Jijjiirama naannoo gidduutti jijjiirama naannoo gidduutti sirna dambii ho’aa ajaa’ibaa ta’e kan lubbuun jiraachuu mirkaneessu evolution waggoota miliyoonaan lakkaa’amaniin booda. Haa ta’u malee, sochii adda addaatiif ho’a gaarii ta’e eeguun fayyaa fi umurii dheeraa irratti dhiibbaa guddaa geessisuu danda’a. Saayintistoonni addunyaa maraa 'ho'a sochii dhala namaaf ta'u hundarra gaarii ta'e qorataniiru,' fi qajeelfamni fayyaa keessan akka gaariitti akka fayyadamtan isin gargaaru kunooti.
1. Ho'a qaamaa isa gaarii: ~37°C .
Ho'i qaamaa idilee naannoo 37°C yoo ta'u, garuu jijjiiramni xixiqqoo guyyaa guutuu kan uumamu yoo ta'u, ganama gadi aanaa fi waaree booda isa ol aanaadha. Wantoonni akka jijjiirama hormoonii, meetaabolii fi miiraas ho’a qaamaa irratti dhiibbaa uumuu danda’u.
Gorsa Pro:
Dubartoonni erga ovulation booda ho’i qaamaa xiqqoo dabaluu hubachuu danda’u.
Namoonni dhuunfaa maanguddoon sababa meetaabolii suuta jedhu irraa kan ka’e ho’aa ta’uu irratti xiyyeeffachuu qabu.
Naasuun yeroodhaaf ho’a qaamaa dabaluu danda’a; Uumamaan qabbanaa'uuf hafuura baafachuuf yaali.
2. Teempireechara kutaa gaarii: ~20°C .
Zooniin umurii dheeraa, akkuma Bama Yao Autonomous County Chaayinaa keessatti, waggaatti ho’a giddu galeessaa 20°C qabu, kunis fayyaa gaarii kan deeggarudha.
Gorsa hirribaa fi mijataa:
Teempireechara hirribaa gaarii: 20°C.
Teempireechara kutaa qorraa: 16°C ol eeguu.
Mijataa Gannaa: 25–27°C.
3. Ho’a nyaataa gaarii: 35°C–50°C .
Ho’i nyaataaf mijataa ta’e bullaa’insa bu’a qabeessa ta’e kan mirkaneessu yoo ta’u, fo’aa ujummoo nyaataa (esophageal lining) ni eega.
Dhiisi:
Nyaata garmalee ho’e (>60°C), kan mucosa miidhuu danda’u.
Nyaata garmalee qorraa ta’e, kunis dhimma bullaa’insa nyaataa fiduu danda’a.
Gorsa madaallii: Nyaanni ho’aa ta’ee itti dhaga’amuu qaba garuu funyaan kee gubuu ykn ilkaan namaa hin tolle.
4. Ho’a dhugaatii gaarii: 18°C–45°C .
Bishaanii fi dhugaatiif:
Bishaan 50°C ol ta’e dhuguu irraa of qusachuun akka mucosa irratti miidhaa hin geessisneef.
Mi’aa gaarii ta’eef:
Bishaan damma: ~50°C.
Wayinii Diimaa: ~18°C.
Aannani: erga bilcheessitanii booda xiqqoo qabbanaa’aa (~60–70°C).
5. Ho’a dhiqannaa gaarii: 35°C–40°C .
Bishaan ho’aa naannoo 39°C keessatti dhiqachuun meetaabolii guddisuu fi dadhabbiin namarraa bilisa gochuu danda’a.
Dubartoonni akkaataa idileetti bishaan dhiqannaa xiqqoo ho'aa ta'e filatu, garuu fayyaa gogaa eeguuf ho'a olka'aa yeroo dheeraaf saaxilamuu irraa of qusachuu.
Dhiironni fayyaa isparmii eeguuf yeroo baayyee dhiqannaa ho'aa ykn saawunaa daangessuu qabu.
6. Teempireechara jiidhina miila: 38°C–45°C .
Jiisni miila ho'aan marsaa dhiigaa fi boqonnaa namaaf kenna.
Dhukkubni sukkaaraa akka hin gubanneef ho’a 37°C tti daangeessuu qaba.
7. Teempireechara fuula dhiqachuu: 20°C–38°C .
Gogaa osoo hin gogsin bishaan ho’aa qulqulleessuuf itti fayyadamuu.
Sarara xiqqaa ittisuuf bishaan ho’aa irraa fagaadhaa.
Bishaan qabbanaa’aan nama haaromsuudha garuu elastiiksii gogaa hir’isuu danda’a.
8. Ho’a rifeensa dhiqachuu: 36°C–40°C .
Ho'i rifeensa itti dhiqatan hundarra gaarii ta'e ho'a qaamaa wajjin kan walsimu yoo ta'u, gogaa mataa namaa aarsuu ykn marsaa dhiigaa gaarii hin taane kan garmalee ta'e.
9. Teempireechara buruushiin dhiqachuu: ~35°C .
Bishaan ho’aan ilkaan eeguu fi yeroo buruushiin hojjetamu miira namaa kan eegudha.
Fayyaa fooyya'aa ta'eef ho'a qaama keetii hordofuu
. Ho'i safartuu dijiitaalaa appilikeeshiniiwwan moobaayilaatiin walqabate guyyaa guyyaan ho'a qaama keessanii hordofuu fi xiinxaluuf isin gargaaruu danda'u. Daataan kun fayyaa kee irratti hubannoo kan kennu yoo ta’u, fedhii qaama keetii wajjin walsimsiisuuf si gargaara.
Gorsa ho’aa kana yaada keessa galchuudhaan, mijataa kee guddisuu, fayyaa kee eeguu fi umurii kee illee dheeressuu dandeessa. Jijjiiramni xixiqqoo amala guyyaa guyyaa irratti mul’atu faayidaa fayyaa guddaa fiduu danda’a.
