۇخلاڭ: ئېلىڭ . 7-8 سائەت ئارام ھەر كۈنى كەچتە

• ئېغىرلىقنى باشقۇرۇش: پەقەت 5 كىلوگىرام يوقىتىش 5 كىلوگىرام.

• تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتتىن چېكىنىش: ھەر ئىككىسى قان تومۇرلارنى بىۋاسىتە بۇزۇۋېتىڭ.

بۈگۈن قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىڭ

يۇقىرى قان بېسىمنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. كىچىك تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش, قان بېسىمىڭىزنى قەرەللىك نازارەت قىلىڭ ۋە تاللاڭ JanyTech نىڭ جاپالىق قان بېسىملىق ھەمكارلىق بىرلەشمىسى تۇرمۇش ئۈچۈن 'جىمجىت قاتىلنىڭ ' سىزنىڭ كەلگۈسىدىكى سالامەتلىكىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن «غەلىبە قىلىش».