청년의 고혈압 : 전 세계 건강 모닝콜

고혈압의 경고 신호를 무시하고 있습니까?

현기증, 두통 및 끊임없는 피로 -이 증상은 종종 스트레스 나 수면 부족으로 닦습니다. 그러나 그들은 고혈압 (고혈압)의 초기 징후가 될 수 있으며, 이는 전 세계 청년들에게 점점 더 영향을 미치는 침묵의 위협이 될 수 있습니다. 일단 '노인 문제로 간주 된 '고혈압은 이제 젊은 세대들 사이에서 점점 더 많은 관심사입니다. 심야 일, 패스트 푸드 및 좌식 생활 양식 이이 숨겨진 전염병에 연료를 공급하고 있습니다.

청년의 고혈압 상승의 숨겨진 원인

에 따르면 미국 심장 협회 :

• 18-44 세의 성인의 고혈압은 11.5% (2007)에서 16.5% (2020)로 . 급증했습니다 .

• 밀레니엄 세대 4 명 중 1 명 (25 ~ 40 세) 은 고혈압이 있지만 40%는 그것을 알지 못합니다..

청년의 고혈압의 주요 위험 요소

1. 정기적 인 검진을 건너 뛰는 많은 청년들이 건강하다고 가정하고 정기적 인 혈압 점검을 건너 뛰고 조기 경고가 누락되었습니다.

2. 비만 비만 성인은 확률이 2-3 배 더 높습니다 . 건강한 체중에 비해 고혈압이 발생할

3. 건강에 해로운 다이어트 높은 소금, 설탕 및 지방 섭취는 혈액을 두껍게하고 혈관을 긴장시키고 고혈압을 유발합니다.

4. 물리적 비활성 장기간 앉으면 혈액 순환이 약해지고 동맥 유연성이 감소하여 고혈압 위험이 증가합니다.

5. 만성 스트레스 고압 작업과 장기 불안은 호르몬 중심의 혈압 스파이크를 유발할 수 있습니다.

6. 열악한 수면 습관 불규칙한 수면은 혈압 조절 호르몬을 방해하여 고혈압 위험을 증가시킵니다.

Joytech LED Tubeless 혈압 모니터 - 24/7 건강 경비원

고혈압은 종종 '사일런트 킬러 ' 라고 불립니다. 심각한 합병증이 발생할 때까지 증상을 보이지 않기 때문에 종종 조기 발견은 중요하며 신뢰할 수있는 혈압 모니터가 첫 방어입니다.

Joytech LED 튜브리스 혈압 모니터를 선택하는 이유는 무엇입니까?

• smart Smart IHB 탐지 : 조기 개입을위한 불규칙한 심장 박동 깃발.

• ARM Shake 표시기 및 커프 느슨한 표시기 : 정확한 결과와 사용자 친화적 인 경험을 보장합니다.

• ✅ LED 디스플레이 : 즉각적이고 명확한 혈압 및 맥박 판독 값을 제공합니다.

• wubeless 디자인 : 가정, 사무실 또는 여행 용 휴대용.

고혈압을 방지하는 방법

• 정기적으로 모니터링하십시오

• 건강한 성인 : 매년 확인하십시오.

• 고위험 그룹 (비만/가족 역사) : 6 개월마다.

• 통제 고혈압 : 주당 1-2 회 (아침 및 저녁).

• 새로 진단/통제되지 않은 사례 : 주당 3 일 연속 (아침 및 저녁).

• 건강한 라이프 스타일을 채택하십시오

• 똑똑한 먹기 : 나트륨을 자르십시오. 칼륨 (바나나, 시금치) 및 섬유 섭취량을 증가시킵니다.

• 활성 상태를 유지하십시오 : 목표로합니다 . 150 분 이상 운동을 활발한 걷기 또는 수영과 같은

• 잘 수면 : 보장하십시오 . 7-8 시간 의 편안한 수면을 매일 밤

• 체중 관리 : 만 잃으면 5kg 혈압이 5-10mmhg를 줄일 수 있습니다..

• 금연 및 알코올을 제한하십시오 : 둘 다 직접 혈관을 손상시킵니다.

오늘 혈압을 통제하십시오

고혈압은 예방할 수 있습니다. 작은 생활 습관을 바꾸고 정기적으로 혈압을 모니터링하고 Joytech는 튜브리스 혈압 모니터를 이끌었습니다. 평생 건강을위한 파트너. 'Silent Killer '가 승리하지 않도록하십시오. 이제 미래의 건강을 보호하십시오.