Ka dib markii malaayiin sano oo isbeddel ah, aadanuhu waxay sameeyeen nidaam sharci darro ah oo heerkul ah oo la hubo oo hubiya badbaadada iyadoo la ilaalinayo isbedelka deganaanshaha ee deegaanka. Si kastaba ha noqotee, dayactirka heerkul ku habboon oo loogu talagalay waxqabadyo kaladuwan ayaa si weyn saameyn ugu yeelan kara caafimaadka iyo cimriga dheer. Saynisyahanada adduunka oo dhan ayaa sahamiyay 'heerkulka ugu fiican ee howlaha aadanaha, ', waana hagitaan kaa caawinaya inaad si fiican u wanaajiso caafimaadkaaga.
1. Heerkulka jirka ee ugufiican: ~ 37 ° C
Heerkulka jirka ee caadiga ah waa qiyaastii 37 ° C, laakiin isbeddelada isbeddelka yar ayaa dhaca maalinta oo dhan, oo ay ku yar tahay subaxa hore iyo galabta ugu sareeya. Waxyaabaha sida isbeddelada hormoonnada, dheef-shiid kiimikaadka, iyo shucuurta, waxay sidoo kale saameyn ku yeelan karaan heerkulka jirka.
Tilmaamaha Pro:
Haweenka ayaa laga yaabaa inay dareemaan wax yar oo kacsan heerkulka jirka ka dib ugxanta.
Shakhsiyaadka waayeelka ah waa inay diirada saaraan inay kululaanshaha sababtoo ah dheef-shiid kiimikaad jilicsan awgeed.
Dareenka si ku-meel-gaar ah u kordhin karo heerkulka jirka; Isku day neefsashada qoto dheer si aad si dabiici ah ugu qaboojiso si dabiici ah.
2. Heerkulka qolka ugu habboon: ~ 20 ° C
Soonaha dhaadheer, sida Boma Yao ee iskiis u madaxbannaan ee Shiinaha, waxay leeyihiin heerkulka celcelis sanadle ah oo ah 20 ° C, oo taageeraya wanaagsanaanta.
Tilmaamaha hurdada iyo raaxada:
Hurdada ugu fiican ee hurdada: 20 ° C.
Heerkulka qolka jiilaalka: Ka kor dhig 16 ° C.
XUQUUQDA XUQUUQDA XIRIIRKA: 25-27 ° C.
3. Heerkulka cunista ugu wanaagsan: 35 ° C-50 ° C
Heerkulka ugu habboon ee cuntada lagu xaqiijinayo dheefshiidka wax ku oolka ah wuxuuna ilaaliyaa dahaarka esphaphateal.
Ka fogow:
Cuntada kuleylka ah (> 60 ° C), oo dhaawici kara xabka.
Cunto aad u qabow, taas oo kuu horseedi karta qodobbada dheef-shiidka.
Isu dheellitirka Tilmaamaha
4. Heerkulka cabitaanka ee ugu habboon: 18 ° C-45 ° C
Biyaha iyo cabitaan:
Ka fogow cabitaanka biyaha ka sarreeya 50 ° C si looga hortago waxyeelada xabka.
Dhadhanka ugu fiican:
Biyaha malabka: ~ 50 ° C.
Khamriga cas: ~ 18 ° C.
Caano: waxyar qabow ka dib karkaraya (~ 60-70 ° C).
5. Heerkulka ugu wanaagsan ee qubeyska: 35 ° C-40 ° C
Ku maydhan biyo diiran qiyaastii 39 ° C ayaa kobcin kara dheef-shiid kiimikaadka oo yareyn kara daalka.
Haweenku caadiyan waxay doorbidaan qubeys yar oo kuleyl ah, laakiin iska ilaali soo-gaadhista daba dheeraada ee heerkulka sare si loo ilaaliyo caafimaadka maqaarka.
Ragga waa inay xadidaan qubeyska kulul ee isdaba-joogga ah ama saunas si loo ilaaliyo caafimaadka shahwada.
6. Heerkulka xargaha lugta: 38 ° C-45 ° C
Cagaha diiran ee kululaadu waxay kor u qaadaa wareegga dhiigga iyo nasashada.
Sonkorowga sonkorowgu waa inuu xaddidaa heerkulka illaa 37 ° C si looga hortago gubashada.
7. Qandaradda dharka lagu dhaqo: 20 ° C-38 ° C
U isticmaal biyo diiran oo loogu talagalay nadiifinta qoto dheer adigoon maqaarka ka dhigin.
Ka fogow biyaha kulul si aad uga hortagto khadadka ganaax.
Biyaha qabow waa raaxo-damis laakiin waxay yareyn kartaa maqaarka maqaarka.
8. QIIMAHA QIIMKA LOO DHACA: 36 ° C-40 ° C
Heerkulka ugu wanaagsan ee lagu dhaqo timaha ayaa u dhigma heerkulka jirka, ka fogaanshaha cuncunka maqaarka ama wareegga dhiigga ee liita ee sababay xag-jirnimada.
9. Heerkulka cadayashada: ~ 35 ° C
Biyo diiran waxay ilaaliyaan ciridka waxayna ka hortagtaa xasaasiyadda inta lagu guda jiro cadayga.
La soco heerkulka jirkaaga si aad caafimaad wanaagsan
u isticmaasho Heerkulbeegyada dhijitaalka ah ee ku xiran barnaamijyada mobilada ayaa kaa caawin kara inaad la socoto oo aad falanqeyso heerkulka jirkaaga maalin kasta. Xogtani waxay bixisaa aragtiyo ku saabsan caafimaadkaaga, ka caawinta inaad laqabsato baahiyaha jirkaaga si firfircoon.
Adoo maskaxda ku haya tabaha heerkulka ah, waxaad kor u qaadi kartaa raaxadaada, inaad ilaaliso caafimaadkaaga, oo xitaa noloshaada dheereyn kartaa. Isbedelada yar yar ee caadooyinka maalin walba waxay u horseedi karaan dheefaha caafimaadka oo muhiim ah.
