Taorian'ny fiomanana nandritra ny taona an-tapitrisany, ny olombelona dia namolavola rafitra régime mari-pana tsy manam-paharoa izay miantoka ny fahavelomana amin'ny fitazonana ny fiovan'ny tontolo iainana. Na izany aza, ny fihazonana hafanana mety ho an'ny hetsika samihafa dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalamana sy ny halavany. Ny mpahay siansa maneran-tany dia nikaroka ny 'mari-pana tsara indrindra amin'ny asan'ny olombelona, ' ary misy torolàlana hanampiana anao hanatsara ny fahasalamanao.
1. Ny mari-pana amin'ny vatana: ~ 37 ° C
Ny mari-pana amin'ny vatana dia manodidina ny 37 ° C, fa ny fihenan'ny kely dia mitranga mandritra ny andro, miaraka amin'ny ambany indrindra amin'ny maraina sy ny avo indrindra amin'ny tolakandro. Ny antony toy ny fiovan'ny hormonina, metabolisme, ary ny fihetseham-po dia afaka mitarika ny hafanan'ny vatana ihany koa.
Torohevitra pro:
Ny vehivavy dia mety mahatsikaritra ny fiakarana kely amin'ny mari-pana amin'ny vatana aorian'ny ovulation.
Ny olon-dehibe dia tokony hifantoka amin'ny fijanonana mafana noho ny metabolism miadana kokoa.
Ny hatezerana dia afaka mampitombo ny mari-pana amin'ny vatana; Manandrama fofonaina lalina mba hangatsiaka voajanahary.
2. Ny mari-pana amin'ny efitrano farany: ~ 20 ° C
Zona Langevity, toa an'i Bama Yao Autonomous County any Shina, dia manana mari-pana isan-taona 20 ° C, izay manohana ny fahasalamana.
Torohevitra ho an'ny torimaso sy ny fampiononana:
Ny hafanana tsara indrindra: 20 ° C.
Ny mari-pana amin'ny ririnina: mitazona ny 16 ° C.
Sehatra fampiononana amin'ny fahavaratra: 25-27 ° C.
3. Ny mari-pana tsara indrindra: 35 ° C-50 ° C
Ny mari-pana tsara indrindra ho an'ny sakafo dia miantoka fandevonan-kanina mahomby ary miaro ny lining esophageal.
Halaviro:
Sakafo be loatra (> 60 ° C), izay mety hanimba an'i Mucosa.
Sakafo mangatsiaka be, izay mety hitarika olana amin'ny fandevonan-kanina.
Torohevitra momba ny fifandanjana: tokony hahatsapa mafana ny sakafo fa tsy handoro ny molotrao na ny tsy fahatomombanana nify.
4. Ny mari-pana fisotroana: 18 ° C-45 ° C
Ho an'ny rano sy zava-pisotro:
Aza misotro rano mihoatra ny 50 ° C mba hisorohana ny fahasimbana amin'ny mucosa.
Ho an'ny tsara indrindra:
Tantely tantely: ~ 50 ° C.
Divay mena: ~ 18 ° C.
Ronono: Mangatsiatsiaka kely aorian'ny mangotraka (~ 60-70 ° C).
5. Ny mari-pana fandroana tsara indrindra: 35 ° C-40 ° C
Ny fandroana amin'ny rano mafana manodidina 39 ° C dia afaka manatsara ny metabolism ary manamaivana ny harerahana.
Ny vehivavy mazàna dia aleon'ny fandroana kely mafana kokoa, fa aza misoroka ny fiparitahan'ny hafanana avo hitazonana ny fahasalaman'ny hoditra.
Ny lehilahy dia tokony hametra ny fandroana mafana sy ny saunas mba hiarovana ny fahasalamana ara-pahasalamana.
6. Tongotra ny mari-pana: 38 ° C-45 ° C
Ny ranon-tongotra mafana dia manentana ny fivezivezena ra sy ny fialan-tsasatra.
Ny diabeta dia tokony hametra ny mari-pana amin'ny 37 ° C mba hisorohana ny fandoroana.
7. Miatrika ny mari-pana: 20 ° C-38 ° C
Mampiasà rano mafana ho an'ny fanadiovana lalina fa tsy manamaivana ny hoditra.
Halaviro ny rano mafana mba hisorohana ny tsipika tsara.
Mamelombelona ny rano mangatsiaka fa mety hampihena ny elasticity hoditra.
8. Ny mari-pana volo: 36 ° C-40 ° C
Ny mari-pana tsara indrindra amin'ny fanasana ny volo dia mifanentana amin'ny mari-pana amin'ny vatana, hialana amin'ny fanelingelenana scalp na ny fihenan'ny rà mandriaka vokatry ny mahery vaika.
9. Ny nify miforitra amin'ny hafanana: ~ 35 ° C
Ny rano mafana dia miaro ny gony ary manakana ny fahatsapana mandritra ny fikosoham-bary.
Manara-maso ny mari-panao amin'ny vatanao amin'ny
fampiasana fahasalamana tsara kokoa Ny thermometer nomerika mifandray amin'ny fampiharana finday dia afaka manampy anao hanara-maso sy hamakafaka ny mari-panao isan'andro. Ity data ity dia manome fahitana amin'ny fahasalamanao, manampy anao hampifanaraka ny filan'ny vatanao.
Ny fitazonana ireo toro-hevitra ireo amin'ny mari-pana dia afaka manatsara ny fampiononana anao, arovy ny fahasalamanao, ary haharitra ny fiainanao mihitsy aza. Ny fiovana kely amin'ny fahazarana isan'andro dia mety hiteraka tombontsoa lehibe.
