Wɔ mfe ɔpepem pii a wɔde dannan wɔn ho akyi no, nnipa ayɛ ɔhyew ho nhyehyɛe a ɛyɛ nwonwa a ɛma wotumi tra ase denam nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a ɛkɔ so tra hɔ daa no so. Nanso, ɔhyew a eye ma dwumadi ahorow a wɔbɛkɔ so akura mu no betumi anya akwahosan ne nkwa tenten so nkɛntɛnso kɛse. Nyansahufo a wɔwɔ wiase nyinaa ahwehwɛ 'ɔhyew a eye sen biara ma nnipa dwumadi ahorow,' na akwankyerɛ bi a ɛbɛboa wo ma woayɛ w’akwahosan yiye ni.
1. Nipadua mu hyew a eye sen biara: ~37°C .
Nipadua mu hyew a ɛfata bɛyɛ 37°C, nanso nsakrae nketenkete ba da mũ no nyinaa, na ɛba fam sen biara anɔpa na ɛkorɔn sen biara awiabere. Nneɛma te sɛ hormone nsakrae, nipadua mu nneɛma a ɛsakra, ne nkate nso betumi anya nipadua mu hyew so nkɛntɛnso.
Pro Tips: .
Ebia mmea behu sɛ wɔn nipadua mu hyew kɔ soro kakra bere a wɔanya ovulation akyi no.
Ɛsɛ sɛ ankorankoro a wɔn mfe akɔ anim de wɔn adwene si ɔhyew a ɛbɛkɔ so atra hɔ so esiane sɛ wɔyɛ nneɛma a ɛyɛ brɛoo nti.
Ahopopo betumi ama nipadua no mu hyew ayɛ kɛse bere tiaa bi; Bɔ mmɔden sɛ wobɛhome a emu dɔ na ama wo ho adwo wo sɛnea ɛte no.
2. Ɔdan no mu hyew a eye sen biara: ~20°C .
Mpɔtam a ɛkyɛ, te sɛ Bama Yao Autonomous County wɔ China no, afe biara ɔhyew yɛ 20°C, a ɛboa yiyedi.
Afotusɛm a ɛfa nna ne ahotɔ ho:
Ɔhyew a eye sen biara: 20°C.
Awɔw bere mu dan mu hyew: Fa boro 16°C.
Awɔw bere mu ahotɔ kwan: 25–27°C.
3. Adidi hyew a eye sen biara: 35°C–50°C .
Ɔhyew a eye sen biara ma aduan no hwɛ hu sɛ aduan no mu yɛ den na ɛbɔ ɛsee no ho ban.
Po:
Aduan a ɛyɛ hyew dodo (>60°C), a ebetumi asɛe mucosa.
Aduan a ɛyɛ nwini kɛse, a ebetumi de nsɛm a ɛfa aduan mu ho aba.
Afotu a ɛkari pɛ: Ɛsɛ sɛ aduan te nka sɛ ɛyɛ hyew nanso ɛnsɛ sɛ ɛhyew w’ano anaasɛ ɛma wo sẽ ho yɛ wo yaw.
4. Ɔhyew a eye sen biara a wɔnom: 18°C–45°C .
ma nsu ne anonne:
Kwati nsu a wobɛnom boro 50°C na amma mucosa asɛe.
Sɛnea ɛbɛyɛ a ɛbɛyɛ dɛ sen biara:
Ɛwoɔ nsuo: ~50°C.
Nsã kɔkɔɔ: ~18°C.
Nufusu: Fa no dwo kakra bere a woanoa awie no (~60–70°C).
5. Bath mu hyew a eye sen biara: 35°C–40°C .
Sɛ woguare wɔ nsu a ɛyɛ hyew mu bɛyɛ 39°C a, ebetumi ama nipadua no ayɛ adwuma yiye na ɛma ɔbrɛ no so tew.
Mmea taa pɛ aguaree a ɛyɛ hyew kakra, nanso wɔkwati sɛ wɔde wɔn ho bɛhyɛ ɔhyew a ano yɛ den mu bere tenten na ama wɔn honam ani ayɛ yiye.
Ɛsɛ sɛ mmarima to aguare a ɛyɛ hyew a wɔtaa guare anaa sauna ahorow ano hye na ama wɔabɔ mmadwoa akwahosan ho ban.
6. Nan a ɛyɛ hyew: 38°C–45°C .
nan a ɛyɛ hyew a wɔde hyɛ nipadua mu no ma mogya no kɔ nipadua no mu na ɛma obi ho tɔ no.
Ɛsɛ sɛ asikreyarefo to ɔhyew no ano hye ma ɛyɛ 37°C na amma anhyew.
7. Anim a wɔhohoro ho hyew: 20°C–38°C .
Fa nsu a ɛyɛ hyew di dwuma ma ɛho tew kɔ akyiri a wo honam ani nwo.
Kwati nsu a ɛyɛ hyew na asiw nsensanee nketenkete ano.
Nsu a ɛyɛ nwini no ma ahoɔden nanso ebetumi atew honam ani hwɛbea so.
8. Nwi a wɔhohoro ho hyew: 36°C–40°C .
Ɔhyew a eye sen biara a wɔde hohoro ti nhwi no ne nipadua no mu hyew hyia, na ɛmma ne ti nhwi nyɛ hyew anaasɛ mogya no nkɔ nipadua no mu yiye a efi nneɛma a ɛtra so mu ba no.
9. Nsõ a wɔde twitwiw sẽ: ~35°C .
Nsu a ɛyɛ hyew bɔ anom ho ban na esiw nkate ano bere a wɔrebɔ no.
Hwɛ wo nipadua mu hyew so na ama woanya akwahosan pa
denam . Digital thermometers a ɛka mobile apps ho no betumi aboa wo ma woadi wo nipadua mu hyew akyi na woayɛ mu nhwehwɛmu da biara da. Saa data yi ma yenya w’akwahosan ho nhumu, na ɛboa wo ma wosakra wo nipadua ahiade ahorow no yiye.
Sɛ wode saa ɔhyew ho nyansahyɛ ahorow yi to w’adwenem a, wubetumi ama w’awerɛkyekye ayɛ kɛse, abɔ w’akwahosan ho ban, na mpo ama wo nkwa akyɛ. Nsakrae nketenkete a ɛba wɔ da biara da suban mu no betumi ama wɔanya akwahosan ho mfaso kɛse.
